补脾胃补气血是养生中十分重要的一环，因为脾胃和气血是维持人体健康的基础，它们的失调往往会直接影响人体的健康水平。为了解决这一问题，我们可以通过食疗和服用草药来调理脾胃和气血，下面我就为大家介绍几个十分常见的补脾胃补气血汤的配方。
第一种 鸡汁赤小豆汤
鸡汁赤小豆汤是一种名副其实的中药汤，其主要成分包括红小豆、干姜、黄芪等多种中药材，对于调理脾胃和补气血都有很好的效果。下面是配方和制作步骤：
材料：红小豆20克，鸡肉250克，党参6克，茯苓6克，干姜6克，黄芪6克，盐适量，生姜适量。
制作方法：
1.将鸡肉洗净，切小块，用开水氽一下去腥；
2.将红小豆放入清水中浸泡半个小时，再进行煮汤处理；
3.将上述中药材用清水清洗干净，备用；
4.将以上所有材料一起放入炖盅中，倒入适量的清水；
5.用大火炖煮3个小时，加入适量的盐调味。
此汤味道鲜美，不仅适合中老年人食用，还可以作为补气血的食品，每天早晨饭前食用一次，效果更佳。
第二种 红枣山药粥
红枣山药粥是一种十分简单易做的食谱，它是中药和食物的结合体，能够很好地调理脾胃和补气血。下面是配方和制作步骤：
材料：红枣10枚，山药100克，黄芪6克，糯米适量，水适量。
制作方法：
1.将红枣去核，用温水浸泡半个小时；
2.将山药洗净去皮，切成小块；
3.将糯米用水清洗干净，用适量的清水煮熟，备用；
4.将黄芪捣碎备用；
5.将山药和黄芪加入清水中煮沸，再加入红枣一起煮10分钟；
6.倒入煮好的糯米粥中，搅拌均匀即可。
此粥口感甘香，每天早餐后食用一次，能够有效改善脾胃和补气血。
第三种 莲子百合糯米粥
中药调理美食配方食谱大全莲子百合糯米粥可以说是一种非常养生的食物了，因为它以莲子和百合作为主要成分，能够帮助人体调理脾胃和补气血，下面是配方和制作步骤：
材料：百合30克，莲子100克，糯米150克，水适量，冰糖适量。
制作方法：
1.将糯米用水清洗干净，用适量清水煮熟，备用；
2.将莲子和百合用温水清洗干净，待用；
3.将煮好的糯米粥加入适量的清水，加入莲子和百合，煮沸；
4.加入适量的冰糖，继续煮约10分钟，搅拌均匀。
此粥美味可口，每天早上以及晚上食用，能够很好地调理脾胃和补气血。
需要注意的是，以上三种汤配方并不是适合所有人的，患有疾病或有过敏反应的人应该咨询专业医生或保健师的建议后再尝试食用。此外，为了获得更好的效果，请根据自身情况选择合适的食谱和量。
最后，我想给大家提供一条与之相关的养生建议，那就是除了食疗和草药外，我们还应该注意合理膳食，保持良好的生活习惯，选择适合自己的运动方式，让脾胃和气血得到综合调理，从而达到保持身体健康的目的。
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