生姜怎么吃减肥效果好？
     
  文章导读
                      生 姜 是一种常用的食材，但实际上对于减肥的朋友来讲， 生姜 也有很好的减肥功效，用姜片泡 蜂蜜水 喝，还有将姜片和 牛奶 搭配，都可以很好地帮助自己起到减肥的效果。



       



        1、姜片蜜 糖水 


      挖一勺蜜糖姜片放在碗中，注入适量热水，混合后就可以食用了。



       



        2、蜜姜 面包 

      面包是我们的 主食 之一，所以一起看一下蜜姜面包的做法吧：将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后将蜜糖姜片抹在面包表面吃。




       
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        3、蜜姜牛奶 

      我们常说面包、牛奶，因此我们也简单了解一下蜜姜牛奶的做法。将适量牛奶倒入杯中，在微波炉中加热2分钟后取出，最后加入一勺蜜糖姜片混合即可。

        4、蜜姜 酸奶 苹果 

      苹果、酸奶是大家熟知的减肥食品，如果这两种食品再配上减肥作用显著的生姜，瘦身效果将更加明显。苹果洗净切块(保留果皮)，然后放在耐热容器中，淋上适量蜜糖姜片，再放入微波炉中加热2分钟，最后再淋上无糖酸奶就可以了。