滋阴润燥的食物种类有哪些  女性的身体是比较虚的，尤其是天气干燥的时候，女性身体问题相对也会多一点，滋阴润燥是很多女性都比较在意的问题。针对这种情况可以通过饮食改善，滋阴润燥的食物也非常多，比如银耳。  1.银耳  银耳具有生津润肺，养气活血、补脑强身、滋阴养胃的作用。对胃肠燥热、肺燥干咳、便秘等症都有很好的缓解。  2.百合  百合大家也都不陌生...

秋季滋阴润燥吃什么东西好秋季，天干物燥，很多人在这个时期都容易上火，这个时候我们就要吃一些滋阴润燥的食物来缓解上火了。下面是小编分享的秋季滋阴润肺的食物，一起来看看吧。秋季滋阴润肺的食物梨子梨子中富含水分，而且含有多种维生素和矿物质成分，是具有生津止渴、润肺去燥、清热降火等功效的，很适合秋天食用。山药山药具有滋润、润滑的作用，味甘性平、入肺经，对于肺虚、痰嗽、久咳等症状有帮助，有润肺止咳的功效...

养肺润肺食谱有哪些关于《 养肺润肺食谱有哪些 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                          预防肺癌，除开戒烟戒酒以外，平常就务必多多的留意对肺脏的维护保养。而对身心健康人员而言，更应当秉持食疗的核心理念，把营养丰富...

滋阴润肺汤※首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜\ 梨、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、柿子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。 ※清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。做法是把梨子内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。食谱一：南杏猪肺汤 原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋...

甘蔗汁清热去火润肺止咳甘蔗汁：清热去火，润肺止咳甘蔗汁作为一种常见的饮品，在炎热的夏季特别受到人们的喜爱。除了其甜美的口感外，甘蔗汁还具有清热去火、润肺止咳的功效。本文将介绍甘蔗汁的相关营养成分以及对身体的益处，并探讨如何在日常生活中合理使用甘蔗汁来维护健康。一、甘蔗汁的营养成分甘蔗汁含有丰富的营养成分，包括蔗糖、维生素C、维生素B2、钙、磷、铁等。其中，蔗糖是甘蔗汁的主要成分，能够提供人体所需的...

营养炖品的100种做法窍门 1.淮山党参鹌鹑汤材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡功效：补气血健筋骨4.山萸肉芡实煲瘦肉材料：山萸肉、芡实、瘦肉功...

国医的养生食谱中国传统医学强调养生保健的重要性，其中饮食调理是其中的一项重要内容。以下是国医的养生食谱，可供大家参考。1. 红枣煮银耳：取适量红枣和银耳，洗净后放入锅中煮熟即可。此食谱可滋养血液、润肺止咳。2. 黄豆炖猪蹄：将适量的黄豆和猪蹄放入锅中，加入适量水后慢炖。此食谱可健脾补肾、强筋壮骨。广东美食养生食谱图片3. 枸杞粥：将适量的米和枸杞放入锅中，加入适量水后煮成粥。此食谱可明目益肾、滋补...

老年人润肺养生食谱1. 绿豆粥：材料：绿豆50g，糯米50g，枸杞适量，水适量。做法：将绿豆、糯米混合洗净，加入适量清水，煮至绿豆烂熟，搅拌成粥状，最后加入枸杞煮熟即可。功效：绿豆有清热解毒、润肺化痰的功效，适合老年人食用。2. 白木耳炖雪梨：材料：白木耳15g，新鲜雪梨1个，冰糖适量，水适量。做法：将白木耳提前泡发，洗净备用。雪梨去皮去核，切成小块。将白木耳、雪梨块、适量水一起放入炖盅中，加入适...

处暑养生食谱美食文案1. 精选同仁堂四物汤，守护女性健康  细雨缓缓，处暑将至。女性朋友们可要好好照顾自己啦！为了调理身体，我们特别为大家推荐了同仁堂四物汤。这款古方药材汤，以当归、川芎、熟地、白芍为主要材料，有活血化瘀、调经养颜的功效，是女性秋季调理的不二选择。2. 雪梨莲子糖水，润喉润肺之选  随着气温的逐渐下降，很多人开始感受到喉咙不适、咳嗽等症状。这时候，一碗温热的雪梨...

止咳化痰胃病食谱咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，以下是为你整理的止咳化痰胃病食谱，希望能帮到你。止咳化痰胃病食物1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有...

