住院患者出院膳食指导1.出院营养膳食指导应注意平衡膳食，供给富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、奶酪、鱼类、家禽、豆制品、各类瘦肉等，以增强机体免疫力。2.多进食含维生素A和C丰富的新鲜蔬菜、水果。3.少时多餐，将一日之食物分多次进食，忌暴饮暴食。4.食物易多样化，注意、香味、形，促进病人食欲。5.选择质地柔软、清淡、易消化的食物，如软饭、稀饭、酸奶、面包、馒头、包子、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、煲汤、土豆、...

山药红薯粥怎么做        文章导读                 \n      红薯山药粥的做法是比较简单的，它跟我们在生活中熬粥的方法是差不多的，只是我们加入的食材不一样而已，所以，这道菜肴会经常受到人们的喜爱，特别是对于身体还在发育的...

成人营养餐食谱成人营养餐食谱。在生活中，成人们往往因为各种社会压力，心情烦躁，过度疲劳引起各种疾病，尤其是身为白领一族的人士，长期用脑会导致自己心里衰竭。对于女性来说，不仅要注意这些，还需要注意外在形象，建议多吃维生素食物。那么小编介绍几样抗疲劳，提高活力的成人营养餐食谱。成人需要补充哪些营养①维生素：大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是...

肿瘤患者饮食营养攻略（附食谱），记得收藏转发哦肿瘤的包括手术、放疗、化疗等综合性。合理的营养是综合的保障。一、合理营养助抗癌营养在肿瘤的综合中起着十分重要的作用，良好的营养支持有助于和康复的顺利进行。营养补充充足，对化疗、放疗、手术的耐受性较强，副作用减轻，效果亦较好，恢复也较快，住院时间缩短，住院费用减少。二、寻求医院营养科营养专业人员的帮助建议就诊肿瘤专科医院营养科的营...

清真牛肉蒸饺，你是这样做的吗？        文章导读                         牛肉 中含有丰富的优质蛋白、碳水化合物、维生素及矿物质等，食用之后能补充人体所需的多种营养成分，深的大家的喜爱。清真牛肉蒸饺是牛肉的另一...

均衡营养的食谱我们平时应该吃些什么食物来补充身体所需的营养会比较好呢？出于居安思危的考虑，很多人开始关注补充营养，但是专家指出：补充营养不可过于盲目，需要根据自身需求，适量补充。以下是店铺分享给大家的关于均衡营养的食谱，一起来看看怎么做吧!均衡营养的食谱1：咖喱鱼片材料鱼片、胡萝卜、水发木耳、西兰花、料酒、盐、咖喱粉、葱、姜、蒜、蛋清、淀粉做法1、鱼片片薄，加料酒、盐、蛋清、淀粉抓匀。2、胡萝卜切...

宝宝四季食谱一年四季食不同宝宝春夏秋冬要怎么吃？一、春季宝宝食谱春季是万物复苏的季节，此时宝宝的生长发育速度快，消化吸收功能好，进食量增加。家长可千万不能不错错过这个黄金时间，给宝宝科学合理地调理饮食，使宝宝更好更健康地成长。那么，春季宝宝吃什么最有营养？春季宝宝食谱大全有哪些呢？蚝油扒鲜菇材料：鲜蘑菇150克，鲜金针菇100克，红椒丝3克，盐、油、味精、蚝油、白糖、拉油各适量。做法：1、将蘑菇...

三款能够补充胶原蛋白的食谱导语：猪皮营养丰富，含有大量的胶原蛋白，在烹煮过程中，会转化成人体锁水能力很强的明胶，进而增强细胞的代谢，保持细胞的水润，延缓衰老。三款能够补充胶原蛋白的食谱三款能够补充胶原蛋白的食谱胶原蛋白的不仅有美容的功效，还有有强壮骨骼和肌肉的作用，最令人振奋的是，多摄入胶原蛋白，能达到减龄的效果。如果能在日常饮食中补充胶原蛋白，该是多么妙不可言的一件事。下面为你介绍三款补充胶原蛋...

