制作流程
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用一个大筛子（我用的豆浆机的）将黑芝麻分别倒入里面，筛选出杂质和颗粒。放入有大纱布的沥水盆里漂洗几次即可
2
水分沥干八成后，放入炒锅中（铁锅更好），一定要开最小火慢慢烘熟，切忌大火猛炒，太焦香的黑芝麻不仅损失掉一部分营养，而且吃了过后容易上火
3
大核桃仁清洗，千万要保留上面的一层紫衣，非常有营养
4
私人美食食谱大全
炒锅放一小勺橄榄油，将沥干水分的核桃仁同样的低温慢火细烘
5
降温后放入多功能料理机内。高速旋转搅打
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当核桃搅打几次成碎末之后再放入黑芝麻
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一同高速搅打多次。期间要反复不断观察有无颗粒
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同时将芝麻核桃用筷子搅拌均匀
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做酱的话，一定要搅打反复搅打成泥状，最后可以看到一点点芝麻核桃油的状态就好了/装瓶细节
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将泥分别装入消毒好的密封瓶中，注意只装到瓶子的三分之二。不要压的太实，蓬松一些就好
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接着将土蜂蜜从瓶口倒入，直到满瓶
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慢慢的不停搅拌，让黑芝麻和蜂蜜彻底的融合
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最后做好的芝麻核桃酱可以泡入牛奶当中，早餐喝一杯无比健康养生哦
膳食食疗
黑芝麻不仅补钙，还含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的锌元素，可以健脑、益智、抗衰老。在孕期我每天都有分别食用一些坚果，南瓜子，葵花籽，这些都是非常好的补锌补钙食物。而早晨人的新陈代谢开始加速，机体正处于饥渴状态，早餐或早点摄取的吸收率也是最好的。我开始尝试将云南大核桃仁同芝麻一起搅打成泥，做成黑芝麻核桃酱。核桃益智健脑，宝宝经常吃可以增强记忆力。给老人吃这款酱能减少肠道对胆固醇的吸收，对患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚泡牛奶喝都可以起到滋补作用。
注意事项
如果不做酱的童鞋进行到这一步就可以停止了，此时有些颗粒感，可以做包子馒头馅等。
茄汁鸡翅
小木
2012-07-09 09:00 7911人看过 14人收藏
相关标签：大众菜 家常菜 禽类 老少皆宜 儿童食谱 营养丰富
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