12养 身每期药膳燕窝美食食谱大全集图片Health Protection and Promotion April 2021 Vol.21 No.7食燕窝止咳养肺梧 桐春季多风干燥，加上春暖以后病原微生物容易滋生，自然界中的各种过敏原(如花粉、尘埃)也比冬季明显增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。自古以来，对于预防春咳、滋养肺阴最益的食材便是燕窝。《本草纲目拾遗...

50岁春季养生食谱推荐1. 温燥养肺汤：将猪肺、百合、沙参、鸡蛋清、干贝等材料一起煮熟，食用后能清热润肺，滋补身体。2. 全素凉拌菜：将豆腐干、青豆、苦瓜、黑木耳等食材切丝，拌入酱油、花生油、醋等调料，清爽美味，有增加维生素摄入的作用。3. 鲜蔬炒鸡蛋：将菠菜、蘑菇、胡萝卜等蔬菜切块，和鸡蛋一起炒熟，富含蛋白质和维生素，适宜补充营养。4. 红枣山药粥：将红枣、山药、糯米一起煮成粥，具有补益脾胃、养...

秋季幼儿养生食谱大全秋季是儿童体重迅速增加的季节 ，但同时也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的饮食营养应以优质蛋白质为主;同时，应补充矿物质、维生素，以弥补夏季大量出汗导致的营养流失。下面店铺给大家介绍秋季幼儿养生食谱，希望对你有用!秋季幼儿养生食谱木耳粥将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。银耳粥银耳10克，...

霜降节气养生食谱有哪些霜降节气养生食谱    1、白果萝卜粥     功效：固肾补肺，止咳平喘。     做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。     功效：固肾补肺，止咳平喘，具有良好地降压效果。     2、清...

饮食养生小秘诀饮食养生秘诀1、早晨一杯温开水早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液黏度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天多喝水，可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。2、吃丰富的早餐一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里，还会使你终日昏昏沉沉。3、慢慢享受每一口食物细嚼慢咽确实是...

倪氏大搜罗｜养生之都－文登，最适合春天吃的美食，快来围观他（ni）（shi）！三月，惊蛰过后天气开始转暖，春雷始鸣，大地复苏，寒意渐去，人体也逐渐舒展，此时饮食应当清寡。比如：季节性野菜、春季养生海鲜还有倪氏海泰特有的大樱桃～海鲜：温暖的春季到了，来倪氏吃海鲜，让倪倪教给您海鲜的“养生之道”吧～１、茨蛤：◎养生必吃10种美食食谱茨蛤产自荣成、威海一带。口感鲜嫩、爽滑、是一种高档稀有的贝类食材。◎富...

中药煲汤配方补气血类西洋参乌鸡汤 【用料】：西洋参15克、乌骨鸡肉250克，黄芪30克，大枣100克 西洋参：补气养阴，清热生津；  乌鸡：滋阴清热、补肝益肾；  黄芪:补气补血；  大枣：补中益气，养血安神。【功效及适应症】：可用于气血虚、月经不调以及气血虚损症。黄芪枸杞子鸡汤 【原料】黄芪20克，枸杞子20克，鸡肉200克，桂圆肉。 黄芪：补气补血； ...

百合黄豆能一起煮吗？关于《 百合黄豆能一起煮吗？ 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      大豆是在我国十分关键的农作物，大豆又称之为黄豆，平常大家吃的许多 豆类食品，例如水豆腐和豆桨这些，全是应用大豆制做而成的，此外大豆還是制做精饲料的关...

中医养生食谱作用与功效1. 红枣黑芝麻糊：补血养颜、补肾壮阳、滋补益气。2. 黄豆花生糊：滋补肝肾、益气健脾、润肠通便。3. 枸杞莲子粥：滋阴补肾、养肝明目、补血益精。4. 麦门冬薏米粥：清热解毒、润肺止咳、利尿消肿。5. 红豆薏仁粥：健脾利尿、消肿祛湿、补气养血。6. 红枣山药粥：益脾养胃、健脾养血、补气安神。儿童健脾美食食谱7. 枸杞桂圆糯米粥：养血安神、益心脾胃、延缓衰老。8. 绿豆薏米糊：...

秋季润肺健脾养生食谱配方秋季是润肺健脾的关键时刻，合理的饮食搭配可以进一步增强身体的免疫力。以下是一些秋季润肺健脾的食谱配方，供参考：儿童健脾美食食谱1. 百合莲子糖水：  材料：百合25克，莲子30克，冰糖适量。  做法：将百合和莲子洗净煮沸后，加入适量的冰糖煮15-20分钟，直到糖水呈现浓稠状态。每天饭后喝一小碗，具有润肺养阴、益气补脾的功效。2. 枸杞红枣糖水：&nb...

