厨房美食菜谱：米露虾滑的做法这不马上就进入腊月了幺，过年也进入各种准备阶段了，我现在的主要目标就是——当“小白鼠”~好吧其实就是饰演各种适合过年家宴的创意料理~  海鲜肯定是宴席上的心头好，每年都是清蒸什幺的特别无趣，一直想构思一个既适合过年过节吃又不辜负食材而且还能体现我脑洞大开的特质以及最最重要的是对身体好的料理，前几天一直没什幺想法，直到有一天看到了星尚的一个节目~  那...

午餐推荐养生食谱图文素食美食食谱推荐图片午餐是一天中最重要的一餐，我们可以选择一些养生的食谱来补充能量。下面是一份适合午餐的养生食谱。1. 蔬菜沙拉：将新鲜的生菜、西红柿、黄瓜和红椒切成小块，撒上一些橄榄油和柠檬汁，再加上一些坚果或者烤鸡胸肉作为配料。这样的沙拉富含纤维和维生素，非常适合作为午餐的一部分。2. 香煎三文鱼：将三文鱼切成块状，腌制一段时间后用橄榄油煎熟。在煎鱼的同时可以加入一些洋葱和...

春节素食菜谱1. 素炸春卷素食美食食谱推荐图片    食材：面粉、豆腐、胡萝卜、香菇、豆芽、香葱、姜末、蒜末、生抽、盐、油    做法：将豆腐切成丝状，胡萝卜和香菇切成丝，将香菇炒熟。将所有材料混合，加入香葱、姜末、蒜末和调味料拌匀。将面粉和水混合成糊状，将春卷皮包入馅料，然后炸至金黄，捞出沥干油即可。  2. 香煎素虾   ...

雨水季节养生食谱大全窍门1. 绿豆粥：将适量绿豆放入清水中浸泡至浑浊水完全排出，然后将绿豆煮熟，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。绿豆具有清热解毒的功效，常食用有助于清洁肠胃、排除湿气。5月美食食谱大全窍门2. 山药糖水：将适量山药切成块状，加入适量的水和冰糖，用小火慢慢熬煮至山药烂熟，糖汁浓稠即可。山药含有丰富的黏液蛋白和淀粉，有益胃、健脾、益气的作用。3. 苦瓜炒蛋：将苦瓜切成薄片，鸡蛋打散备用。锅...

中学生的晚餐食谱以下是一份适合中学生的晚餐食谱：主菜：1. 鸡胸肉饭：将鸡胸肉切成小块，用油煎至熟，加入蔬菜（例如胡萝卜、豌豆和玉米）一起炒熟。将鸡肉和蔬菜混合在一碗热米饭上，加入酱油和适量的调味料即可。2. 鱼排：将鱼排均匀涂上面粉，放入热油中煎至金黄。可配以烤蔬菜（例如番茄和洋葱）和红薯泥作为配菜。主食：1. 炒面：将面条煮熟备用，用油将蔬菜（例如青菜、胡萝卜和豌豆）炒熟，加入调味料和面条炒匀...

夏季养生食谱大全玉米汁浸肉松豆腐用料：100克，玉米粒100克，山水豆腐1盒(约500克)。做法：将玉米粒加冰200克打成汁，隔渣；将隔好的玉米汁与肉碎同煮熟后，淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。特：清香嫩滑，是一道简单营养的夏日美食。教路：要掌肉碎握好玉米汁的浓稠度，过浓会腻口，过稀则形成不了汁。香油拌春笋原料春笋嫩尖250克，酱油10克，精制盐2克家常菜肴，白糖2克，味精2克，米醋少许，香麻油5...

厨房美食菜谱：蜜枣蒸山药的做法简单小甜品！  食材  主料：  山药  玫瑰酱适量  蜜枣适量      步骤  1.食材：蜜枣、山药简单的美食食谱教程大全  2.蜜枣切小块。  3.山药洗净去皮切成约一厘米厚的片  4.切好的蜜枣和山药一起马茹盘中。  5.蒸锅置火上...

厨房美食菜谱：炖蛋的做法炖蛋，很简单的一道菜，有些人喜欢往里面加各种各样的料，有些人喜欢用牛奶炖，不过我就喜欢这种简简单单用清水、香葱、鸡精、盐、香油做成的炖蛋，嫩嫩的，清清爽爽，简单纯粹。  食材  主料：  鸡蛋4个          水适量  盐适量  鸡精适量  葱适量 ...

