记否记否，还记我们昨天分《坐月子的第一周吃什么好》吗?今天我们来继续分享产后第二周应该怎样吃？
产后第二周（8-14天）——调
产后2周左右，为浅粉恶露，量少。
饮食原则：补肾固腰、补充血气。简言之，就是调。
推荐月子食谱：公鸡汤、排骨汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、鲫鱼通草汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、山药羊肉汤、白萝卜羊/牛肉粉丝汤、青菜丸子汤、木耳腐竹肉片、炒西兰花、菠菜炒鸡蛋、银耳羹。 打开应用保存高清大图
黑芝麻山药粥
体寒的妈妈，可以吃杜仲素腰花。剖腹产的妈妈，可以喝鸽子汤或黑鱼汤，有加速伤口愈合的作用。贫血的妈妈，可以喝当归羊肉汤。 打开应用保存高清大图
月子餐美食食谱大全看完第二周，还想知道第三周吃什么？那就关注我们吧，下期再见
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