什么时候可以养胃呢？
     
  文章导读
                \n      人们常说胃病是吃出来的，其实胃病的发生与很多的因素有关，像饮食不当，暴饮暴食等，像生活压力，精神因素等都是容易造成胃病的发生。当我们的胃出现问题时，整个人都会变得不好。为了防止胃病的出现，平时就可以多吃一些养胃的食物，什么食物最养胃?接下来就随着下编一起来了解一下吧。



     


      胃在我们人体内起到的作用就是帮助消化，如果胃部不舒服就会影响到人体的消化功能，
所以就容易造成各种疾病的出现。有的人说吃馒头片最养胃，有的人说是吃面条最养胃。到底什么食物最养胃。我们可以听专家来给我们做详细的介绍。

      1.花生，蜂蜜都是养胃的。

      2.核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

      3.苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

      4.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

      5.花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

      6.有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多
的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

      什么食物最养胃，现在大家都清楚了吧。平时大家可以多吃一些这些的食物，既可以预防胃病，而对于有胃病的人来讲，又可以起到养胃的效果。不过有的食物虽然养胃，但是也不能过量的吃，反而还会伤到胃。希望以上的建议能够帮助到大家。祝大家身体健康。
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