荤菜海鲜类
炸鸡翅
材料:鸡翅8个,腌料(你喜欢的任何腌料组合)
蒜烤⽜排
材料:⽜⾁600G、⿊胡椒少许、蒜⽚少许、橄榄油少许、海盐少许
做法:
1. ⽣⽜⾁加⿊胡椒粒、蒜⽚、刷上橄榄油醃15分钟;
2. ⼊⽓炸锅200度8分钟,可以垫锡箔纸或是料理纸;
3. 起锅后可撒些许海盐,不需额外调味就很好吃了。
厚⽚猪排
材料:⾥脊⾁1块、蛋1个、低筋⾯粉适量、⾯包粉适量、⽇式酱油5⼤匙、蒜头3瓣
做法:
1. 猪排先切⽚,厚度约1公分厚,放⼊⽇式酱油与蒜头醃1⼩时;
2. 醃好的猪⾁先沾低粉,再沾蛋液,最后沾上⾯包粉,⽓炸锅180度烘炸12~15分
3. ⾁汁完全锁在猪排内,⼜不怕炸不熟,可以淋上沙拉酱或是蕃茄酱。
⾹炸海虾
材料:椒盐、盐、五⾹粉、辣椒粉、料酒、孜然粉、⾷⽤油、姜、蒜、葱花
做法:
1. 海虾去头,清洗⼲净。
2. 椒盐两勺头,⾷⽤油⼀勺头。加⼊蒜末,姜丝,五⾹粉,辣椒粉。加上孜然粉,搅匀腌⼀⾄两⼩时⼊味。
3. 虾腌好后,空⽓炸锅180度预热4分钟。
4. 腌的时候也放油,所以炸篮不⽤刷油,直接摆上,⼉⼦着急吃,放多了费时间,就分两锅做的。先做好⼀锅让他吃着,放好虾,空⽓炸锅180度10分钟。
5. 闻着⾹味,炸⾄6分钟时,放的虾少就不⽤给虾翻⾯。
6. 盛盘撒上⾹葱叶,即简单,⼜省事美味的,⾹炸海虾就做好了,让孩⼦吃很有营养的啊。并且⾹脆开胃。
炸鲑鱼
材料:鲑鱼⼀⽚、盐少许、⼤蒜、⿊胡椒粉少许
做法:
1. 鲑鱼⽤厨房纸⼱擦⼲⽔份;
2. 抹少许盐.洒上⼤蒜⿊胡椒;
3. 放进炸篮 180度炸7分钟,后翻⾯再炸5分钟即可。
⾹酥芝⿇鸡
材料:鸡⾁,鸡蛋,⽟⽶⾯粉,⼩麦⾯粉,芝⿇,辣椒⾯,盐,都准备好。
做法:
1. 盐和⽩⾯的混合⾯粉;
2. ⽟⽶⾯和芝⿇,辣椒⾯的混合粉;
3. 鸡⾁切成条;
4. 鸡蛋打⼊碗中,加少量⽔,搅成蛋液。
5. 把鸡⾁条,依次在⽩⾯混合粉⾥,鸡蛋液,⽟⽶⾯混合粉⾥裹好粉浆。
6. 所有都蘸好⾯粉的鸡⾁条。
7. 空⽓炸锅,200度,预热3分钟。
8. 拉出炸篮涮上⼀层油。⼊鸡⾁条。
9. 调制200度,8分钟,在五分钟时,拉出炸篮,翻⼀下鸡⾁串,时间到即可。
酥炸⼩黄鱼
材料:⼩黄鱼数条、⾯粉、鸡蛋1个、料酒、葱姜蒜粉、椒盐、盐、鸡精
做法:
1. 洗净的⼩黄鱼内到⼊料酒、葱姜蒜粉、盐,静置20分钟。
2. ⾯粉中打⼊鸡蛋,放⼊少量椒盐、鸡精、葱,搅拌均匀。
3. 将⼩黄鱼抹上调制好的⾯粉,放⼊⾷物篮⽤180度炸15分钟左右。
炸⽺⾁串
材料:⽺⾁串500克、洋葱适量、鸡蛋1个、孜然粉1茶匙、辣椒粉1茶匙、⾊拉油2茶匙
做法:
1、将空⽓炸锅发热⾄180℃。
2、洋葱、辣椒粉、鸡蛋、⾊拉油、盐、孜然粉调拌均匀,然后⽤调料擦抹⽺⾁串。
3、⽤腌料彻底擦抹⽺⾁串,腌泡20分钟。
