50岁后，建议少吃米面，多吃5种“黄金粗粮”，身体硬朗精神好所谓“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，人到中老年，身体的状态就开始慢慢再走下坡路了，日常饮食要注意忌嘴和养生，可以试着多吃粗粮，粗粮富含膳食纤维，脂肪含量少，容易饱腹，矿物质含量多，比较适合中年人食用，今日蓉儿推荐5种“黄金粗粮”，日常饮食中搭配吃，身体硬朗精神好。一、玉米面推荐食谱【玉米面锅贴】这是一款用玉米面粉制作成超好吃的玉米面锅...

血糖高多吃高筋面粉做成的面食血糖高多吃高筋面粉做成的面食    我们吃了一辈子面条，可谁也不敢说自己是“面条专家”。如果把面条里的知识细细梳理一下，你会发现这里头也有不少学问。
    血糖高，多吃高筋面粉做成的面食
    这几年，有人研究发现，面条筋不筋道与升血糖的速度密切相关。
    高筋面粉，通常指的是面筋蛋...

糖尿病友怎么样做包子吃在南方,很多人家一日三餐顿顿都是大米饭。来到北方,吃面食的机会就多了,包子、馒头、面条、饺子等都是每天的主食内容。相对于北方人来说,南方人对面食的记忆总是清晰而稀少。小时候在南方长大,一有了零花钱都会约小伙伴特意走3、4里路去镇上买包子吃,手里紧拽着两毛钱,和伙伴们蹦蹦跳跳来到镇上的包子铺,把两毛钱全买了包子,当场就分了,大家边走边吃,特别开心。记忆中那种快乐贯穿了整个童年。...

都是白面粉，糖尿病患者吃哪种面食最控糖？标准面粉PK特制面粉标准面粉膳食纤维含量3.7克/100克，特制面粉膳食纤维含量为0。蛋白质含量标准面粉为15.7克/100克，特制面粉为13.3克/100克。特制面粉较标准面粉，一是蛋白质减少了，蛋白质去掉了面食消化增快，淀粉变成葡萄糖的速度就变快。二是膳食纤维也去掉了，膳食纤维的控糖作用想必大家应该都已了解。它通过延缓胃排空，缩短食物在小肠内停留时间，在...

蔬菜饼制作方法  文章导读                 \n      蔬菜饼是一种非常好吃的零食，很多女性朋友都特别爱吃 饼干 吧，饼干的种类有很多种，蔬菜饼就是其中的一种，蔬菜饼是由多种蔬菜搭配而成的，其中富含了很大的对于我们身体有帮助的营养物质，一些孩子多吃一些蔬菜饼...

油炸葱花饼的做法是什么？？        文章导读                       再加葱花饼的时候要先把 面皮 做好，配料上面也是必须要有的，需要先把 面粉 放在水盆中，用开水和好面粉把切好的葱花均匀的撒在面粉上面这个时候油是一定要放...

电饼铛做夹蛋饼的做法文章导读电饼档美食食谱视频大全食欲也是一种欲望，为了满足这种欲望，你会到处涉猎。虽然这过程中，你无数次满足过，但是心里始终还是空空的，因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求，小编现在就来为你介绍下电饼铛做夹蛋饼的做法。1.将原料取出。2.121将一只鸡蛋，面粉，水放入面包机和面。（可以先放鸡蛋，面粉，水在运作时放入，当然也不一定喽）3.212 胡萝卜切丝。4.15分钟后，...

电饼铛食谱（一）薄饼、鸡蛋饼、葱花饼、煎饼春饼、炒豆、炒花生米、瓜子(3--5分钟)大饼、馅饼、锅贴、肉饼(4--6分钟)煎鱼、油焖大虾 (5--6分钟)烤肠、烤肉、烤羊肉串(6--8分钟)家常鸡蛋葱油饼的做法原料：鸡蛋二只，面粉三条匙调料：盐，味精，葱花，火腿(不喜欢吃火腿的可以不加)，调料准备：火腿肠切成小碎块，鸡蛋打入碗内，用筷子打散，加入面粉调开，再加入适量水，加入葱花，调料，用筷子顺着一...

