椰子汁是凉性还是热性？
     
  文章导读
                      所谓的 椰子 汁，也就是椰子里面的汁液，椰子汁喝起来非常清甜，尤其夏天的时候喝起来非常凉爽，具有清凉解渴的作用，夏天的时候很多人容易中暑，这时候就可以多喝椰子汁，消暑效果非常好，另外还具有强心和利尿的作用，那么椰子汁是凉性还是热性呢？                 

      椰子汁是凉性还是热性？

      1.椰子的果肉是凉性食物，对 体质 偏寒的朋友而言只能尝其味，不可多食，对热性的朋友来说，椰子肉能调节体内的热气，能给人清凉的感觉，可适量多吃。

      2.椰子汁是温性的。椰子肉是寒性，可果肉包裹着的椰子汁却是温性的饮料，这只能说大
自然造物甚是奇特，不过这样更好，温性食物可供任何人食用，对身体不会有太多的负面影响，可放心食用。                 

      椰子的功效以及饮食禁忌：

      1、椰子的功效

      椰子富含各种营养素，主要包括 蛋白质 ，脂肪，糖类，水，矿物质及各种维生素，其中蛋白质和糖类的含量较高，其中脂肪多为不饱和脂肪酸，对身体有益，全面的营养能满足机体的各种营养需求，促进生长和增强 免疫力 。

      椰子肉偏凉性，被其包裹的椰子汁会给人一种清凉舒适的感觉，所以夏季食用椰子时总能给人一种清热祛暑，生津止渴的感觉，其实椰子还有减肥和 美容 等诸多功效。                 

      2、椰子的饮食禁忌


      1.脾胃虚弱、 腹痛 腹泻者不宜食用。

      2.心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心脏负担。

      3.椰子汁内含 葡萄糖 、蔗糖、 果糖 等，患有 糖尿病 者忌食。

      4.长期 睡眠 不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥者，切记不要多吃椰子汁。

      椰子汁富含各种养分素，首要包含蛋白质，脂肪，糖类，矿物质及各种维生素，其中蛋白质和糖类的含量较高，脂肪多为不饱和脂肪酸，对身体有利。椰子汁里全部的养分能满意机体的各种养分需要，可推进成长和增强免疫力。


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