以下是夏季的穴位养生食谱大全菜谱：
1. "清热解暑" 黄瓜拌凉粉
材料：
- 黄瓜
- 凉粉
- 鲜香菜
- 土豆粉
- 酱油、醋、盐、糖适量
做法：
1. 凉粉切成丝，用开水浸泡；
2. 黄瓜切丝，加少许盐腌制片刻；
3. 捞起凉粉，加入黄瓜丝，拌入酱油、醋、糖调制的调味汁；
4. 最后撒上鲜香菜末和土豆粉即可。
2. "清热解毒" 枸杞绿豆汤
材料：
- 枸杞子
- 绿豆
- 冰糖适量
做法：
1. 将绿豆洗净，放入锅中加水煮至开锅，撇去浮沫；
2. 转小火炖煮30分钟，绿豆变软后加入枸杞子和冰糖继续煮5分钟；
3. 熄火，待汤凉后即可饮用。
3. "养心安神" 茉莉花茶
材料：
- 茉莉花茶叶
做法：
1. 取适量的茉莉花茶叶；
2. 将茶叶放入茶杯中；
3. 加入80度左右的热水，浸泡3分钟即可饮用。
4. "滋阴润燥" 西瓜汁
材料：
- 西瓜适量
做法：
1. 将西瓜剥皮去籽；
夏季清热解暑去火美食食谱图表 2. 将西瓜果肉放入榨汁机中榨汁；
3. 去除浮沫，即可饮用。
5. "清热解毒" 凉拌苦瓜丝
材料：
- 苦瓜
- 小红椒
- 酱油、醋、味精适量
做法：
1. 苦瓜切丝，加少许盐腌制片刻；
2. 小红椒切末备用；
3. 捞起苦瓜丝，加入小红椒末和适量的酱油、醋、味精拌匀即可食用。
这些菜谱利用了夏季的食材和药膳知识，可以通过穴位养生食谱的摄入来调节身体的阴阳平衡，帮助我们度过一个健康凉爽的夏季。
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