脚上出现三个症状，痛风已上身
美食降尿酸的食谱图片1、脚皮肤变、发热肿胀
脚部有像是瘀伤一样紫或红的块，触摸出现疼痛和肿胀感，且可以感觉到有发热现象。
2、脚部皮肤瘙痒
当尿酸晶体积聚在关节中时，关节炎会反复发作，就有可能形成痛风石会形成痛风石或者在皮肤下面和周围形成肿块。肿块逐步扩展会使外层皮肤变薄、破裂，关节周围的皮肤瘙痒并开始剥落。
3、脚部疼痛
关节内的尿酸晶体沉积物移动的时候，会触发神经痛，大脚趾、踝关节或者膝盖剧烈疼痛。还有一种发生在脚趾部位的压痛，会移动到膝盖。这是痛风最常见的症状，随着病情的加重，红肿也会逐渐加重，这种疼痛会导致跛行，可以持续数小时甚至数天。脚痛风发展到晚期的话，
就更会影响到患者的生活和工作导致脚部关节畸形甚至残疾。最后更能伤害到生命。
痛风者，要养成健康的饮食习惯
1、远离酒精、饮料
饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸排泄具有竞争性抑制作用，所以大量饮酒，可使血清尿酸含量明显升高，诱使痛风发作；慢性少量饮酒，会刺激嘌呤合成增加，升高血清和尿液尿酸水平。
2、限制高嘌呤饮食
这样可以减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减轻尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成具有重要意义。烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等食品嘌呤高，应禁食。
3、多吃碱性食品
增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶
性，促进尿酸的排出。碱性食品主要有胡萝卜、白菜、黄瓜、卷心菜、生菜、芋头、菠菜等。
降尿酸才是根本
痛风病人需要多喝水，已经是所以患者的共识。一般来说，平均每天摄入的水分，应该在2000～3000ml左右，这样才能保持每天是排尿量在1500ml左右。其中喝水最好在起床后、
两餐之间、晚饭后等时间段。
但是仅仅靠喝水还是无法达到一个排尿酸的效果，如果喝水的时候，可以选择加入【清正止痛膏】的话，使用5天左右便可感觉到疼痛缓解，15天便可看到尿酸显著下降。因其优良的影响，现在手动网洛即可到，无论你身在何处，邮寄都是没有问题的。
为什么此方能有如此好的效果呢？一来所含成分乌梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根、茯苓有很好的祛风止痛的效果，龙眼肉、山药可以降三高，降低体内尿酸值，枸杞养肝滋肾，主调脾肺肾肝，相辅相成。无论是取材，还是收膏入瓶，各个环节都是安全可靠的，通过了卫生局和食药监局的审核，也入选为非物质文化遗产。
二来它不同于药品，无任何毒副作用，取汁64倍浓缩，集中了药物之精华，量少而质纯，我们化水调服，由稠变稀，药性较缓和但药力非常持久，从咽喉往下，顺延至身体的各个部位，调节五脏缓解疼痛。
食疗小分享：鸭血菜心
【食材】菜心50克，鸭血50克。
【配料】茶籽油4克。盐1克，生抽一小勺。
【制作方法】菜心洗净焯水40秒，去除草酸后，切小段。鸭血切块，用不粘锅搁少许茶籽油，小火翻炒，加适量水炖煮几分钟，放入菜心，加一克盐，一点点生抽即可。
这道菜是十分典型的痛风食谱。食材中所取的菜心和鸭血同属于嘌呤含量低的食物，按照菜肴中的分量统计，该菜肴的总嘌呤含量仅为20毫克，适宜痛风患者食用。总热量约为75千卡，脂肪含量仅0.8克，同样符合痛风患者“低脂肪、低热量”的需求。
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