一、中药配方及剂量表格
1.15克茯苓
2.15克白术
3.10克黄芪
4.10克炙甘草
5.10克陈皮
6.10克山楂
7.10克草果藤
取以上药材，每次用开水冲泡，代茶饮用。
二、配合的食谱或偏方及用量及制作方法
1.薏米粥：将薏米洗净后放入锅中煮至烂熟，最后加入适量的糖调味即可食用。建议每次食用200克。
2.荷叶蒸饭：将荷叶洗净后用沸水焯一下，每千克米饭配合2张荷叶后蒸煮，即可食用。建议每次食用150克。
3.山药肉丝：将山药切成丝状，然后切肉丝，加入葱姜蒜调味，翻炒至熟即可食用。建议每次食用200克。
4.木耳黑枣汤：将木耳、黑枣和红枣煮沸，然后加入适量的冰糖，继续煮至味道浓郁即可。建议每次饮用200毫升。
5.葛根莲子汤：将葛根、莲子、枸杞和山药一同煮沸，味道可加入少许糖调味。建议每次饮
用200毫升。
三、注意事项
1.中药配方中所用的药材是中药材，应在中药房购买，请勿购买不明来源的药材；
2.服用中药配方时，应注意药材的搭配和药量，不得超过建议剂量；
3.食谱和偏方的用量和配料比例均按个人情况差异调整；
4.若身体有不适，应立即停止服用或食用。
四、养生建议
中药调理美食配方食谱大全1.保持良好的生活习惯，规律作息；
2.饮食清淡，避免过饱过饥，注重膳食荤素搭配，多吃水果蔬菜；
3.保持快乐心态，情绪稳定，避免过度压力；
4.适当加入运动和休闲活动，保持身体健康和心理平衡。
以上建议可帮助人们保持脾胃健康。本文中提到的中药配方和食谱也是在保持健康的前提下进行的，建议读者在需要时采用，但需谨慎使用。
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