水煮白菜的强力排毒效果

这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素!每个人在

家就可以做到，而且没有风险副作用。

大白菜，以叶为主少量菜帮加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生

姜生姜皮性寒，姜肉性热。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃

白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。

这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚

持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑，吃的时间长的

清肠排毒最好的美食食谱

会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜的大便，那是把五脏的毒

都清了.....

据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发病率

比西方低得多，这是为什么呢?科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论：是由于

中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。调查资料表明，每10万名妇女中，每年乳腺癌的发

病率为：中国9人，日本21人，北欧84人，美国91人。

大白菜何来如此神功?

实验证明，大白菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作用，在防癌食品排行榜中，白

菜排在仅次于大蒜的后面，名列第二。

首先，大白菜中含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C抗坏血酸的含量比黄

瓜高4倍、比番茄高1.4倍；维生素A胡萝卜素的含量，比黄瓜高1.8倍。维生素A是天

然无毒的抗癌物质，它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症，可以阻止致癌物质引

起的细胞突变，从而能抑制某些组织的癌前病变; 维生素C也叫抗坏血酸，能够阻止致癌

物质亚硝胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖。

其次，大白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量约占大白菜重量的0.01%，它能促进人体产生一种重要的酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。

另外大白菜所含有的微量元素钼，钼——是人体金属酶的重要组成部分，据调查在食

道癌的高发地区，人们头发当中钼的含量最低，这与当地水土中缺钼是有关的。

能够防止致癌物亚硝铵合成的微量元素钼大量存在于大白菜中，能阻断亚硝胺等致癌

物质在人体内的生成，所以能防止癌症的发生。据测算，每天吃1磅大白菜，或白菜榨汁，每天饭后服200-300克，就能吸收到500毫克这种化合物，达到预防癌症的目的。同时大

白菜中还含有微量元素硒——是心脏代谢不可获缺的微量元素，被誉为“生命火种”。

这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠，排宿便，甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。

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