不用油炸的小吃 |
关于《 不用油炸的小吃 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
生活起居中，煎炸类的小吃美食是十分多的，一般煎炸类的特小吃全是很火爆的，可是大家都了解煎炸类的特美食小吃是不可以常常服用的，假如常常服用对身心健康的伤害是非常大的，实际上在生活起居中，也有许多 无需煎炸的小吃美食，也是许多 的，那无需煎炸的特小吃都有哪些呢?下边实际详细介绍无需煎炸的特小吃。
无需煎炸的特小吃
无油渍烤鸡排
主要材料：鸡胸脯、盐、米酒、木薯淀粉、蛋白质、玉米片、黑胡椒粉/随意口感调味品粉作法：
1、鸡脯肉一块，从正中间对半割开(薄一点易熟)，再用花刀把肉敲松。
美食食谱油炸小食品图片高清 2、盐、米酒、木薯淀粉、蛋白质给鸡胸腌渍一会儿。
无油渍烤鸡排
主要材料：鸡胸脯、盐、米酒、木薯淀粉、蛋白质、玉米片、黑胡椒粉/随意口感调味品粉作法：
1、鸡脯肉一块，从正中间对半割开(薄一点易熟)，再用花刀把肉敲松。
美食食谱油炸小食品图片高清 2、盐、米酒、木薯淀粉、蛋白质给鸡胸腌渍一会儿。
3、把玉米片放多功能料理机粉碎，粉碎后放盐和调味品粉或是黑胡椒混和。
4、把腌渍好的鸡胸装进去沾上粉。
5、还可以切割成条，烤后后很象无骨鸡柳。
6、最终放进烘烤盘，溫度時间依据自己电烤箱的性子。
7、烤后公布，能够 弄点料汁
白灼西兰花
主要材料：西蓝花 (300克) 葱姜 (20克)辅材：植物油 (适当) 生抽 (2汤勺) 香油 (1汤匙) 糖 (1汤匙)
作法：
6、锅内少量油，下大蒜煸香。
7、当大蒜橙黄，香气秋意渐浓时，添加生抽。
8、另外入少量沸水，姜片，糖，香油，煮滚即成料汁。
9、西蓝花入盘，料汁滤掉渣，淋在西蓝花上边就可以上菜享受。
无油渍红烧排骨
主要材料：五花肉 (500克)辅材：油炸豆腐 (适当) 姜片 (适当) 小香葱 (2颗) 大蒜瓣 (4、5个) 八角 (2、3朵) 八角茴香 (1小标题) 良姜 (4片) 丁香花 (2个) 麻椒 (10来颗)
作法：
1、提前准备五花肉、葱蒜。
2准备好适当油炸豆腐。(假如讨厌还可以不必，或是是换自身喜爱的调料，例如竹笋干、金针菜等)
3、采用的香辛料：八角、八角茴香、良姜、丁香花、麻椒。(使用量切勿过多，非常是丁香花，2粒就可以了)
4、锅中添加适量水，另放进几块敲碎的姜片和一个葱结，煮沸后放进五花肉焯去鲜血，捞起来清洗。
2准备好适当油炸豆腐。(假如讨厌还可以不必，或是是换自身喜爱的调料，例如竹笋干、金针菜等)
3、采用的香辛料：八角、八角茴香、良姜、丁香花、麻椒。(使用量切勿过多，非常是丁香花，2粒就可以了)
4、锅中添加适量水，另放进几块敲碎的姜片和一个葱结，煮沸后放进五花肉焯去鲜血，捞起来清洗。
5、清洗后的五花肉切割成1公分上下厚为的一小块，放进很大的碗中，添加2饭勺米酒抓匀。
6、添加几块敲碎的姜片和一个葱结。
7、添加流程三里的香辛料。(八角、八角茴香、良姜、丁香花、麻椒)
8、加入4饭勺的生抽酱油、3饭勺的生抽、1/2饭勺的香油，抓匀后盖板上保鲜袋腌渍三十分钟上下，在其中最好是拌和两三次以保证匀称的进味。
9、腌渍好的五花肉连在料汁一起倒进工作压力煲中，添加油炸豆腐、大蒜瓣和老冰糖，
6、添加几块敲碎的姜片和一个葱结。
7、添加流程三里的香辛料。(八角、八角茴香、良姜、丁香花、麻椒)
8、加入4饭勺的生抽酱油、3饭勺的生抽、1/2饭勺的香油，抓匀后盖板上保鲜袋腌渍三十分钟上下，在其中最好是拌和两三次以保证匀称的进味。
9、腌渍好的五花肉连在料汁一起倒进工作压力煲中，添加油炸豆腐、大蒜瓣和老冰糖，
加入一小碗冷水翻拌。(由于生抽酱油、酱油都是有盐味，因此 无需此外放盐)
10、合好顶盖，挑选营养成分炖里的鸡鹅肉。
11、煮好的多肉，起锅前撒上少量葱段提鲜。
12、不管颜還是口味都很好。
10、合好顶盖，挑选营养成分炖里的鸡鹅肉。
11、煮好的多肉，起锅前撒上少量葱段提鲜。
12、不管颜還是口味都很好。
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