甜品美食介绍甜品美食食谱图片甜品是一个很广的概念，大致分为甜点心和广式的糖水。甜品在中国有悠久的历史。一般来说，喜欢吃甜食的人，脾气都不坏，他们的坏情绪可以被巧克力、蛋糕、布丁、奶酪等一切甜美的食物代谢殆尽。那么下面店铺就为你介绍几款经典的甜点，看看你有没有吃过吧。甜品美食介绍：榴莲班戟班戟是pancake(松饼)的粤语音译，是一种用黄油在煎锅中烹制的小面包干，它有许多种不同版本的做法。一般来说班...

《九阳豆浆机食谱》一、春季养生豆浆食谱及功效 A、燕麦豆浆 功能 五谷豆浆 配料 干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。 制法 1.将干黄豆预先浸泡好。 2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。 益处 益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。 B.(小麦豆浆 功能 五谷豆浆 配...

薏米冬瓜汤怎么做？        文章导读                         薏米 冬瓜 汤可以起到利尿排毒清热的功效和作用，而且冬瓜可以帮助我们润肺生津化痰止咳，所以将这两种食材的搭配对于养生保健都是很好的，所以可以尝试自己...

中医四季养生食谱一、春季养生食谱：1. 鸽蛋豆腐汤：将鸽蛋煮熟，加入鸡汤和豆腐一起煮，具有补肾养胃的功效。2. 苦瓜炒鸡蛋：取苦瓜切片，与鸡蛋一起炒熟，有清热解毒、润肺止咳的作用。3. 绿豆薏米粥：将绿豆和薏米一起煮粥，对清肝解暑、利湿利尿有帮助。4. 蘑菇烧鸭腿：将新鲜的蘑菇和鸭腿一起烧煮，有补气养血、健脾益肾的效果。二、夏季养生食谱：1. 冬瓜排骨汤：将冬瓜和排骨一起煮汤，可清热解暑、利尿消肿...

季节性养生食谱1.春季养生食谱- 润肺养身粥：将糯米、花生、莲子等材料煮成粥，具有补气养阴、润肺止咳的功效。- 青菜腐竹汤：将青菜和腐竹一起炖煮，富含维生素和纤维，有助于清热解毒，提高免疫力。- 豆芽拌海带：将豆芽和海带片拌入蒜末、醋和姜汁中，可以清热解毒，促进消化。2.夏季养生食谱- 凉拌黄瓜：将黄瓜切片，加入蒜末、醋、盐和少许糖，具有清热解毒、利尿消肿的作用。- 莲子糖水：将莲子炖煮至糯糯软软...

立秋养生食谱,立秋养生吃什么【立秋食谱】立秋，是二十四节气中的第13个节气，时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。下面是由小编为您收集整理的立秋养生食谱，欢迎阅读，希望能对您有所帮助。立秋养生食谱推荐每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。晚间喝粥，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。甘蔗粥...

9款适合八月食用的养生汤进入八月，虽然已到处暑时节，但天气仍为炎热，加之秋燥又生，这时养生要多喝汤。那么八月适合煲什么汤？八月煲汤应以滋阴养肺、润燥生津、祛暑化湿为原则，以下9款养生汤值得推荐！一起来看看这9款适合八月食用的养生汤！八月适合煲什么汤？八月，正值处暑前后，将要转入秋季，但暑气未消，人容易没有胃口，还消耗大量体液，很容易流失体内各种营养物质，尤其是无机盐。所以夏天除了多吃绿蔬菜，还要...

用于婴儿止咳化痰的美味汤类食谱小儿咳嗽是一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入，但长期的咳嗽会对孩子的气管和喉咙有所损伤，那么有哪些适合的止咳汤补?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!婴儿止咳化痰的汤类食谱1.无花果南北杏汤所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、无花果10粒左右以及适量的瘦肉。将上述食材洗净切好后，放水适量煲1-2小时就可以了。这道食谱中无花果具有清热润肺的作用...

秋冬健康饮食小常识有哪些1、秋冬饮食要靠预防秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。2、秋季饮食应以滋阴润肺为佳秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸...

增肥食谱大全及做法关于《  增肥食谱大全及做法 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      每一个人的身体身体素质全是不一样的，人体的ph酸碱度、基础代谢的速率都决策了身体的瘦胖水平。有的人消化吸收作用好，新陈代谢快，因此人体需要...