大冒险搞笑惩罚
1、诗歌朗诵
用诗歌朗诵的形式念完类似《最炫名族风》《小苹果》等大家耳熟能详的曲目。并且播放对应的背景音乐，要求的朗读的同事不能笑场、不能有旋律更不能嗨起来。
2、喝柠檬汁
柠檬汁虽然可以促进消化、美白皮肤的功效，但是直接喝新鲜榨的柠檬汁恐怕没有几个人能避免五官被酸到变形吧。柠檬汁好喝，但不要贪杯哦。
3、深情对视
比赛输掉的一方派出派出男女队员各一名，深情对视，并背诵《咏鹅》
鹅，鹅，鹅，曲项向天歌;
白毛浮绿水，红掌拨清波。
4、贪吃青蛙
比赛输掉的一方需蹲在地上，只能通过嘴巴去咬住由惩罚实施者用绳子吊着的棒棒糖。不可以完全在起来，也不能用手抓着绳子，更不能偷袭实施惩罚的人，直到把棒棒糖吃进嘴里，惩罚才算结束。
5、脸吃饼干
这个规则很简单。输了的一方把饼干放在脸上，且只能通过扭动五官来移动饼干，最终咬到且吃完饼干。注意除了将饼干放在脸上，其他时间都不能使用手，进行操作。
6、犯人：输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止
7、苦笑不得：输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
8、掷骰子：准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。
9、灰头土脸 准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
10、天旋地转：输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
11、神射手：在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
12、模仿秀：输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
13、我爱你：输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!
14、屁股写字：输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
15、我是淑女：赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。
16、闻你右边的人腋下 然后说“味道不错啊”
17、把纸巾塞到鼻孔一轮
18、做抠鼻孔的动作，并照相
19、拦一部计程车，上车以后，司机问说去哪里。 他们就开始唱『带我去月球』
20、站在路边的电线竿前，对着电线竿上帖的小广告大声喊：“我的病终于有救了。”(同时脸上要配合幸福状)
21、超级模特秀
道具：锅盖、铲子、马桶刷
游戏规则：受罚者选择其中一件道具进行走秀，要走出很fasion的感觉
22、角倒转化
男生需选择的道具：长裙、高跟鞋、超大蝴蝶结、可爱耳环
女生需选择的道具：领带，皮鞋、衬衣、假胡子
游戏规则：男生选择一件男生需要选择的道具，进行走秀，走到台前要摆个极具女生特质的
招牌动作，女生则相反。
23、打破沙锅问到底
游戏规则：受罚者拨打一个免费的客服热线，如10086、10000、114等，向客服代表要她/他本人的手机号码，并且拨通进行对话。
24、依葫芦画瓢
游戏规则：根据播放的脑白金动画广告，受罚者需模仿广告中人物动作和表情被---天团用锤子锤
25、我吃、我吃、我吃吃吃
道具：煮熟面条若干
游戏规则：受罚者两人一组，面对面吃同一根面条，把吃剩下的面条进行丈量，剩下面条最短的组获胜。