抑制多巴胺食物有哪些？
  文章导读
                      多巴胺是中脑的神经元物质，它会影响到一个人的情绪，如果说多巴胺分泌的过多的话，那么就会导致人长期处在一个兴奋或者容易上瘾的状态，所以如果确实是这种情况的话，那么应该注意控制以及解决，在上应该多休息，而目前来说，并没有哪一种食物可以有效的抑制多巴胺，可以通过一些局部理疗的方法。









      1、中脑的神经原物质多巴胺(Dopamine)，则直接影响人们的情绪。 从理论上来看，增加
这种物质，就能让人兴奋，但是它会令人上瘾。多巴胺在前脑和基底神经节(Basal Ganglia)出现，基底神经节负责处理恐惧的情绪，但由于多巴胺的缘故，取代了恐惧的感觉，因此有很多人的上瘾行为，都是因多巴胺而起的。目前没有资料显示多巴胺分泌过多会造成 失眠 的现象。







      2、 吸烟 和都可以增加多巴胺的分泌，使上瘾者感到开心及兴奋。 根据研究所得，多巴胺能够 抑郁症 ；而多巴胺不足则会令人失去控制肌肉的能力，严重会令病人的手脚不自主地震动或导致 帕金森 氏症。患者一定要注意注意在平时多生活中一定要注意个人卫生。

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      3、方案： 可以注意好休息的同时呢也可以局部通过一些理疗，同时能有要可以定期做检查来排查情况都有一定的作用的。例如很多食物中只含有多巴胺的前身物质--酪氨酸，而富含酪氨酸的食物有， 奶酪 、火鸡、 葵花籽 、 糙米 、 花生 和豆类食品等等。所以不要吃这些食物，也可以抑制多巴胺的分泌摄入。