东方家常月子餐食谱表带日期安排
日期
早餐
午餐
晚餐
晚点心
第1天
燕麦粥、蒸蛋
鲜虾炒饭、番茄炒蛋
白菜豆腐汤、红烧肉
豆浆、麻糍
第2天
白粥、香蕉
酸辣猪肉面、凉拌青菜
鸡蛋花汤、红烧鱼
红豆汤、花生糖
第3天
燕麦粥、素炒虾
红烧猪肉、土豆丝炒肉
绿豆汤、酱烧鳕鱼
酸奶、蛋挞
第4天
白粥、红枣
芹菜炒肉、西红柿鸡蛋
鸡蛋酸辣汤、红烧鸭
鲜果拼盘
第5天
燕麦粥、苹果
酸菜鱼、木耳炒肉
酸辣豆花汤、麻辣小龙虾
冰淇淋、奶黄包
第6天
绿豆粥、葡萄
香煎鸡排、西红柿炒蛋
鲫鱼汤、宫保鸡丁
蛋糕、鲜橙汁
第7天
清粥、香蕉
双菇炒饭、黄瓜炒肉
鸡蛋白菜汤、酱香酥肉
糖水、糯米糍
第8天
燕麦粥、杨梅
小炒三鲜、番茄炒鸡蛋
小鸡汤、红烧排骨
豆腐花、杂果燕窝
第9天
白粥、橘子
麻辣香锅、凉拌海带
玉米汤、麻辣鸭腿
寿司、葡萄柚汁
第10天
燕麦粥、奇异果
美食的家常食谱五花肉炒饭、豆瓣酱炒鸡
花菜汤、清蒸鲈鱼
糖藕、西瓜汁
> 注意：以上仅为参考，食谱可根据个人喜好和医生建议进行适当调整。
该文档中提供了一个东方家常月子餐的食谱表，分为早餐、午餐、晚餐和晚点心。每天都有不同的食物搭配，包括粥类、炒菜、汤类和甜点等。用户可以根据个人喜好和医生建议进行食谱的调整。