小程序今日养生食谱
今日养生食谱：
1. 清蒸鲈鱼：将鲈鱼宰杀后清洗干净，腌制入味，放入蒸锅中用大火蒸10分钟，取出撒上葱姜蒜末和香菜碎即可食用。
3. 红枣桂圆糖水：红枣和桂圆洗净备用。将适量清水倒入锅中，放入红枣和桂圆，用中火煮沸后转小火继续煮15分钟，加入适量冰糖搅拌至完全融化即可。
4. 烤蔬菜沙拉：将洗净的蔬菜切成适当大小的块状，放入烤盘中，撒上适量的橄榄油、盐和黑胡椒粉，放入预热至200摄氏度的烤箱中烤5-10分钟，取出放凉后撒上适量的柠檬汁即可享用。
5. 红豆粥：将红豆洗净，加入适量清水，用文火煮至红豆煮烂，过滤掉豆渣后再次加适量清水煮开，加入适量糯米，继续煮至糯米变软糯，最后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
请根据个人口味调整食材用量和调料使用量，享用健康养生的一餐吧！
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