【导语】⾼考频道了解到，中⾼考临近⽆论是复习备考还是临场考试考⽣的体⼒和脑⼒消耗都很⼤如何科学合理地安排饮⾷为考⽣保驾护航呢？⼀起看专家推荐的科学“中⾼考⾷谱”。具体如下：备考饮⾷宜清淡  ⽼话说，思伤脾。这话听起来挺⽞，实际上符合科学道理：⼈在集中精⼒思考或精神压⼒巨⼤时，植物性神经的功能受到压抑，消化道的⾎液供应也会减少，消化吸收功能就可能受影响。  在各种⾷物中，给消化系...

怀孕17周饮食 怀孕17周吃什么好 怀孕17周食谱推荐怀孕17周吃什么对胎儿好?怀孕17周饮食怎么安排?怀孕17周食谱有哪些好推荐?怀孕17周胎儿的骨骼开始发育，妈妈们怀孕17周饮食需要多补充钙质，这样能够帮助胎儿更好的发育。但是妈妈们补钙也要注意方法，不要随便乱吃补品，最好通过食补。怀孕17周营养提示补钙是每个准妈妈都关心的话题，伴随胎儿越来越大，如果孕妇从饮食中无法获取足够的钙，小宝宝就会无情...

2021高考前有哪些营养的食谱值得推荐高考不仅仅是孩子的事,很多家长比孩子更加紧张,筹备着孩子的食谱。那么你们知道高考前学生们可以吃哪些菜吗?下面是小编为大家带来的有关高考前有哪些营养的食谱，希望大家喜欢。高考前有哪些营养的食谱高考两天，早餐安排：鸡蛋1个，鲜牛奶或者豆奶1杯，大肉包1-2个，黄瓜2段、小西红柿5个。根据孩子平时的饭量酌情增减。鸡蛋除了补充蛋白质，蛋黄当中的卵磷脂是补脑利器。肉包、...

上班族如何减肥的方法上班族一天的大部分时间几乎都会耗在办公室里，所以大多都是微胖型的了，有哪些方法可以让他们减肥呢?下面随店铺一起来看看吧。上班族午休减脂肪方法1、趁机消耗脂肪如果你想趁午休时消耗一点热量，以下运动就很适合，在慢跑机上做满30分钟的有氧运动，效果很显著。做法：先热身两分钟，然后轮流做3分钟快速健步走和1分钟的缓冲。快速健步走时，每一次将健步机的坡度慢慢拉高，休息时坡度回到零，来回反...

顺产坐月子餐30天营养食谱安排表虽然如今越来越多人因为害怕顺产疼痛而选择剖腹产分娩，但顺产的好处也是不可无视的。顺产不仅对宝宝来说免疫力更高，对于产妇自身来讲，产后恢复也会比剖腹产妈妈恢复得更快更好。如在月子期间能够把握好产妇饮食，那效果就更加明显了。 那么，顺产产妇坐月子吃什么最好?这里整理了一篇专门针对顺产妈妈的产后坐月子30天食谱，供大家参考： 首先，我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一...

月子餐食谱(30天）我们将月子分为三个阶段.其中第一周为第一阶段，第二周为第二阶段,第三、四周为第三阶段。    第一周(代谢排毒周)：    餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物  关于养肝护肝的食谱的美食介绍  产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主。以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主   ...

谷为养，大米等粮食是食之基础五果为助，水果是助消化的五畜为益，动物的肉是增补体力的五菜为充，蔬菜是配饭和补充维生素的“五谷为养”是指黍、秫、菽、麦，稻等谷物和豆类作为养育人体之主食。我国人民的饮食习惯是以碳水化合物作为热能的主要来源，而人类的生长发育的自身修补则主要依靠蛋白质。 “五谷为养”是指黍、秫、菽、麦，稻等谷物和豆类作为养育人体之主食。黍、秫、麦、稻富含碳水化合物和蛋白质，菽则富含蛋白质和...