花样馒头做法大全花样馒头做法大全馍馍又叫馒头是我国的传统面食，把面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品，成品外形为半球形或长条。今天小编就给大家整理了花样馒头做法大全，大家一起来看看吧。棒棒糖花卷---小朋友的面食小朋友不好好吃饭一直是很多家长头疼的事情，今天的这两款面食可能很多小朋友会喜欢。原料：面粉800克，胡萝卜泥150克，豆沙100克，糖50克，酵母10克，发酵粉10克。做法：&...

12个蛋挞液的配方的做法步骤12个蛋挞液的配方的做法步骤1. 牛奶、淡奶油、玉米淀粉、砂糖，放入盆中，用手动打蛋器简单搅拌均匀，加热至开，放凉备用。待凉后加入蛋黄，手动打蛋器搅拌均匀，即成塔液。2. 现成的塔皮摆入烤盘（买回来的塔皮都是放进冷冻层里，做之前需提前拿出来解冻大概20分钟，也可以头一天晚上从冷冻里拿出来放入冷藏中，直接就可以做。），这里我放的是红提干，喜爱紫薯、黄桃、蔓越莓、蓝莓、红小...

红枣的药膳食谱红枣对身体有很好的功效与作用。今天，小编为大家分享三个红枣相关的药膳食谱，供网友们参考食用。一、枣药扁豆糕【原料】生枣500克，山药200克，鲜扁豆50克，陈皮30克，面粉、白糖各适量。【做法】1.将山药切成薄片，鲜扁豆、枣肉切碎，陈皮切丝。2.将上四料混合，加面粉及白糖制成糕。【功效】代主食，适量食用。健脾止泻、益气化湿，适用于下痢时发时止、日久不愈。二、红枣菊花粥【原料】红枣50...

浒苔也能吃，你知道吗？夏天去银滩海边捡浒苔吧上次发布《七月浒苔，八月未央》文章后，有一次在里聊到浒苔也能吃，一些友感到很新鲜，以前没有听到过。其实浒苔亦称苔条、苔菜,在南方做糕饼、做菜已经很平常，只是名称不同罢了。浒苔是什么？浒苔是一种藻，但是这种藻会形成灾害，浒苔一类的藻大型爆发被称为“绿潮”，我国很多沿海地区都有出现，大量的浒苔会阻塞航道，破坏海洋生态系统，常常需要花费大量的人力财力...

[大班美术课教案《学做点心》]美术小甜点教案活动目标：1.引导幼儿感知面粉、面团的特性，了解发酵粉的作用。2.初步学习用搓、拉、压、卷的技能制作点心，探索和出软硬适度的面团。3.培养幼儿制作点心的兴趣，体验制作成功的喜悦。活动准备：1.面粉、面团、发酵粉、水、芝麻、馅、各种面粉制成的点心。2.擀面杖、圆形筷子、盆子若干。3.课前组织幼儿洗手，进行桌面消毒。活动过程：(一)通过回忆，引起幼儿制作点心...

准备好材料：面粉，鸡蛋，牛奶，盐，糖，油  注意：这个过程不能沾一滴水，器皿都擦干再用哦按量打蛋，在这里我用了4个，蛋清分离三根筷子准备打蛋清三根筷子准备打蛋清打两下就这样了为了突出甜，放一点点盐一勺糖继续打继续打继续打  有点稠时再放一勺糖，继续打大约15分钟后，就会变成奶油状，而且筷子上的不会掉下来  这个过程比较关键，15分钟连续打，不是闹着玩的，很痛苦滴,但千...

空气炸锅做面包6寸蛋糕模做面包首先写下6寸蛋糕模做面包的配方：面粉200g（其中高筋粉160，低筋粉40g），糖按照各人口味24-40g，鸡蛋40g，牛奶90g，酵母6g，盐3g，牛油16g。空气炸锅可以用6寸模做面包哦！虽然量少了一点，但是速度比烤箱快。空气炸锅送的6寸模具做面包用量不能太多，所以按照上面配方按比例减少，确保发好面包不突出模具。适合炸锅的具体配方是：面粉120g（高筋面粉95g+...

