五分钟做早餐营养的方法
以下是整理的做早餐营养的方法，欢迎阅读。
做早餐营养的方法一：香芋头饼食材：芋头，葱，火腿，盐，鸡蛋，油。
做法：1、取芋头洗净先隔水蒸熟，放凉，再用勺打开弄成泥备用。
烤箱美食食谱大全早餐做法2、再将香葱切沫，火腿切沫一起入备好的芋头泥里，加入适量盐用手拌匀，做成一个个小饼。
3、再用面粉加鸡蛋做成的糊糊上一层放油里一炸，表面金黄里面软而略有咸味，可口啊。
做早餐营养的方法二：葱香南瓜花鸡蛋煎饼食材：50g新鲜南瓜花、3只鸡蛋、50g面粉、适量油、适量盐、适量大喜大牛肉粉、适量香葱做法：1、准备好材料。
2、将洗干净的南瓜去掉花芯切丝备用。
3、将香葱切成葱花。
4、放少量的面粉，大约是两汤匙左右。
加入大喜大牛肉粉拌匀。
5、将鸡蛋打入面粉内，加盐，橄榄油少量水搅拌均匀。
6、加入葱花得南瓜花丝拌匀。
7、不粘锅烧热，放少量橄榄油，倒入和好的面糊，小火慢煎。
8、煎定型一面后再翻面煎香另一面即可着火。
做早餐营养的方法三：苹果鸡蛋饼材料：鸡蛋2个、苹果半个、
低筋面粉少许、熟黑芝麻少许调料：黄油适量、白糖适量1、准备好所有材料;2、取半个苹果，去皮去核切成小丁;3、黄油放入锅中融化;4、加入切好的苹果丁，调入少许白糖;5、因为加了白糖，翻炒几下会有一点汤汁出来，盖上盖子闷1、2分钟;6、当苹果炒至软烂时，加入少许熟的黑芝麻拌匀，盛起备用;7、鸡蛋磕入碗中，加一点点的白糖;8、鸡蛋打散以后加入少许低筋面粉;9、搅拌成无颗粒的蛋糊;10、平底锅开小火，刷上一层薄油，倒入一半的蛋糊，煎至蛋皮表面刚凝固的时候，在1/4处铺上炒好的苹果丁;11、用锅铲把整张蛋皮对半对折，再轻轻把边缘压紧;12、然后从没有苹果的那头掀起，盖在有苹果的这一半蛋皮上，稍稍煎制即可。
贴士：1、炒苹果丁的时候最好用黄油，口感更好;2、糖的量根据自己喜欢，可少但不宜过多;3、面粉不能加得太多，蛋糊要稀一点;4、要在蛋皮表面刚凝固的时候铺上苹果，这样才能把对折后的蛋皮牢固的
粘合。
2)高筋面粉、糖、盐、干酵母称好后，放入搅拌桶；然后把炼乳，蛋液，水混合在一起，也倒入搅拌桶。
3)开机后，先用2速搅拌，3分钟左右，面团基本成型，将转速提高到4速，大约经过10分钟，停机检查状态，能拉出较厚的膜，就可以加入黄油啦。
4)软化的黄油倒入搅拌桶，先用2速搅拌，约4分钟后黄油消失，接着转速提高到4速，继续搅拌。
5)大约经过4分钟，面团达到完全扩展状态(面团能拉出很薄很透明的薄膜，有韧性，戳破之后，破洞的边缘光滑无锯齿)这时就可以把泡好的葡萄干揉进面团里。
6)将面团移到大容器中或放在桌面上，用保鲜膜盖好，开始第一次醒发。
7)经过35~45分钟的时间(室温27度左右)，面团会涨到原来的2倍大，用手指蘸一些干面粉，在面团上戳一个洞，如果没有回缩或微微回缩，不塌陷，说明面团发好了。
8)发好的面团放到操作台上，用手轻拍排气。
分割成三等份，整成长条形，并静置松弛15~20分钟。
9)将松弛好的面团擀长，拍掉大的气泡，从上向下卷起，均匀的摆在吐司盒内，用保鲜膜盖好，进行最后醒发。
10)当面团的上表面发到模具的8分满时停止发酵，表面刷全蛋液。
11)提前15分钟180度预热烤箱，将吐司放在中下层，烤45~50分钟，注意观察吐司上情况，及时在吐司上覆盖一层锡纸，防止上过深；吐司出炉后要立即脱模，移到网架上放凉。
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