水果什么时候吃最好呢        文章导读                 \n       在生活中我们都是常常要吃到水果的，但是我们所不知道的是很多人不太认识这些水果。要是很多人担心自己吃水果的时间不合适的话，可能会导致身体上的一些不舒...

香芋和芋头是一样吗        文章导读                 \n       很多人都爱吃芋头，但是有的人却叫香芋，到底芋头叫什么名称呢，还有别的别名吗，大家都知道芋头有很丰富的营养物质，经常吃芋头也能够预防身体疾病，香芋和芋...

肉吃多了消化不良怎么办好啊？        文章导读                 \n      很多人在平时吃饭的时候会比较的挑食，不喜欢吃蔬菜和水果喜欢吃 肉类 的食物，因为肉类的食物非常的香，里面有一定的脂肪，但是很多人都是因为肉吃的太多...

人教版七年级生物下册单元检测练习：第二章人体的营养检测题一、选择题（每小题3分，共45分）1.鲜奶、蛋类和豆类中含有较多的钙，多吃含钙丰富的食物，可以预防（  ）A．儿童佝偻病    B．贫血症    C．坏血症    D．夜盲症2.有甲、乙、丙、丁四位同学为参加长跑项目时准备的食物，分别为：巧克力、牛肉干、水果、奶油蛋糕，哪位...

人教版七年级生物学下册第一、二章测试卷题（最新）第二章人体的营养一、选择题（每小题5分，共50分）1.（5分）初中是身体发育的黄金时期，所以平常饮食中应多吃下列哪些食物（）A.瘦肉、黄豆B.花生、玉米C.面粉、土豆D.稻米、小麦2.（5分）小明身体不舒服，去医生看病，医生告诉小明，应该多吃一些含钙的食物，但是小明说自己经常吃钙片，那么他还应该补充下列哪种营养物质（）A.维生素A  &n...

五味炖鸡汤健脾益胃增强消化功能的药膳食谱炖汤是中华传统饮食文化中的重要组成部分，而炖鸡汤更是备受推崇的药膳食谱之一。五味炖鸡汤以其美味可口和功效颇多而闻名。它不仅能够健脾益胃，还增强消化功能，是一道适合各类人食用的营养佳品。一、准备食材：1.新鲜鸡肉：500克2.红枣：适量3.山药：适量4.茯苓：适量5.黄耆：适量6.淮山：适量7.枸杞：适量二、烹饪步骤：1.准备食材，鸡肉切块备用。红枣、山药、...

针对儿童腹泻的美味食谱有哪些儿童虽然有完善的肠胃系统，但是比起成人还是比较虚弱。我们可以从饮食方面来调节儿童腹泻的问题，那么有哪些比较好的食谱推荐?接下来就让小编给大家分享一下儿童腹泻食谱，供大家参阅!四种腹泻类型的食疗食谱一、伤食型腹泻食疗方症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。食疗方：苹果汤：取苹果一只洗净，连...

小孩发烧能吃鸡蛋？妈妈一直做错了        文章导读                       当小孩生病发烧时，家长们除了去医院就诊之外，通常还会给宝宝一些食补，由于生病孩子体内的 蛋白质 可能会消耗的多一点，宝妈们想必会给宝宝们多吃些高蛋...

2023北京通州初一（上）期末生   物2022年12月第一部分本部分共25题，每小题1分，共25分。在每题列出的四个选项中，选出最符合题目要求的 一项。1. 珙桐又被称为中国鸽子树，是我国特有的珍稀植物。构成珙桐植株结构和功能的基本单位是（  ）A. 组织    B. 器官    C. 系统    D. 细胞2....

吃什么解油腻12种食物解腻促消化下面为大家介绍12种解腻促消化的食物。春节是吃货们享受美食的时候，各种美食都摆上了餐桌，看到这么多好吃的东西难免会多吃一些，但是吃多了肚子胀，而且还感觉腻，那么，吃什么可以解腻促消化呢？春节吃什么解腻促消化1、草莓草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出...

儿童美食食谱大全家常菜禾花鱼豆腐汤做法文章导读禾花鱼豆腐汤也是比较常见的家常菜，营养功效非常的不错，主要的食材就是禾花鱼以及豆腐。再加入适量的酸笋，味道会更好。豆腐是我们平时常吃的一种豆制品，它的营养价值比较高，一年四季都比较适合食用。尤其对于老人和孩子来说，有很好的促进消化，促进肠胃健康的效果。禾花鱼豆腐汤做法食材明细：禾花鱼适量、豆腐适量、酸笋适量、姜适量、葱适量、油适量、盐适量做法1.鱼处理...

