厨房美食菜谱：排骨干贝玉米汤的做法排骨，一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。  干贝，富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，干贝具有滋阴补肾、和胃调中的功能，能头晕目眩、咽干口渴...

砂锅炖鸽子汤怎么做好吃？        文章导读                       很多人都喜欢喝用砂锅煲出来的汤，因为用砂锅煲的汤具有滋阴润肺， 美容 养颜 的功效，可以改善人体的健康状况。 鸽子 汤是一道非常滋补并且鲜美的汤品，平时在...

女人补肾的食物有哪些9种食物能补肾失眠、容易烦躁等都是女人肾虚的症状，长期如此下去肯定对身体健康无益，小编提醒食补是不错的补肾方法，因此女人不妨从饮食下手补肾吧。那么女人补肾的食物有哪些呢？补肾食谱怎么做呢？一、女人补肾的食物有哪些1、枸杞枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期...

鸡肝的营养成分有什么        文章导读                 \n       对于贫血的人们来说，还是需要多吃点补铁补血的食物比较好的，而鸡肝就是不错的选择，按照吃什么补什么的饮食原则来说，吃鸡肝自然也是会起到养肝补肾作用的...

鱼头的营养价值有什么        文章导读                 \n       鱼是蝶鱼的一个种类，特辑是肉质鲜美，从鱼的肉来看给人一种洁白而又细嫩的感觉，特别是营养价值特别的丰富，主要是有一定的保健功效，不但可以补虚...

厨房美食菜谱：通鲜鱼的做法草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用； 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。  食材  主料：  草鱼1条  大葱  蒜苗20g       ...

小葱拌豆腐的营养有什么      肇庆美食食谱大全家常菜图片  文章导读                 \n       对于小葱拌豆腐的营养有什么是很多人都想知道的问题，毕竟作为一种常见的家常菜，对其基本的营养价值还是要搞清楚的，事实上葱...

减肥期间一日三餐如何吃？教你合理搭配三餐！ 在大多数减肥者看来，减肥就是要减少食物的摄入和不停地运动，因而他们每餐都会吃得很少甚至不吃，这都是不正确的做法。其实，对于减肥者而言，运动是必不可少的，但是运动量是要合理安排的，同时三餐饮食也是必不可少的，机体能量的丢失得吸收营养物质补充，因此三餐搭配同样必不可少。那么怎么样给减肥者合理搭配三餐？1、早餐：少糖多蛋白多纤维对于减肥者来说，早餐一定要从少糖...

《食物金字塔》大班教案活动目标1，愿意均衡摄取食物，养成不挑食的好习惯。2，认识人体所需要的四类食物及其作用，知道均衡的营养对身体健康的重要性。3，愿意相互交流和调查，提高交往能力和语言的表达能力。4，初步了解食物小常识。5，乐于探索、交流与分享。教学重点、难点重点；知道四类食物及其作用幼儿园美食制作及食谱教案难点；知道均衡搭配食物做到不挑食活动准备1，经验准备教师；了解均衡营养的知识。幼儿；实现...

尿酸高养生食谱尿酸高养生食谱（一）1. 蔬菜类：- 青菜：如菠菜、生菜、苦瓜等，富含维生素C，能帮助排尿酸。- 韭菜：具有利尿作用，适宜高尿酸患者食用。- 黄瓜：含水量高，有助于稀释尿酸并促进排出。2. 水果类：- 樱桃：含有丰富的维生素C和花青素，可抑制尿酸生成。- 柠檬：富含柠檬酸，有助于改善尿酸排泄功能。- 西瓜：含有丰富的水分和维生素C，有利尿作用。3. 蛋白质类：- 低脂鱼类：如鳗鱼、鳜...

补肾壮阳助性的肉、蛋类食品荟萃一、肉食类 鹿肉、鹿胎、鹿髓、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋肉、鹿尾、麋角、狗肉、羊肉、羊肾、羊骨、驴肉、驴肾、蛇肉、牛髓、牛肾、火腿、野马阴茎、蛇肉、鸡、鸡肝、鸡蛋、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、石燕肉、鸽、狼肉、獐骨等。主要有：1、鹿肉鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。抗癌，防治心血管疾病，降低胆固醇之特效，纯绿食品。加工...