清真美食做法大全最早可追溯到唐、宋时期伊斯兰教的传人。下面欢迎阅读为你收集整理的清真家常美食做法内容，希望你喜欢。清真美食做法  1.最正宗的新疆手抓饭新手教程抓饭营养丰富，具有食补的功效。是维吾尔民族过节、待客的必备食品之一因为最初是用手抓食的，故得此名。不过现在大家吃抓饭都改用筷子或勺子，不再直接下手抓啦.材料：洋葱2个、胡萝卜3根、排骨500克配料：姜末、五香粉、香菇做法：1、锅...

厨房美食菜谱：家常炒凉粉的做法凉粉是用淀粉蒸制出来的，暑天可作解渴品，如广式凉粉、江西凉粉等。而西北地区是指用米、豌豆或各种薯类淀粉所制作的凉拌粉，如荣昌黄凉粉、四川凉粉、青海凉粉、山西凉粉等，不管是凉拌还是煎炒同样美味，深受汉族人民的喜爱。  食材  主料：  红薯凉粉  新鲜蒜苗  大白菜  花生油适量  盐适量 ...

厨房美食菜谱：家常乱炖的做法所谓的乱炖就是大杂烩！乱炖就是将乱七八糟喜欢吃的菜都放在一起炖！当然可以放肉、香肠、火腿等等来增加整个菜品的味道。  夏季正是各种陆地新鲜蔬菜成熟的时期，也是烹饪蔬菜的最佳时期，所以，今天早上，在早市上看到纷繁多样的蔬菜，就想起了做这道“乱炖”。  这是一款地道的东北菜，香味俱全，深受大家的喜爱。  食材  主料： ...

-、营养菜丝： 原料是卷心菜、青椒、胡萝卜、黑木耳，将三种菜以及泡好的黑木耳分别洗净、切丝待用。在锅内倒入适量的花生油加热，用花椒爆锅，闻到香味后把花椒取出，按照胡萝卜、青椒、卷心菜、黑木耳的顺序依次放入锅中，翻炒几下后勾芡，加适量盐即可出锅。 二、鱼香肉丝： 主料：瘦猪肉200克。 配料：木耳30克、菜心50克。 调料：酱油10克、醋8克、白糖15克、料酒10克、葱15克、姜8克、蒜8克、 豆瓣...

潮汕特产汕头素有”美食之乡”美誉，汕头美食体现了潮汕饮食文化的深厚底蕴．汕头比较有名的当地小吃有；”老妈宫粽球”，”西天巷蚝烙”，”福合埕牛肉丸”，”新兴炒糕”，”飘香小食店的虾米笋”等，还有南澳岛上的多种海产风味．老妈宫粽球，汕头老妈宫粽球是一种很特别的粽子，它借助妈祖信仰的灵光，由一种普通节食，变成一种适宜四时享用的不普通食物．在1920年前后，一位叫张强德的开始在老妈宫附近摆摊卖粽球．其制作...

年夜饭菜谱大全之鸡肉篇 在中国，年夜饭是一个非常重要的传统文化，它代表着团圆和幸福。而在年夜饭中，鸡肉也是一个非常重要的食材。今天，我想为大家介绍一些可口的鸡肉菜谱，希望可以为大家的年夜饭提供一些灵感。1. 清蒸鸡清蒸鸡是一道非常简单的菜肴，但它可以让鸡肉保持原汁原味，十分健康美味。制作方法也非常简单，首先将鸡洗净后切成小块，再将其放入蒸锅中，加入适量的葱姜蒜和盐，蒸15分钟即可。2. 口水鸡口水...