高中生吃什么夜宵好？高中生夜宵食谱大全高中的学习压力很大，经常到深夜还有许多没做完的卷子，经常熬夜很容易造成身体上和精神上的疲倦，所以，很多家长都会在晚上给孩子准备夜宵，那么高中生夜宵吃什么才是合适呢？下面老师给大家带来高中生夜宵食谱大全，一起看！1、奶制品牛奶它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因劳累引起的烦躁情绪。面食...

肠胃炎患者一周食谱导语：肠胃炎是一种常见的疾病，患者在饮食上需要特别注意。以下是为肠胃炎患者设计的一周食谱方案，旨在提供营养均衡、容易消化的食物，帮助患者缓解症状，促进康复。一、早餐早餐是一天中最重要的一餐，对肠胃炎患者来说尤为重要。以下是几个适合的早餐选择：1. 粥类：稀粥、米粥或者小米粥都是不错的选择。可以根据个人口味加入少许瘦肉、蔬菜或者蛋花，增加营养。2. 蒸蛋：将鸡蛋打匀，加入适量开水，...

8个月大的宝宝辅食食谱8个月的宝宝已经进化成“小馋虫”，单纯的母***或配方奶粉喂养已经不能满足Ta日渐增长的营养需求啦。宝妈添加宝宝辅食时要保证种类丰富、营养平衡。那么8个月的宝宝可以吃什么辅食?8个月的宝宝辅食，选择以软烂、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条等，其中，给宝宝吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的婴幼儿面条，挑选时应以营养全面均衡、易咀嚼易消化...

燕麦可以增肥吗  燕麦这种东西用于增肥效果是不明显的，用于减肥还是可以的，主要是因为燕麦是可以促进肠胃的消化，所以食用燕麦不能增肥反而可以减肥。燕麦片这种做法不仅可以补充蛋白质，而且又可以填饱肚子，适合减肥的人食用，但是想要增加，我们应该要注意饮食均衡以及多补充糖分等。  燕麦片怎么吃最减肥又有效  燕麦片的减肥吃法有很多种，可以用燕麦片制作成各种食谱，但是最好的方...

过年聚餐大吃如何保养文案1. 过年聚餐，美食虽好，也要注意适量哦！别让贪吃成为负担，保持健康的饮食习惯，才能更好地享受假期的快乐。2. 春节聚餐，别忘了给肠胃留出空间。多吃蔬菜水果，保持膳食纤维摄入，让身体轻松过大年！3. 过年大吃大喝，也要注意营养均衡。选择多样化的食物，合理搭配，让身体得到全面的滋养。4. 聚餐时，不妨尝试慢咀嚼，细品味。这样不仅有助于消化，还能让你更好地享受美食的滋味。5....

第七节 热能人体所需要的热能是指贮存在食物中的并可供给人体利用的那部分化学能。人所需的能量归根到底来源于太阳能。一、热能单位、系数与计算（一）热能单位千卡（kcal）千焦耳（kJ）1千卡 = 4.184千焦耳1千焦耳 = 0.239千卡（二）热能系数 热能系数：1g营养素在体内氧化所产生热能的数量，称之为热能系数或生理卡价。 糖、脂肪在体内氧化和体外燃烧所释放的热量基本相同。蛋白质在体内氧化比...

什么食物吃了不会胖？        文章导读                       夏天是减肥的好季节，在这个季节合理饮食，会让你从“死胖子”变成“美瘦子”，所谓合理饮食减肥，并不是说不吃，而是要学会挑选食物，减少卡路里的吸收，但又充分保证营...

第二章人体的营养复习人体需要的主要营养物质  六大营养物质：糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素。    脂肪：人体内主要的备用能源物质     富含脂肪的食物：花生、动（植）物油、肥肉、大豆等   糖类：人体 内主要的供能物质     富含糖类食物：蔗糖、大米、小麦、馒头、马铃薯、红...

第二章人体的营养 第二节消化和吸收 预习提纲：1. 食物中的        、        和        都是分子大、结构复杂的有机物，进入消化系统后，逐步分解成          的物质才能被人体吸收。这个过程叫做&n...

两个月减肥计划表_暑假两个月瘦10斤减肥计划跑步减肥学校的运动场是最适合运动的地方，可以在早上、傍晚或者晚上的空闲时间，进行30分钟以上的慢跑，长期坚持跑步，如果怕坚持不了，可以约上同学一起跑，这样可以收到不错的瘦身效果，也可以充分利用课间时间多走动，少座在教室里。饮食减肥早餐要吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，尤其不能吃零食，以薯类或者粗糙食物代替主食类，如红薯和燕麦，糙米，全麦制品，马铃薯等，多...

