鸡蛋红枣汤的做法及功效
     
  文章导读
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      鸡蛋 红 枣 汤是大家很喜欢的一种汤的做法，而且由于鸡蛋红枣汤有极高的营养价值，所以现在很多家庭都经常会熬鸡蛋红枣汤给家人喝。鸡蛋红枣汤的味道是很鲜美的，有鸡蛋的鲜，又有红枣的甜。那么，关于鸡蛋红枣汤到底应该怎么做呢?不知道的话现在就跟着小编我的脚步一起来了解一下吧。



     


      主料：枣(干)50克鸡蛋150克



      辅料： 何首乌 25克



      调料： 蜂蜜 30克



      做法：



      1. 将首乌、红枣洗净;



      2. 鸡蛋煮熟，去壳;



      3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮半小时，加蜂蜜调味即可。




      功效：



      1.补 养肝 血; 肝病 血虚者，症见 头晕 目眩心性 失眠 ，面无华，唇甲淡白，或 脱发 ，或须发早白，月经不调，舌淡苔白，脉细弱;脾虚大便溏者不宜饮用本汤。



      2.血 养颜 红枣能补血暖胃、利水排毒， 红糖 也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入 姜 片，对 子宫 寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对 经期 腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。




      最好是加一点 生姜 ，会对身体更有好处。



      小帖士-食物相克：



      鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与 兔肉 、 柿子 同食导致腹泻;同时不宜与 甲鱼 、鲤鱼、豆浆、茶同食。



      何首乌：何首乌忌 猪肉 、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。



      以上就是小编我为大家介绍的关于鸡蛋红枣汤的全部内容了。相信大家看了上面关于鸡蛋红枣汤的做法，会感觉到其实不是很难吧。所以大家在家没事的话可以自己熬点汤喝哦。而且，特别是对于女性，鸡蛋红枣汤更有补血的作用。




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