外国早餐食谱营养的制作方法美食早餐食谱大全英文
外国的早餐制作方法很简单,根据食谱学习,就能在家做出美味的早餐啦。以下是店铺整理的外国早餐食谱,欢迎阅读。
外国早餐食谱一:香蕉花生酱三明治
简单快捷,健康好吃的三明治,再配一杯牛奶,是很不错的早餐。
材料:4片多种谷物切片面包(白面包也可以)、花生酱适量、1根香蕉
做法:
1、预热烤箱385度F(190度C)
2、将面包放入烤箱 ,烤6-7分钟,直到面包成金黄。
3、在每片面包上抹一层花生酱。
4、把香蕉切成片,放在其中的一块涂好花生酱的面包上。
5、把另一块面包(有酱的一面)放到香蕉上面即可。
外国早餐食谱二:肉松三明治
食材:
吐司片、奶酪、肉松、沙拉酱
步骤:
1.取两片紫米吐司,切去边缘成正方形。(白吐司也可以)
2.取一片吐司,铺上一片奶酪。
3.盖上另外一片吐司。
4.对角一切为二,然后抹上一层适合自己口味的沙拉酱。
5. 在装有肉松的盘子里均匀的裹上一层肉松即可。
外国早餐食谱三:火腿蛋三明治
用料
吐司3片、火腿2片、盐、油、鸡蛋1个、西红柿片3片、生菜3片、蛋黄酱、黑胡椒粉适量
做法
1.锅中刷油、打入鸡蛋
2.加入适量盐、黑胡椒
3.鸡蛋煎熟取出备用
4生菜洗净,西红柿、火腿切片
5吐司片均匀地抹上蛋黄酱
6.放上生菜叶、西红柿片,再放上一片抹上蛋黄酱的吐司片和煎好的鸡蛋、火腿片,盖上最后一片涂好蛋黄酱的吐司片
7.切四份,装盘食用
外国早餐食谱四:贝果三明治
--用料--
法棍 吐司 面包 贝果等等可以做底的,饼干也可以!
煮鸡蛋,水波蛋,培根,熏火腿,腊肠,黄瓜,西红柿,土豆泥,生菜等等可以往上摞的。
--做法--
把面包/法棍/吐司/切好,做成底。
把香肠切好,鸡蛋煮或煎好,青菜洗好等等,想往上摞的都准备好。
摞在一起开始吃。