竹子是我国传统文化中的重要物种之一既可以用来制作家具12种儿童美食食谱工艺品等也可以作为建筑材料食品等方面使用今天我们要探讨的是竹子的一个美食——竹笋本周我们的科学课程将围绕这个主题开展通过收集竹笋的资料制作简单的竹笋料理等方式帮助孩子们了解竹笋的生长特征营养价值和在不同的美食文化中的应用
竹笋的特点与生长环境
1竹笋是什么
竹笋是竹子的幼芽一般是发芽后的2-3周内采摘外表白皙嫩滑洁白如玉营养价值丰富味道清甜爽口
2竹笋的生长环境
竹笋原生于亚洲南部我国的各地都有适宜的生长环境竹子在山林中即可生长因此竹笋多生长在深山里山草木丰富土壤肥沃气候湿润的地方
竹笋的营养价值
竹笋是一种营养价值极高的食品它含有多种维生素和微量元素如钙硒和人体所需要的18种氨基酸等
竹笋中人体必需的氨基酸比例较为理想特别是富含人体必须的8种氨基酸此外竹笋还富含膳食纤维帮助肠道健康降低胆固醇润肠通便
竹笋的美食文化
竹笋是一种具有浓郁的文化气息的食品在不同地域的美食文化中竹笋都有着丰富的应用
1川菜中的竹笋
在川菜中竹笋被广泛应用鱼香肉丝回锅肉宫保鸡丁等著名的川菜中都会加入竹笋清爽爽口且易于消化的特点与川菜这种热辣风味相得益彰
2闽菜中的竹笋
在闽南地区竹笋更多的是被制成非常传统的食品竹笋卷冬菇扣肉竹笋烤肉
这些都是非常典型的闽菜其特点是养生易消化清香
3素食中的竹笋
在素食中竹笋也是一种很受欢迎的食品因其质地爽口味道清甜在素食菜品中也常出现竹笋丝竹笋片等菜品
品尝竹笋的美味
接下来我们要将竹笋制作成美食让孩子们体验并品尝到那份竹笋的美味以下是我们为孩子们准备的一个简单的竹笋料理食谱——竹笋炒鸡丝
1准备食材
准备鸡脯肉竹笋胡萝卜青椒红椒任选配料
2处理竹笋
将竹笋洗净将竹笋头和底削去斜着切成薄片备用
3处理其他材料
将鸡肉洗净按纤维顺向切成细丝胡萝卜和青红椒切成丝
4炒制
热油加葱姜片蒜末煸炒香放入鸡丝翻炒至稍有变然后加入竹笋芦笋和胡萝卜翻炒至熟
5调味
加入盐生抽煮至汁变干
6出锅
起锅前加入少量姜粉翻炒均匀出锅即可
这是一道美味营养的竹笋食品清爽可口,营养丰富让孩子们通过亲手制作竹笋料理来体验竹笋这种有着丰富文化内涵的食品同时对它的营养价值和生长环境有了深入的了解
通过本周的活动孩子们既学会了制作美食又深入了解了竹子的生长环境与竹笋的营养价值也开阔了他们的文化视野丰富了孩子们的生活中的知识和体验帮助他们更好地了解这一重要物种从而更好地爱护和保护生态环境