摊煎饼 方法-概述说明以及解释美食简单易学食谱图片1.引言1.1 概述摊煎饼是一种常见的烹饪技巧，它源于中国传统美食之一。煎饼由薄脆的面糊制成，口感酥脆，外皮金黄。其制作过程简单易学，因此备受喜爱。摊煎饼需要准备材料、制作面糊、加热平底锅、摊煎饼、翻面煎熟、叠起煎饼、重复操作，并最后放入调料增加口味。煎饼的制作方法可以根据个人喜好添加不同的配料，以满足不同口味的需求。煎饼制作方法简单易学，无论是熟...

野生竹节虾菜肴的历史典故与三国时期的曹操有关。据说，在官渡之战结束后，曹操大获全胜，为了庆祝胜利并犒劳将士，他打算亲自下厨做一顿饭。当时，厨房里只有竹节虾和鸡蛋等食材。曹操便用这些食材制作了一道菜，他将竹节虾浇上面糊，炸熟后，再用鸡蛋和面粉煎制了一份心形的鸡蛋饼，把竹节虾摆在外面成一圈，形成了一道别致的菜肴。曹操给这道菜起名为“天下归心”，寓意得民心者得天下，他的伐袁之举是顺天命的。宝宝美食3岁以...

意大利面材料意大利面是一道非常受欢迎的传统意大利美食，它的成功离不开高质量的材料。下面是制作意大利面所需的主要材料。面粉：制作意大利面需要用到硬质小麦面粉。常见的面粉有意大利00号面粉和美国All-purpose面粉。00号面粉比较细腻，非常适合制作面团，而All-purpose面粉则稍微粗一些，适用于制作坚硬的面食。面粉质量的好坏直接影响到制作出的面团的质地和口感。鸡蛋：在意大利传统的面食制作中...

食品糕点直播话术脚本范文1. 欢迎大家来到我们的食品糕点直播间！今天我们有很多精美的糕点要与大家分享。让我们一起开始这个美食之旅吧！烤箱模具美食食谱大全视频2. 大家好！今天我将为大家展示一款香味俱佳的糕点。首先，我们先准备好所有的食材，分别是面粉、鸡蛋、牛奶、白糖和黄油。将面粉、鸡蛋、牛奶和白糖混合在一起，搅拌均匀。接着，将黄油融化后加入混合物中，再次搅拌均匀。之后，将混合物倒入糕点烤盘中，放...

50个简单的厨房生活小窍门，让食物更健康这50个建议将帮助你吃健康的食物，并保持你的最佳状态。小编建议将它们收藏起来，每次做饭的时候都可以使用它们!（例如如何长时间保存蔬菜，盐的替代，不要把番茄和黄瓜混到一起等等）1.使用喷油瓶在煎锅中放入适量的油，使用烹饪喷雾。你可以很容易地在任何超市买到这些。如果你没有这样的工具，使用一个宽的糕点刷。2.用肉汤炒，不要用油用肉汤煎是另一种让你的饮食更健康的方法...

圣诞树饺的做法文章导读喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍圣诞树饺的制作方法。1.将开水倒入面粉中，把一部份面粉和成团2.12将和好的热面团摊开晾凉美食视频饺子食谱3.21将菠菜叶加适量水用搅拌机打成浆，取20g将余下的面粉和成团4.1揉匀稍醒5.2将绿白两种面团和在一起6.揉成条切成8...

介绍一种美食饺子说明文500字饺子是中国传统的食物之一，是一种制作简单、营养丰富的美食。饺子的外形看起来像个小包子，由面粉皮包裹着各种馅料，口感软糯，味道鲜美。制作饺子的原料主要有面粉、水和馅料。面粉选用优质的小麦粉，水加入适量的温度，调和均匀后醒发。馅料可以根据个人口味和季节的不同而变化，常用的有猪肉馅、牛肉馅、虾仁馅等。馅料可以搭配大葱、姜末、葱姜水等调料，增加口味。在制作饺子的过程中，首先将...

包饺子如何和面的方法包饺子，作为中国传统的美食之一，受到了广泛的欢迎和喜爱。而面的制作又是包饺子的重要环节之一。那么，如何和面才能做出更加可口的饺子呢？下面我将详细介绍几种常见的和面方法。一、使用传统的手工和面方法1. 准备好所需的面粉和水。一般来说，常用的是高筋面粉。水的用量要根据面粉的多少和自己的口感喜好来决定。2. 进行适量的面粉筛选。这一步可以有效地去除面粉中的杂质，让面粉更加细腻。3....

