厨房美食菜谱:银耳雪梨燕麦糊的做法
早餐即要吃饱又要有营养,因为一日之计在于晨,一日三餐,早餐是很关键的,很重要的哟。
  如何吃好,关键在食材的选择上。不在多幺的奢华昂贵,只要选材正确,即使再简单也是很有营养的早餐呢。
  今天我做的这个营养早餐就是选用了雪梨、银耳和燕麦片,与大米、小米组合在一起,用豆浆机直接制作出营养糊。
  雪梨清水去燥,银耳美容养颜,燕麦片富含纤维素,多食有益哟。
  食材
  主料:
  雪梨1
  银耳
  燕麦片30g       
精品美食早餐食谱大全集  大米适量
  小米适量
  水适量
  步骤
  1.将食材准备好
  2.雪梨削皮切成粒
  3.将雪梨粒放入豆浆机里
  4.将泡发好的银耳放入豆浆机中
  5.大米、小米和燕麦片用清水淘洗干净
  6.放入豆浆机中
  7.启动五谷豆浆键,听到嘀声即已成熟。
  8.香浓顺滑的雪梨银耳燕麦糊就可以享用啦。
  小贴士:银耳提前泡发好,撕成小朵;
  依据个人喜好调整食材的用量来调节糊的粘稠程度。
  喜欢吃甜的朋友可以加入冰糖,本人喜欢原味的。