美容养颜瘦身小妙招女性养颜美容瘦身的小窍门1、多喝白开水“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。2、适当按摩有帮助沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会...

无花果干的功效与作用及禁忌【通用7篇】无花果有哪些药理作用 篇一    1、从未成熟果实中所得的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发性乳癌，致使肿瘤坏死；又能延缓移植性腺癌、骨髓性白血病、淋巴肉瘤之发展，使其退化。将此乳汁静脉注射0.02ml（大鼠）或0.05ml(兔)，可使动物立即死亡，解剖可见内脏毛细血管损害；腹腔注射之情况相似；皮下注射可引起局部坏死；口服则无毒。其石油醚、...

厨房美食菜谱：红枣杏仁豆浆的做法生活中我们都爱喝豆浆，豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。这次的豆浆还加了大扁杏仁和红枣，大扁杏圆形的杏仁扁平肥大，营养亦很丰富，含有大量的脂肪、蛋白质、糖分以及人体所需要的磷、钙、钾、铁等物质。杏仁含有...

幼儿园美食播报员介绍午餐食谱文案幼儿园营养餐单介绍文案幼儿园营养餐单介绍文案为满足幼儿营养需求，提高幼儿的身体健康水平，我园特地设计了营养餐单。在此，我们将为家长们详细介绍我们的营养餐单。一、早餐1.香蕉牛奶饭团材料：炊米、牛奶、香蕉制作方式：将炊好的米饭捏成团状，放入切好的香蕉和牛奶中拌匀，开火蒸10分钟即可。说明：香蕉富含钾元素，有益于保持心脏、脾脏等器官的正常健康功能。2.韭菜鸡蛋面材料：韭...

女性美容养颜知识1：茉莉花茶茉莉花茶，窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。茉莉花茶是众多花茶品种茉莉花茶中的一种，所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的.用不同的绿茶品种去做茶胚，例如用龙井茶，用茉莉花去窨制就叫龙井茉莉花茶，如用玖瑰花朵去窨制的，就叫龙井玫瑰花茶，以此类推.茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。2：百合红茶饮适合女性的养颜美食食谱大全...

科学的营养食谱搭配方法 营养吃法推荐    主食类     国人的主食为谷物，是热能的主要来源，应占食物热能的60％左右。由于各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的食品虽然口味较好，但营养素损失很多，因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配，并尽可能吃新鲜粮食。每天进食量的多少，可根据活动量而有所不同。一般以400克一600克为宜。其余热能由鱼、肉、蛋...

低热量食物有哪些低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。在日常生活中，人们常常会因为美味而摄入大量高热量的食物。运动量大时吃高热量食物能迅速补充能量，快速排出体外，不会在体内累积，因此很少能聚集成脂肪；但吃了大量这类食物，而又缺乏运动的话，就会增加脂肪。因此，不经常参加运动的人，应该选择一些低热量的食物。那么具体的低热量食物有哪些呢？1.瘦肉美食低热量食谱图片低热量饮食的选择，要以蛋白...

如何健康饮食健康生活如何合理健康饮食适合学生吃的美食食谱当今社会,人们生活水平不断提高,健康生活理念和方式在各领域广泛普及,获取健康的生活需要是人们购买和使用产品的主要目的和动机。如何健康饮食健康生活 呢？下面是店铺整理的如何健康饮食健康生活，欢迎阅读。如何健康饮食健康生活1.每日三餐定时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物.如果时间太仓促,可吃水果代替.如三餐仍有饥饿感,可吃...

设计营养合理的食谱目的要求中秋节美食食谱推荐1.依据“平衡膳食宝塔”的建议，结合你所知道的知识，设计一份营养合理的食谱。2.通过对家长做菜，来实践自己的自力，对家长尽孝心实验器材：纸、笔、蔬菜、肉类、调味品、厨房用品。实验设计：1、主食，米饭, 含有糖类。2、西红柿炒鸡蛋,西红柿含有丰富的维生素,特别是维生素C,鸡蛋中含有丰富的钙、磷和维生素A。3、鱼香肉丝，含蛋白质和脂肪。4、菠菜海带汤，菠菜含...