搞笑短视频剧本夜宵摊的特美食夜晚，繁忙的街道上，摊主小明正在夜宵摊前忙碌着。他是这个小区出了名的搞笑短视频达人，自己开了一个摊点，希望能够用他的才艺吸引更多的食客。他边准备食材，边自言自语道：“今天的招牌菜肯定要更搞笑才行！”1. 弹性爆浆面团滑溜肚小明眼神闪烁着灵感，他想到了一个搞笑的美食——弹性爆浆面团滑溜肚。为了制作这道特美食，他先准备了一些面粉、酵母、盐和油。小明将这些食材混合在一起，...

高血脂者的健康烘焙食谱高血脂是一种常见的代谢性疾病，它会导致血液中的胆固醇和甘油三酯含量过高，增加心血管疾病的风险。饮食习惯对于控制高血脂非常重要，选择健康的食材和食谱能够帮助降低血脂并保护心脏健康。本文将提供一些适合高血脂者的健康烘焙食谱，希望能给您的饮食选择带来一些启发。1. 坚果面包材料：- 250克全麦面粉- 250克高筋面粉- 10克酵母- 10克细砂糖- 5克盐- 250毫升温水- 5...

  第一次做蛋糕作文(通用15篇)  今天中午，我在家闲着没事干，就想起了妈妈说要做蛋糕的事情，于是我就开始干了起来。  我先把碗洗干净放在一边，然后，把面粉放在碗里，拿出两个鸡蛋打在碗里，放一点糖和发酵粉，少加一点水，就用筷子开始搅拌了，别看很容易，这可是要花三十分钟搅得，搅拌均匀放在桌子上发酵一会儿，就可以做蛋糕了。把电饭锅里面洗干净，倒上油，大概等一分钟，就把搅...

印度飞饼，是印度十分常见的一种特产小吃，主要是用面粉所制作而成，加上特殊的加工工艺使饼的味道更佳酥脆，而且营养价值很高，口感非常好，深受大众的喜爱，而且做法也很简单，在家也可以轻松制作，首先需要准备好面粉加上调味料加上空中飞的工艺即可。印度飞饼“印度飞饼”是享誉印度的一道名小吃，是用调和好的面粉在空中用“飞”的绝技做成，它具有美味可口、浓郁香酥的特点。有10多个品种。制作飞饼的厨师在餐厅现场表演制...

香蕉做菜大全香蕉做菜做法一：糯米香蕉蛋糕主料：糯米粉220克，黄油85克，细砂糖130克，牛奶75克，动物性淡奶油47克，鸡蛋2个，泡打粉1小勺，香蕉泥150克。食谱做法1、香蕉用叉子压成泥。2、黄油融化。3、将黄油、糖、牛奶、淡奶油和鸡蛋混合在一起。4、用手动打蛋器将材料拌匀。5、将香蕉泥倒入拌匀。6、将糯米粉和泡打粉倒进液体材料中。7、用橡皮刮刀将粉类拌进液体中，拌至没有干粉即可，不要过度搅拌...

玉米饼的制作步骤1、所需所有原料。2、玉米粉，泡打粉，普通面粉，放入容器中混合。3、加入适量的清水和成面团醒15分钟。4、醒好的面团揉匀，搓成长条，切成八份。5、取一个剂子用手搓圆。6、压成一个小饼。7、电饼铛放油，放入玉米饼。8、烙至两面金黄即可。玉米饼做法一1、将玉米面和白面，白糖放入盆内搅匀。2、用干酵母5克，加温水适量30-35度，溶化后，倒入面粉盆内。3、放鸡蛋、甜玉米粒用筷子搅拌至面粉...

玉米面包的制作方法和健康食用小窍门玉米面包是一种非常受欢迎的食品，因为它有着香气扑鼻，口感细腻的特点。在市面上，有很多种不同的玉米面包，其中一些被添加了大量的糖和高热量的成分。所以，如果你想享受健康的玉米面包，最好自己动手制作。在这篇文章中，我们将分享一些制作玉米面包的方法和健康食用小窍门。制作玉米面包的步骤材料：1. 玉米面粉2. 普通面粉3. 酵母4. 砂糖5. 盐6. 开水7. 植物油8....