宝宝12个月辅食食谱12个月的宝宝已经有6-8个牙齿了，因此宝宝的食谱要和之前的不一样了，小编精心为你准备的宝宝12个月辅食食谱，希望对你有帮助!宝宝12个月辅食食谱：小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。宝宝12个月辅食食谱：胡萝卜玉米渣粥原料：玉米渣，胡萝卜做法：·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切...

初春养生食谱初春养生应该注意吃些什么食物对我们的身体会比较好呢？出于居安思危的考虑，很多人开始关注补充营养，但是专家指出：补充营养不可过于盲目，需要根据自身需求，适量补充。以下是店铺分享给大家的关于初春养生食谱做法，一起来看看怎么做吧!初春养生食谱做法一炖补土虱材料土虱1000公克，姜片20公克，药材：10公克，当归10公克，枸杞10公克，川芎8公克，黄耆6公克，桂枝6公克，红枣10公克，蔘鬚10...

怀孕29周饮食 怀孕29周吃什么好 怀孕29周食谱推荐怀孕29周吃什么对胎儿好？怀孕29周饮食怎么安排？怀孕29周食谱有哪些好推荐？女性怀孕29周已经处于怀孕后期，怀孕29周饮食变得非常重要，特别是要注意一些饮食误区，为了保证胎儿健康发育，孕妇最好可以吃一些营养丰富的食物，下面给女性朋友们介绍下怀孕29周饮食事项。怀孕29周营养提示1. 孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎...

月子餐30天食谱详细表  月子饮食注意事项:月子餐30天食谱详细表？月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上关心的问题。跟着食谱做一个美食妈咪月子餐30天食谱详细表？从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，新妈咪月子期间应该荤素搭配，保证营养的吸收。术后修 复营养PWRH【产美盾】修 复流产过程产生的损伤，恢复子 宫健康，补充孕产过...

夏天带饭：多点素食哪些不适合带饭对于上班族来说，自带午餐可谓是经济、营养又卫生。到了吃午饭的时间，不用出门饭馆、等位子，也不用去食堂排队，只需微波炉加热几分钟，香喷喷的美食便摆到了眼前。同事们凑在一起吃饭，不仅能展示各自的手艺，还增加了不少交流的话题。自带午餐虽好，可需要注意的问题也不少，只有搭配合理，讲究卫生，才能真正吃出健康。
  补充蛋白质可以抗疲劳
  午餐最大的作用...

孕妇吃燕窝的好处多多​  燕窝的养生功效被越来越多的人所熟知和认可。燕窝中含有丰富的活性蛋白、矿物质及维生素等人体所需的元素。燕窝中的表皮生长因子(EGF)对人体细胞有修复、再生、增强免疫力等作用，也有抗衰老、养颜之功效。燕窝中的唾液酸更是人类脑部和神经系统不可缺少的元素，补充足够唾液酸能使胎儿脑部发育更健康。燕窝是天然大量摄取唾液酸的唯一途径。孕妇吃燕窝好处多多！第一阶段（0-12周）...

肾病综合征饮食一日三餐食谱推荐肾病综合征是由多种病因导致的肾小球基底膜通透性增高，使大量血浆蛋白随着尿液流失的一种综合征。临床表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高血脂，常伴有营养不良，出现负氮平衡，严重者可能并发急性肾功能衰竭。肾病综合征由各种原发性和继发性肾小球疾病引起的一组临床综合征，主要表现为“三高一低”：大量蛋白尿、高脂血症、高度水肿和低蛋白血症。肾病综合征病人的饮食原则为：慎用高蛋白饮...

健康饮食与作息计划表                                                      &...

