哺乳期不能吃哪些食物
★ 寒凉回奶食物
肉类
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。
  蔬菜
  马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。
  水果
  梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
亲爱的访客，你好！以下是4个月零2周的育儿要点提示。
现在的宝宝越来越好动，妈妈要操心的事也越来越多。过去，宝宝在白天会睡很长时间，现在可不同了，宝宝像是一匹小马驹，每次活动的时间可以长达一个半甚至两个小时。他不愿再安安分分地躺着了，他可能会很熟练地从仰卧翻到俯卧位，能主动用前臂支撑起上身并抬起头。如果支撑累了，宝宝自己会把头偏过去休息。
宝宝可以够到玩具，并会把小摇铃摇响，他可以很安静地独自玩上15分钟左右了。他会一边听周围所有的声音，一边继续练习说话。当你和别人谈话而忽略了宝宝时，他可能会发出声音来吸引你的注意。宝宝现在的视力已经很敏锐了，可以看到不同距离的东西，也能轻易地追踪移动物品。
生理发展：
·能朝不同方向稳定地平衡头。
感官与反射：
·抓握更稳。
·将响声玩具置于宝宝手中时会玩。
心智发展：
·会尖叫、做呼噜声以及发出咂舌声。
社会发展：
·会微笑及发出声来招人注意。
更多婴儿期知识>>
纸尿裤知识学堂
纸尿裤已经成为宝宝生活的必需品了，你是否为如何正确选择和使用纸尿裤而烦恼呢？我们的纸尿裤知识学堂，给你最需要的知识，快来和妈妈们一起学习吧。进入纸尿裤知识学堂 >>
·可以锻炼着让宝宝自己拿奶瓶喝水或吃奶，拿不住没有关系，慢慢练习，宝宝就会逐渐掌握。
·父母可以抓住宝宝的手腕部，轻轻向上拉起，这样可以锻炼宝宝头向前伸的能力。
·现在的宝宝喜欢把手里的玩具放进嘴里，父母一定要买质量好的玩具。
－－夜啼
很多月龄的宝宝在夜间都会出现习惯性啼哭，这称为夜啼。父母刚想睡觉，婴儿就开始哭，抱起来摇一会儿或者喂点奶后好容易哄睡，过2个小时又醒了哭，这样一夜之间哭好几次的婴儿是很多的。
其实，因为肚子饿而夜啼的婴儿比较少，对于食量大的宝宝，在临睡前喂饱奶，就可以有效避免夜啼。有的婴儿是由于白天运动量不足而夜里睡不好觉，因此白天婴儿户外活动的时间一定不能少于3个小时。另外白天兴奋过度或者受到惊吓，宝宝夜里也可能因为做梦而大哭。
此外，室内温度过高、宝宝被子太厚、蚊虫叮咬等都会引起婴儿夜啼。爸爸妈妈要针对情况，及时解决。排除了以上情况，如果宝宝还在夜啼，就有可能是疾病的原因，比如佝偻病，应医生及时。一般情况下，只要环境舒适、饮食适当、活动适度、身体健康，宝宝就很少发生夜啼现象。
更多内容请查看：宝宝夜啼有哪些原因？
当你的宝宝出现了流口水、咬、玩具或当大人吃饭时在一旁眼馋咂嘴。这些可爱的行为都是暗示你要给宝宝加辅食了。
辅食，“辅”字说明一切。母乳或配方奶目前还是宝宝的主要食粮。
辅食添加的具体时间还要根据宝宝的具体情况，如每月体重增长小于500克或喂奶的时间比过去延长；或喂奶后宝宝哭闹、烦躁不安等，就说明母乳量已不足，是添加辅食的时候了。世界卫生组织建议小儿辅食添加开始应先以谷类食物（如米糊）为主，因为谷类食物是最易被小宝宝接受，是不易过敏、最易消化的。
查看更多喂养知识>>
宝宝食谱——香蕉泥
原料： 香蕉1/5根
做法： 香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。
