加拿大的幼儿园一周食谱
幼儿期是人生中最重要的发展阶段之一,良好的饮食习惯对于幼儿的生长发育至关重要。在加拿大的幼儿园,为了满足幼儿的营养需求和多样化的口味,通常会提供多样化的食谱。以下是加拿大幼儿园一周的食谱:
周一:
早餐:麦片粥、水果切片、全麦面包、低脂酸奶;
上午加餐蔬菜沙拉、饼干、橙汁;
午餐:炒鸡肉、蔬菜炒饭、蔬菜汤、小馅饼;
下午加餐:牛奶、果泥、饼干;
美食食谱幼儿园晚餐:鱼柳、炒面、蔬菜沙拉、水果拼盘;
晚间加餐:牛奶、饼干。
周二:
早餐:燕麦粥、黄瓜片、全麦土司、鲜果沙拉;
上午加餐:蔬菜沙拉、酸奶、芹菜棒;
午餐:糖醋排骨、炒面、蔬菜汤、花卷;
下午加餐:果汁、面包、牛油果泥;
晚餐:牛肉丸子、香煎南瓜饼、炒面、水果切片;
晚间加餐:牛奶、饼干。
周三:
早餐:香蕉片、全麦薄饼、酸奶、水果拼盘;
上午加餐:西瓜块、面包、蔬菜汁;
午餐:蒸鸡胸肉、米饭、蔬菜沙拉、花卷;
下午加餐:牛奶、饼干、果泥;
晚餐:照烧猪肉、烤蔬菜、炒面、鲜果沙拉;
晚间加餐:牛奶、饼干。
周四:
早餐:布丁、面包、水果切片、鲜果拼盘;
上午加餐:饼干、蔬菜沙拉、果汁;
午餐:煎鱼、番茄炒蛋、炒面、蔬菜汤、花卷;
下午加餐:牛奶、饼干、水果拼盘;
晚餐:红烧鸡翅、扁豆炒肉、炒面、鲜果沙拉;
晚间加餐:牛奶、饼干。
周五:
早餐:蛋饼、酸奶、全麦土司、鲜果拼盘;
上午加餐:蔬菜沙拉、饼干、果泥;
午餐:烤鸡腿、玉米炒饭、蔬菜汤、小馅饼;
下午加餐:牛奶、果汁、水果切片;
晚餐:酱炒牛肉、酸辣土豆片、炒面、水果拼盘;
晚间加餐:牛奶、饼干。
周六和周日通常是休息日,幼儿园会根据幼儿的需要提供简单的食物,如面条、三明治、水果等。
以上是加拿大幼儿园一周的食谱,每天都提供均衡的蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果,以满足幼儿的营养需求。同时,幼儿园也注重食物的口味和质量,以保证幼儿的健康和快乐成长。