每日健康饮食表  每天健康的饮食表关系到我们的肠胃问题，建议大家应该要了解清楚自己的饮食问题，要做好饮食均衡，这样对于吸收身体所需的营养物质是有很大帮助的。每日的健康饮食，应该要注意早餐是要喝豆浆或者牛奶的，而中午是要吃饱，晚上不能吃太饱，而且要杜绝吃宵夜的坏习惯，希望大家可以了解清楚饮食表。  最健康的作息时间表  在一天中，人的体温、内分泌、心跳、呼吸、感官敏锐度...

低热量，低脂肪，禁烟酒辛辣食物，饮食清淡，适当吃碱性食物，多喝水。具体说来是：1、少吃多餐：一天分成5~6餐，每餐间隔为三小时左右。2、在整天的饮食中，不能只包括蛋白质、碳水化合物和脂肪，还应包括基本含量的维生素和矿物质，以及适量的补充运动营养品。3、营养摄取中，以食物的营养为主，补充运动营养品不能替代正常食物，它只有在正常食物中不能得到平衡时才补充服用。4、营养的分配根据各人不同的训练水平、训练...

防疾病食谱萝卜加紫菜：清肝热 治咳梨加猪肺：清热 润肺 消化梨加蜂蜜：缓解咳嗽杏仁加猪肺：润肺丝瓜加鸡蛋：润肺补肾菠菜加猪肝：保护眼睛油菜加土豆：清肺 止咳 解毒白菜加猪肉：补充营养雪里红加猪肝：促进吸收鸡肉加红枣：补血花生加红枣：补血健脑黄豆芽加牛肉：防感冒中暑苹果加香蕉：防铅中毒洋葱加鸡蛋：提高VC VE的吸收香蕉加牛奶：提高B12的吸收以南瓜加牛奶为食谱的美食紫菜加鸡蛋：补充B12和钙牛肉加...

什锦是什么意思？        文章导读                       我们每天吃的食物主要目的并不是为了填饱肚子，而是为了通过吃的形式来为身体补充能量，补充足够的营养元素。面对种类繁多的食物，很多人表示有一些食物实在是不知道什么意思...

产后狗狗食谱大全-狗狗产后不吃食怎么办狗狗产后不吃食怎么办母狗下崽是大多数铲屎官都要经历的一个问题，然而多数产后的狗狗经常会出现食欲不振的情况。想要解狗狗产后不吃食的情况，可以从以下几个方面入手：一：优质易消化的食物；二：少餐多食注意补钙；三：为肠道补充有益菌；狗狗产后不吃食，是一个比较严重的问题，一定要认真对待。具体来讲，可以遵循以下方法。首先，刚生完小狗的母犬，身体非常虚弱，应一些营养易消化的...

怀孕初期孕妇吃什么营养品好孕初期美食食谱大全怀孕是一个期待已久且充满喜悦的时刻，但是在怀孕初期的两个月内，胎儿的器官和系统正在迅速发育，妊娠糖尿病等妊娠并发症风险也逐渐增加，因此，孕妇需要更加注意自己的饮食和营养补充。在这篇文章中，我将从高级育婴师的角度出发，为孕妇们分享孕初期所需要的营养品，以及这些营养素的作用和来源。最后，我将给出一些与之相关的育婴经验。一、葉酸葉酸是怀孕初期最重要的营养素之一...

孕妇喝蛋白粉最佳时间是什么时候？文章导读蛋白粉是一种富含蛋白质的保健品，现在市场上蛋白粉的种类有很多，很多蛋白粉的价格还很贵，实际上，生活中大部分人都不缺乏蛋白质的，如果这时候过度补充蛋白粉的话，反而会造成浪费，甚至会造成身体器官负荷加重的情况，所以喝蛋白粉一定要考虑清楚，那么怀孕期间的女性什么时候应该喝蛋白粉呢？孕妇喝蛋白粉最佳时间：孕妇因为不是一个人，腹中还怀有胎儿，所以需要的营养要比普通人要...