烤箱养生食谱水果大全窍门
1. 烤箱香蕉
材料:香蕉,蜂蜜
步骤:
1. 将香蕉去皮,切成薄片。
2. 在烤箱上方放置烤盘,预热至180°C。
3. 将香蕉片放在烤盘上,刷上蜂蜜。
4. 将烤盘放入烤箱中,烤约10-15分钟,直至香蕉片变脆。
5. 取出烤盘,待香蕉片冷却后即可食用。
2. 烤箱苹果
材料:苹果,柠檬汁,肉桂粉,糖
步骤:
1. 将苹果洗净,去核切成薄片。
2. 在烤箱上方放置烤盘,预热至180°C。
3. 将苹果片放在烤盘上,撒上少许柠檬汁防止氧化。
4. 在苹果片上撒上适量肉桂粉和糖。
5. 将烤盘放入烤箱中,烤约15-20分钟,直至苹果片变脆。
6. 取出烤盘,待苹果片冷却后即可食用。
3. 烤箱蔓越莓酥
材料:蔓越莓干,麦片,蜂蜜,椰片
步骤:
1. 将蔓越莓干剪成小块。
2. 在烤箱上方放置烤盘,预热至180°C。
3. 将麦片和蔓越莓块混合在一起。
4. 加入适量蜂蜜,搅拌均匀。
5. 将混合物放在烤盘上,撒上椰片。
6. 将烤盘放入烤箱中,烤约10-15分钟,直到酥脆金黄。
7. 取出烤盘,待蔓越莓酥冷却后即可食用。
4. 烤箱杂果干
材料:各类干果(如葡萄干、杏干、樱桃干、枣等)
步骤:
1. 将各类干果混合在一起。
2. 在烤箱上方放置烤盘,预热至180°C。
健康美食食谱大全窍门有哪些
3. 将混合的干果均匀地分布在烤盘上。
4. 将烤盘放入烤箱中,烤约10-15分钟,直到干果变脆。
5. 取出烤盘,待果干冷却后即可食用。
注意:不同果干的烘烤时间可能会有所不同,需根据实际情况调整烤制时间。