椰子粉有什么功效椰子粉可以怎么食用在平时经常会吃椰子，也都知道椰子是非常实用的食物，椰子的壳可以用来做碗，椰子的肉可以用来做罐头或者美食，用椰子肉晒干后还可以磨成椰子粉，那么椰子粉有什么功?一、延缓衰老椰子粉不单滋味诱人，它还含有丰富的维生素，特别是维生素c和维生素e的含量比较高，除此以外它还含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收以后，都能直接参与人体细胞代谢，而且能促进身体微循环，能增强身体素质也能延缓...

椰肉有什么营养成分椰子肉可以怎么做着吃每次当朋友们喝干了椰子汁的时候，都可以用刀把椰子劈开，这样可以看出里面还是有很多的果肉的，一般来说老椰子的果肉会更加的好吃。那么你知道椰肉有什么营养成分吗？一、椰肉有什么营养成分椰肉是一种营养丰富的健康食材，他不但含有植物蛋白和脂肪，还含有大量碳水化合物，更含有丰富的维生素b和维生素c除了这些营养以外，液肉中还含有微量元素钾镁和磷以及锌等对人体有益的微量元素，...

“为家长设计一份午餐食谱”生物实验报告班级：    年    班        姓名：                  时间：  月  日一、目的要求通过对家长做菜，来实践自己的自力，对家长尽孝心。二、材料...

高血压的食谱及饮食禁忌  由于现在的人忙碌而且饮食方向肆无忌惮，所以经常会引起高血压，高血压成为城市里常见的病症。其实饮食调理是一个很好的方式，以下是本人为你整理有关于高血压食谱有哪些，希望能帮到你。      有什么食谱      第一个，酸甜三文鱼。三文鱼肉质细嫩，口感爽滑，增强血管弹性和韧性，防治高血压。另外，这道菜口味酸...

第四节益智美食搭配食谱（冬季篇）冬季天气寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证孩子必需营养素的充足，提高他们的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的，一个健康的身体是提高智力的前提。那么，应该如何帮孩子的身体御寒呢？冬季饮食要以热源食物为主，尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等，还可以多吃一些富含维生素A...

孕妇不能吃的食物和各阶段食谱大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来，孕期自己有哪些食物是不可以吃的，宝妈一定要注意了。今天店铺给大家整理了孕妇不能吃的食物知识，希望对大家有所帮助。孕妇不能吃的食物1、大闸蟹、甲鱼：最近，大闸蟹、甲鱼成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些孕妈对它尤为钟爱，然而甲鱼也是鲜嫩可口的时候，一直被家婆们当做为媳妇们食补的首选。但是千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补，...

排毒的食物和水果有什么你知道女人用什么清理肠道排毒吗?其实不少食物都可以帮助排毒的哦。那么排毒的食物和水果有什么呢?下面就是店铺给大家整理的排毒的食物和水果，希望对你有用!排毒养颜的食物推荐1、大豆类制品适合女生的豆浆豆花。我们可以把糖水改成豆浆，当然不是所有地方都可以买到豆花，这时候可以选择黄豆、黑豆代替，再用豆浆代替糖水。彩豆浆。利用如煮熟的甜菜根放在豆浆里打一打，豆浆就会变成紫;混合南瓜...

吃柚子有什么好处-柚子的作用及减肥食谱 柚子的功效与作用清肠排毒最好的美食食谱  一、茯苓柚子饮  食材：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。  做法  1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用。  2、锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，要用小火进行煎煮这样的汁才会好喝。  3、把煎好的汁滤去废渣。...

高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒也就成了我们每日必不可少的功课。很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生...

适合秋季吃的排毒下火菜有哪些秋季，虽然没有了夏季的炎热，也没有冬天的寒冷，所以这个季节的气温还是比较适宜的，但是可能由于天气等各方面的原因，使得人们秋季很容易上火，排毒去火就成了首要任务。以下是店铺推荐的适合秋季吃的排毒下火菜，欢迎阅读!秋季吃的下火菜1.海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含...