4、将⽺⾁串放⼊炸篮并肩炸篮滑⼊空⽓炸锅中,将计时器设定为15-20分钟。将⽺⾁串烤⾄松脆且呈褐⾊即可。
⾹炸鱿鱼
材料:⾊拉油,盐,孜然粉,3⽚⽣姜,2汤匙料酒,鸡精,辣椒粉,500克鱿鱼(冷冻)解冻,1汤匙⽣抽
做法:
1. 将乐美中空⽓炸锅温度调⾄200℃
2. 将配料调拌均匀,然后⽤调料擦抹鱿鱼
3. ⽤腌料彻底擦抹鱿鱼,腌泡20分钟
4. 将鱿鱼放⼊炸篮并将炸篮滑⼊乐美中空⽓炸锅中,将计时器设定为12-15分钟。将鱿鱼烤⾄呈褐⾊即可。
炸⽺排
材料:⽺排300克,酱油,胡椒粉,3汤匙料酒,⼤葱20克,碎⿊椒,⽩兰地适量,1汤匙橄榄油,⽣姜5⽚
做法:
1. 将空⽓炸锅温度调⾄180℃
2. 将配料调拌均匀,然后⽤调料擦抹⽺排
3. ⽤腌料彻底涂抹⽺排,腌泡30-60分钟
4. 将⽺排放⼊炸篮并将炸篮滑⼊空⽓炸锅中,将计时器设定为10-12分钟。
纸包排⾻
材料:排⾻500克、锡纸若⼲张
调料:料酒1⼩匙、⽼抽酱油1⼩匙、⽣抽1匙、根、盐1⼩匙、鸡精少许、⽩砂糖少许、胡椒粉少许
做法:
1、准备材料,将排⾻洗净后斩成段。
2、取⼀⼤碗,放⼊排⾻,加盐、鸡精、⽼抽酱油、⽣抽、⽩砂糖、胡椒粉、料酒、姜丝。
3、拌匀后腌制30分钟以上。
4、腌制好的排⾻⽤锡纸包上(⽤锡纸的亚光⾯接触⾷物)。
5、将利浦空⽓炸锅⽤200度预热5分钟,再放⼊包好的排⾻。
6、 200度15分钟⾄排⾻熟即可。
⼩贴⼠:
1. 排⾻⽤锡纸包好后再炸,可以保留包内部⽔分,从⽽⼝感更鲜嫩多汁。
2. 排⾻本⾝有油,所以⽤飞利浦炸锅制作时不需要再刷油。
炸猪排
材料:⾥脊⾁ 2块,鸡蛋 1个,黄酒 1茶匙,盐 1/2茶匙,胡椒粉 1/3茶匙,⾊拉油 1茶匙
做法:
1. ⽤⼑背将⾥脊⾁拍松(同时把炸锅预热200度10分钟);
2. 撒盐、料酒等调味料,根据⾃⼰喜好调味;
3. 拍上炸粉,若没有炸粉⾯粉也可;
4. 裹上蛋液,裹上⾯包糠,⽤⼿压实;
5. 放⼊炸篮 200度12min;
吃的时候必须挤蛋!黄!酱>o<
居酒屋串烧
每串串烧吃起来,都带有淡淡焦⾹⽓,因⽓炸锅会将⾷材的油逼出来,吃起着实较为健康,也因着没有过多调味,更吃得到⾷材本⾝甜味!
材料:三⾊彩椒、洋葱、鸡胸⾁、杏鲍菇、橄榄油、薄盐酱油、红酒
做法:
美食食谱1. ⾷材备妥后,将橄榄油⼀⼩茶匙、薄盐酱油三茶匙、红酒⾼粱酒少许,倒⼊盘⼦内,将切好的⾷材通通浸在⾥头约三分钟,再串起!吃起来较具咸味外、⾊泽也较美!
2. ⼀次⼤约可烤三串,把拔将温度设定在200度,烤10分钟
3. ⾷材下⽅铺张烹调专⽤纸Oven Paper,这是为了让⾷材留住⽔分、保有juicy⼝感!
⼤推烤洋葱,因洋葱平常经过烹调,都会变得软烂、且偏甜,但以⽓炸锅料理,吃起来不仅具焦⾹⽓、也不致过甜!