厨房美食菜谱:银耳雪梨燕麦糊的做法
如何吃好,关键在食材的选择上。不在多幺的奢华昂贵,只要选材正确,即使再简单也是很有营养的早餐呢。
今天我做的这个营养早餐就是选用了雪梨、银耳和燕麦片,与大米、小米组合在一起,用豆浆机直接制作出营养糊。
雪梨清水去燥,银耳美容养颜,燕麦片富含纤维素,多食有益哟。
食材
主料:
雪梨1个
银耳
燕麦片30g
精品美食早餐食谱大全集 大米适量
小米适量
水适量
步骤
1.将食材准备好
2.雪梨削皮切成粒
3.将雪梨粒放入豆浆机里
4.将泡发好的银耳放入豆浆机中
5.大米、小米和燕麦片用清水淘洗干净
6.放入豆浆机中
7.启动五谷豆浆键,听到嘀声即已成熟。
8.香浓顺滑的雪梨银耳燕麦糊就可以享用啦。
小贴士:银耳提前泡发好,撕成小朵;
依据个人喜好调整食材的用量来调节糊的粘稠程度。
喜欢吃甜的朋友可以加入冰糖,本人喜欢原味的。
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