轻⾷年轻⼈的⽣活态度
对于埋头在夺命连环Call的⽩领来说
能暂时让TA抛开⼀切的是午饭；
对于⾁体和灵魂都在路上的旅⼈来说，
能抵消旅途疲惫的更是美⾷。
满分美味才是激活⾝体正能量的唯⼀途径，
健康美食低能量食谱没有什么情绪是美⾷化解不了的，
尤其是遇上让⾝体零负担的轻⾷！
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何为轻⾷
「轻⾷」是指在两顿正餐之间的⾮主餐时间⾥，能够给你⼀些能量的，⼜不会让你感到太饱的⼩份⾷物。吃⾷低盐，低糖，低油，简单⽽⼜合⼝味，⾷物原料以蔬果、甜品为主，现场制售，与正餐区别开来。
「轻⾷」⼀说，最早是从欧洲⽽来的。在法国，午餐的“Lunch”正具有轻⾷的意味；此外，常被解释为餐饮店中快速、简单⾷物的“Snack”，也是轻⾷的代表字眼之⼀。所以说，轻⾷的另⼀个涵义则是指简易、不⽤花太多时间就能吃饱的
⾷物。
果腹、⽌饥、分量不多，可说是「轻⾷」的原始概念，三明治是最佳代表。这⼏年因为健康风吹起，⽣菜⾊拉是最早登上健康轻⾷⾷谱的菜单，接着发烧的是汤品，低糖、低脂、低盐更是奉为准则。
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年轻⼈定义的健康美⾷
⽩天忙于⼯作，下班后还要健⾝，现在⾝边很多朋友，包括我都在追求健康和简单的⽣活⽅式。⽽轻⾷则是⾮常适合都
市⼈的⼀种饮⾷⽅式。
分量不⼤，味也清淡，讲的就是个清新、⾃然，如此“粗粮菜”很受年轻⼈喜欢。
年轻⼈都在提倡健康和营养的轻⾷态度，轻⾷更多代表的是⼀种态度，美味⼜健康才是年轻⼈的⼼头所好。
享受⼀份轻⾷的本⾝就是⼀种乐趣！
哪怕是在繁忙⼯作中，吃⼀份喜欢的轻⾷，吃完就可以能量慢慢地去⼯作！
通过合理搭配新鲜的⾷材，轻⾷给⼈带来⼀种健康的感觉，随时享受轻⾷的乐趣更重要。