0-1岁婴儿辅食食谱百科:四个月宝宝主食食谱

0-1岁婴儿辅食食谱百科：四个月宝宝主食食谱

做法大米洗净，用温水浸泡2个小时。
把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。
将糊状的米浆盛入容器。
把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。
待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
2、小米粥食材小米、水，比例为110。

做法小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如胡萝卜素，维生素1、2等。
蛋白质含量达89，脂肪含量30，比普通大米高1-3。
用小米熬粥应注意不要太稀薄。