豆浆食谱大全
１.黄豆豆浆ﻫ【用料】黄豆70克、水12０0毫升
ﻫ2.五豆豆浆ﻫ【用料】黄豆30克、黑豆10克、青豆1０克、豌豆10克、花生米10克、水12０0毫升ﻫ【制法】1、将五种豆类浸泡6—1６小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
【功效】降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
ﻫ3.五豆；红枣豆浆ﻫ【用料】黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。ﻫ【制法】１、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—1６小时，备用;2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB 豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆&＃822６；红枣豆浆就做好了。ﻫ【功效】降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
４.枸杞豆浆ﻫ【用料】黄豆６0克、枸杞10克、清水1２00毫升
【制法】1、将黄豆浸泡６—16小时，备用；２、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
【功效】滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
5.红枣枸杞豆浆ﻫ【用料】黄豆45克、红枣15克、枸杞１0克、清水1200毫升ﻫ【制法】1、将黄豆浸泡6—１6小时;２、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。ﻫ【功效】补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
６.红枣莲子浆
【用料】红枣(去核)1５克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖5０克、清水适量。ﻫ【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时；２、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。ﻫ【功效】滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
7.花生豆浆
【用料】花生30克、黄豆40克、水1200毫升
【制法】１、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。ﻫ【功效】补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
8.黑豆芝麻浆
【用料】黑豆5０克、花生1５克、黑芝麻５－1０克、水适量
【制法】1、将黄豆、花生浸泡6—1６小时；2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
【功效】乌发养颜、解表清热、滋养健体。
9.百合莲子浆ﻫ【用料】百合１0克、莲子肉10克、银耳１0克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。ﻫ【制法】１、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软;２、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡６-16小时；
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。ﻫ【功效】清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。ﻫ【备注】网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
１0.绿豆豆浆ﻫ【用料】绿豆８0克、白糖5０克、清水适量。
【制法】1、将绿豆洗净，浸泡6—1６小时。2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。３、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。ﻫ【功效】清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
【备注】进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
ﻫ1１.消暑二豆饮ﻫ【用料】黄豆4５克、绿豆3０克、白糖5０克、清水适量。ﻫ【制法】１、将黄豆、绿豆浸泡６—16小时。
2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。ﻫ【功效】消暑止渴、清热败火。
12.二豆蜜浆ﻫ【用料】红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。
【制法】1、将红豆、绿豆浸泡6—16小时。2、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。３、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜
的也可不加糖。ﻫ【功效】清热利水、健脾润肺、清热解毒。ﻫ【备注】网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
13．“三加一”健康豆浆
【用料】青豆40克、黄豆20克、绿豆１５克、清水适量、白糖适量。ﻫ【制法】1、将三豆浸泡6—16小时。2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
【功效】清热解暑。
1４.红枣绿豆豆浆ﻫ【用料】红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆４0克、白糖5０克、清水适量。ﻫ【制法】１、将绿豆、黄豆浸泡6—1６小时;２、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LＢ豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；３、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。ﻫ【功效】补气提神，消暑凉血。
15．蜂蜜豆浆ﻫ【用料】黄豆40克、绿豆３5克、蜂蜜4克、清水适量。ﻫ【制法】1、将黄豆、绿豆浸泡6—１６小时。2、将泡好的黄豆、绿豆装入ＬB豆浆机网罩中，杯体内放足清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。
【功效】滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。
16．益智豆浆ﻫ【用料】黄豆５5克、核桃仁10克、黑芝麻５克、清水适量。ﻫ【制法】1、将黄豆浸泡6—１６小时。2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
【功效】益智健脑。
17.核桃杏仁露
【用料】杏仁４０克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
【制法】1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。ﻫ【功效】养颜益智。
１8.花生乳ﻫ【用料】花生6０克、清水适量。
【制法】１、将花生浸泡6-12小时，备用。2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后花生乳即成。
【功效】补脑、健身、益智。
１9.香蕉奶昔ﻫ【用料】香蕉１00克；鲜奶1升（1000毫升)香草冰淇淋50克；白糖适量。ﻫ【制法】香蕉去皮洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网)内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升)，装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。ﻫ【特点】香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。ﻫ【备注】放入冰箱内冰冻后效果会更好。
20.草莓奶昔
【用料】草莓10０克；鲜奶1升（100０毫升）香草冰淇淋５０克；白糖适量。ﻫ【制法】将草莓洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（10００毫升)，装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。
豆浆机自制美食食谱大全【特点】泽红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。ﻫ【备注】放入冰箱内冰冻后效果会更好。
21.香橙苹果什饮ﻫ【用料】橙子5０克苹果１００克；鲜奶1升（1０00毫升)蜂蜜若干。ﻫ【制法】将香橙，苹果洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内，往杯体内加入鲜奶1升(100０毫升)，蜂蜜若干装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，即可。【特点】酸甜绵软，口感细滑。ﻫ【备注】放入冰箱内冰冻后效果会更好。
22.蜜桃鲜蛋液ﻫ【用料】牛奶１升(1000毫升)鸡蛋2只，新鲜或罐装蜜桃2个，蜜桃冰淇淋适量。
【制法】将鸡蛋打碎，新鲜洗净，或罐装蜜桃切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入牛奶1升(100０毫升)，装好米糊机启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋即可饮用。
【特点】营养丰富，最适合早餐饮用。
【备注】用同样的制法，可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋，制美味饮料。
23.消暑酸奶
【用料】绿豆50，香蕉50克；酸奶1升(100０毫升）白糖适量。ﻫ【制法】将绿豆浸泡（6-１６)小时备用，将泡好的绿豆，洗净香蕉切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内，往杯体内加入酸奶1升(100０毫升)，装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入糖即可。ﻫ【特点】营养丰富、口感好，可解渴降温，是夏日最好的饮品。ﻫ【备注】放入冰箱内冰冻后效果会更好。
24．小豆腐
【用料】豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋２个、盐、味精、油等
【制法】用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。
【作用】含丰富的营养，常吃能健身补脑。
25．豆渣丸子
【用料】豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋２个、青菜少许、面粉适量、食盐适量
【制法】将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。ﻫ【作用】营养丰富全面，适于补虚。
2６．豆渣蛋饼
【用料】鸡蛋3个、豆渣１０0克、葱花、盐、食油适量ﻫ【制法】1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。ﻫ【特点】做出的豆渣蛋饼黄味香，含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
27.五豆窝头ﻫ【用料】五豆豆渣100克、玉米面４０克、水少许ﻫ【制法】将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。ﻫ【特点】五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。
２8.燕麦豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆1／2杯，燕麦1/２杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。２．将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。ﻫ【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
29.小麦豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆１/２杯，干小麦仁1/2杯。ﻫ【制法】１.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。ﻫ【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。
30．黄米豆浆
【功能】五谷豆浆
【配料】干黄豆１／2杯，干黄米1/２杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干黄米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黄米豆浆。ﻫ【益处】补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。
31.小麦大米豆浆
【功能】五谷豆浆
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