提示：香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做。
每周游戏时间
如果要增强宝宝的上肢力量，练习平衡能力的话，“拉起”这个游戏是再好不过的了。在宝宝心情愉快的时候，家长让宝宝平躺在床上，双手轻轻握住宝宝双手的手腕处，慢慢将宝宝拉起，尽量拉起为坐姿。此时，家长就会发现，宝宝会配合您完成动作，他会用自己的肌肉来帮助您拉他起来。然后可以继续慢慢地拉起，使宝宝拉起为站姿。这样在您的帮助下，宝宝进行了身体以及双脚的平衡练习。放宝宝躺下的时候，也要慢慢进行。玩游戏的同时，您还可以和宝宝互动的说：“宝宝坐起来了——站起来了——坐下来了——躺好了”。这样不但宝宝做了动作，还会知道自己做了什么动作哦。
亲爱的访客，你好！以下是4个月零3周的育儿要点提示。
宝宝现在仍会将抓到的每样东西塞到嘴里，进一步用他的小嘴来认识这个世界。有时，也许你会突然发现房间里很安静，宝宝在做什么呢？噢，原来宝宝正在小床上和自己玩呢！可不要打扰他哦，这可是宝宝不小的进步，在此之前，只要宝宝醒着时，几乎每时每刻都离不开你的关照，宝宝正在慢慢地长大！
现在宝宝腿部的力量更加强壮了，如果妈妈双手扶着宝宝的腋下，宝宝可以站立一段时间。宝宝更会撒娇了，总爱抬起胳膊，要大人抱，但对于陌生人，宝宝会感到焦虑和害怕。宝宝也越来越有自己的主意了，当他被冷落时或愿望没有被满足，他会对你大声地叫呢！宝宝抓东西的欲望越来越强烈，妈妈脖子上的项链、围巾，爸爸的领带、眼镜，他都要用小手去抓一抓。
生理发展：
·趴卧时会抬起双臂及双脚。
感官与反射：
·会紧抓东西。
·将东西塞入嘴巴。
心智发展：
·会发出元音及一些字音。
社会发展：
·喜欢边吃边玩。
·伸出双臂要人抱。
更多婴儿期知识>>
纸尿裤知识学堂
纸尿裤已经成为宝宝生活的必需品了，你是否为如何正确选择和使用纸尿裤而烦恼呢？我们的纸尿裤知识学堂，给你最需要的知识，快来和妈妈们一起学习吧。进入纸尿裤知识学堂 >>
·在宝宝情绪好的时候，鼓励宝宝去体验和摆弄各种物品，如纱巾、手绢。
·宝宝开始能够辨别相近的颜了。为宝宝准备一些各种颜的图书、玩具和衣服，帮助他提高
  彩辨别能力。
·宝宝进入了出牙期，可以给宝宝准备一个牙胶，让他咬一咬。
－－婴儿吃手
小婴儿从2个月开始，就会出现津津有味地吃自己的小手小脚的行为。到了三四个月时，宝宝会将能抓到手中的任何东西都放在嘴里。很多家长对孩子的这种行为都非常担心，怕这样有可能会吃进脏东西，引起拉肚子宝贝美食食谱、铅中毒，养成吃手的坏习惯等。
其实，婴儿吃手，是小宝宝身心发育的必经阶段。两三个月的婴儿开始会把自己的小手小脚放在嘴里啃，表示他的肢体神经支配已经日渐成熟。到了四五个月宝宝已经可以伸手拿东西时，他会把各种物品放到嘴里品尝。其实这种品尝行为是一种学习，宝宝可以通过嘴的感觉，分辨出各种物品的区别，进而产生了对物品的认识。这是宝宝认识世界的一个良好的开端，同时也促进了婴儿手眼的协调能力。
因此，婴儿吃手时，家长无需太多担心，只需注意以下几点：
及时清洁婴儿的小手和他能接触到的玩具物品。
为孩子提供安全卫生的物品和玩具。如不易掉、不要有尖角等，防止引起婴儿铅中毒或者其他伤害。尤其不要让孩子接触到纽扣、豆子等小物品，以防孩子误将其吸入气管引起事故。
为防止孩子在长大后依然留有吃手的习惯，请不要让孩子在睡觉的时候吃手，并要注意多与宝宝交流，防止孩子由于缺少爱抚而以吃手的方式自我慰藉。
更多内容请查看专题：婴儿吃手
您同时需要关注的是:儿童铅中毒