柠檬泡水的正确泡法，你泡错了吗？
     
  文章导读
                      酸甜可口的 柠檬 ，非常受年轻人的欢迎，现在很多年轻人的手中每天都会必备一杯 柠檬水 ，柠檬可以在饭后开胃，经常饮用还能补充维生素，对促进皮肤的新陈代谢和素的堆积，有着很明显的功效，所以柠檬在平时不仅仅可以泡水，还能调理身体，但是喝柠檬水也要注意正确的泡法，泡得不对也会影响功效。

               

      柠檬干泡水正确泡法



    柠檬泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。



    柠檬：半个（兵乓球一般大小的）；白糖：5~10中勺；大杯子一个；长勺子一个；榨汁机一个

      方法：

    1.把柠檬取出，洗干净，从中间切开。

    2.取一半柠檬放入榨汁机，将 柠檬汁 液榨到大杯子中；

    3.用长勺子向大杯子中加糖，5勺稍有甜味，喜欢甜的朋友可以加到10勺（非常甜）；

    4.向大杯子中注入饮用水，注入到大杯子一半即可，然后用长勺子搅拌；

    5.当看到白糖全部融化后，再继续加入饮用水到满杯，再用长勺子搅拌均匀即可。

    6.取出小杯子，将做好的柠檬水倒入小杯子，就可以享用啦。剩余的柠檬水放入冰箱冰 一 下，味道更佳。



      美白

    由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是 美容 的佳品，能防止和消除皮肤素沉着，起到美白的作用;

柠檬可以做哪些食谱美食

                       

      柠檬干泡水的功效

      防治心血管疾病 

    喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助 高血压 和心肌梗死;



      柠檬干泡水的功效

    防治 肾 结石


    柠檬水中含有大量柠檬酸 盐 ，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。



      柠檬干泡水的功效

    提高 免疫力

    柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。 感冒 时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、
生津止渴及解暑的功效。

               

      柠檬干泡水的功效

    祛痰

    更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和 柑橘 还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。