春季烤箱养生食谱大全
1. 蒜蓉花菜
材料: 花菜、蒜末、橄榄油、盐、胡椒粉
做法:
1) 将花菜切成小朵，放入烤箱盘中。
2) 在花菜上撒上蒜末、橄榄油、盐和胡椒粉。
3) 将烤箱预热至180度，烤10分钟至花菜变软。取出即可享用。
2. 烤三文鱼配柠檬酱
用烤箱做的简单美食晚餐食谱材料: 三文鱼、柠檬、蒜末、盐、黑胡椒粉、橄榄油
做法:
1) 将三文鱼洗净，用纸巾擦干水分，切成适合食用的块状。
2) 在三文鱼上均匀撒上柠檬汁、蒜末、盐、黑胡椒粉和橄榄油。
3) 将烤箱预热至200度，将三文鱼放入烤盘中，烤15-20分钟至金黄即可。
4) 用刨子将柠檬皮刨下，搅拌入一些柠檬汁和橄榄油，作为酱料。将烤好的三文鱼浇上柠檬酱，即可上桌。
3. 烤鸡胸肉配蔬菜
材料: 鸡胸肉、洋葱、红椒、青椒、黄椒、盐、黑胡椒粉、香草
做法:
1) 将鸡胸肉切成薄片，洋葱和各椒切成条状。
2) 在鸡肉和蔬菜上均匀撒上盐、黑胡椒粉和香草。
3) 将烤箱预热至200度，将鸡肉和蔬菜放入烤盘中，烤15-20分钟至鸡肉熟透。
4) 可搭配米饭或面食一起享用。
4. 烤南瓜配蜂蜜
材料: 南瓜、蜂蜜、玫瑰盐、橄榄油
做法:
1) 将南瓜去皮，切成小块。
2) 在南瓜上均匀撒上蜂蜜、玫瑰盐和橄榄油。
3) 将烤箱预热至180度，将南瓜放入烤盘中，烤15-20分钟至变软糯。
4) 取出烤好的南瓜，滴上一些蜂蜜，即可食用。
5. 烤苹果配蜂蜜杏仁碎
材料: 苹果、蜂蜜、杏仁碎
做法:
1) 将苹果切成薄片，摆在烤盘上。
2) 在苹果片上均匀撒上蜂蜜和杏仁碎。
3) 将烤箱预热至200度，将苹果放入烤盘中，烤10-15分钟至苹果软糯。
4) 取出烤好的苹果片，可撒上更多的杏仁碎作为装饰。