小华为病愈康复期的奶奶设计了一份午餐食谱华为手机美食食谱大全午餐可以有菜谱，汤谱，粥品，甜品点心。老人菜谱：老人们一般牙口都不太好，所以在给老人们选择食物的时候，最好选择一些松软、松软、易消化的食物，不要让老人吃太多坚硬的东西，这样会影响老人们胃部的正常消化功能，如肉末蒸蛋、松江鲈鱼，豉汁排骨蒸南瓜，白斩鸡，开水白菜，胡萝卜炒鸡蛋，拍黄瓜，香菇菜心，蘑菇豆腐，腐烂白菜粉蒸素鸡、炒菇煮豆腐，豉汁熬豆...

立冬的时令蔬菜立冬是二十四节气中的一个重要节点，意味着进入了冬季的开始。随着季节的交替，不同的蔬菜进入最佳生长期，满足我们对于食材的需求。在这个时候，尝试食用立冬时令蔬菜，既可以保证营养的摄入，又能品尝到独特的味道。本文将为你介绍一些立冬时令蔬菜，让你在这个季节保持健康的同时，也能享受美食的乐趣。一、白菜白菜是冬季最常见的蔬菜之一，也是人们餐桌上的常客。它富含维生素C、纤维素等营养成分，具有补充营...

春天吃什么菜能排毒春季是肝脏器官在一年之中最为活跃的时节之一，也是人们养肝排毒，调理肝脏的理想季节，那么，通常吃什么蔬菜能排毒呢? 下面店铺整理了春天能排毒的蔬菜以供大家阅读。春天能排毒的蔬菜一、黄瓜：清热、利尿、解毒好处：因为黄瓜中含有黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，它的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素，春天吃最合适了。另外，黄瓜里含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄也有一...

第12课时　人体的营养▶基础巩固1.(2022广东)我国女足顽强拼搏,荣获2022年亚洲杯冠军。在训练和比赛中,可为运动员提供能量的物质是(　C　)A.水        B.无机盐C.糖类    D.维生素解析:糖类、脂肪和蛋白质能为人体提供能量;水、无机盐、维生素不提供能量。2.(2022德州模拟)《红楼梦》中,贾宝玉曾说过:“女儿是水...

2到3岁婴幼儿的饮食特点如下：不能完全吃成人的食物。2到3岁的宝宝消化功能不断完善，饮食逐渐向成人过渡，可以吃米饭、剪断的面条、肉粒和菜段，但此时饮食仍需要是易于消化、清淡的食物，不能完全吃成人的食物，所以还是要单独给宝宝“开小灶”。食物要粗细搭配。食物太精细的话会失去多种营养成分，所以平时给宝宝做饭，要注意粗细搭配。宝宝美食23岁以上食谱食物要软硬适中。这个阶段的宝宝的食物要软硬适中，以适应宝宝...

厨房美食菜谱：营养消化饼的做法消化饼干是一类高纤饼干的统称，市面上的消化饼干，有全麦、燕麦、黑芝麻等多种口味，但相同的是它们都融合了“粗粮”这一理念，且据说具有促进消化的作用。今天这款消化饼干，就是用全麦面粉制作的，营养丰富，是很好的早餐选择哈。  食材  主料：  全麦75g  黄油  全蛋液25g  红糖30g  麦芽糖10...

烤箱烤紫菜烤箱美食食谱大全烤菜关于《  烤箱烤紫菜 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      海菜这类食品由于吃起來味儿非常好再再加带有很丰富多彩的维他命及其别的针对身体有益处的营养元素,能够合理的医治甲状腺结节、增强免疫力这些...

晚餐饮食应当遵循：“清淡饮食、低盐低脂”等原则，以素食为主最好，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱，否则消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。通常晚餐可以选择黄瓜、西红柿、西蓝花、胡萝卜、芹菜、冬瓜、面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子等食物，这些食物能够提供充足的碳水化合物或膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加消化能力，不仅可以补充身体所需营养，还能够让人放松自己的心情。因此...

三伏天吃什么养生三伏天吃什么好？7月16日，2020年的三伏天开始了。三伏是一年中最热的时候，人体出汗多，消耗大，人体容易出现上火阴虚、疲劳易乏。那么，三伏天吃什么好呢？下面给大家分享关于三伏天吃什么养生_三伏天养生适合吃什么.欢迎阅读！一、三伏天养生食疗：1、红糖姜水材料：红糖100克，姜20克。做法：将姜洗净，切片状;煮一锅开水，放入姜片和红糖，煮30分钟即可。营养价值：民间素来有“冬吃萝卜夏...