云南春节特菜谱大公开春节是中国最重要的传统节日之一，也是亲朋好友聚集，共同品尝美食的时刻。云南作为一个多民族聚居的地区，拥有丰富多样的美食文化。今天，我们就来揭秘云南春节的特菜谱，让你在这个传统节日中尽情享受美食。1. 云南火腿炖鸽四川美食特介绍食谱云南火腿是云南特有的传统熏制食品，具有独特的风味。而鸽肉则是春节时节的常见食材之一。将鸽子与火腿搭配炖制，可以将鸽肉的鲜嫩与火腿的香味完美融合。...

word可编辑，欢迎下载使用！8个月宝宝养分食谱：芋头玉米泥芋头玉米泥的资料：7个月宝宝美食食谱芋头，玉米粒各50克芋头玉米泥的做法：1、芋头去皮洗净，切成块状，放水煮熟。2、玉米粒洗净，煮熟，然后放入拌和器中拌和成玉米蓉。3、用勺子反面将熟芋头块压成泥状，倒入玉米蓉，拌匀即可。1...

十二个月的幼儿健康食谱材料：鸡蛋1个，面条50克，西红柿半个，干黄花菜5克，植物油、盐各少许。西红柿鸡蛋什锦面的做法：1、将黄花莱用温水泡软，择洗干净，切成小段；西红柿洗净，用开水烫一下，去皮、去籽，切成碎末；鸡蛋磕入碗里，搅成蛋液。2、锅置火上，放油，烧至八成热，放入黄花菜和盐，稍微炒一下，加入西红柿末煸炒几下，再加入适量的清水，煮开。下入面条煮软，淋入蛋液，煮至鸡蛋熟即可。黄花菜最好用清水多浸...

老人长寿健康养生食谱大全80岁以上老人的美食食谱1. 清蒸鱼片：将新鲜的鱼片放入蒸锅中蒸熟，再淋上少许酱油和葱花。2. 紫菜瘦肉汤：将瘦肉切成薄片，与紫菜一同煮成清汤，适量加入盐和胡椒粉调味。3. 莲子百合糖水：将莲子和百合煮至糖水中，再加入少许冰糖，煮至熟透后即可食用。4. 红枣山药粥：将红枣和山药切碎，加入大米和适量的水一同煮粥，煮至米烂粥稠即可。5. 黑米糯米糕：将黑米和糯米混合煮熟，加入少...

烹饪课夏天美食教案夏天，是一个美食的季节。炎炎夏日，阳光明媚，正是品尝各种清爽美味的时候。为了让学生们在夏天也能享受美食的乐趣，我们特别设计了一堂以夏天美食为主题的烹饪课。首先，我们将从凉拌类美食开始。凉拌菜是夏天最受欢迎的一道菜品，它不仅清爽开胃，还富含各种营养。我们将教授学生们制作凉拌黄瓜和凉拌西红柿。首先，将新鲜黄瓜和西红柿切成薄片，然后加入适量的盐、糖、醋和香菜调味，最后拌匀即可。这道菜品...

⽣吃茄⼦的养⽣奇效⽣吃茄⼦的养⽣奇效【别名】：落苏、酪酥、昆仑⽠、矮⽠、茄、紫茄、⽩茄。【性味】凉，⽢。【功⽤】清热凉⾎，散瘀消肿。⽓味归经⽢，寒，⽆毒。⼊脾、胃、⼤肠经⽣吃茄⼦的养⽣奇效 - ngycmyc - ngycmyc的博客导读：茄⼦的⾷疗作⽤，茄⼦含丰富的维⽣素及蛋⽩质和钙，能使⾎管变柔软，多吃茄⼦有助于减少⽼年斑；茄⼦有化瘀作⽤，能降低脑⾎栓发⽣。茄⼦还能减肥，如果是炒之类的烹饪⽅法...

适合女生养生食谱大全以下是适合女生养生的食谱大全，希望能对您有所帮助：1. 红枣银耳粥：将红枣、银耳和糯米放入煲中，加入适量的清水煮熟，具有益气补血、美容养颜的效果。2. 蔬菜沙拉：将新鲜蔬菜（如西红柿、黄瓜、生菜等）切成适当大小的块状，加入少许橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉拌匀，清爽又健康。3. 糙米绿豆薏仁粥：将糙米、绿豆和薏仁混合，加入适量的水煮熟，具有美容养颜、利尿消肿的功效。4. 西兰花炒蛋...

春节美容养生食谱高清1. 紫菜蛋花汤所需食材：紫菜、鸡蛋、鸡汤、葱花、盐、胡椒粉制作方法：1）将紫菜用清水漂洗干净，切成小片备用；2）将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀；3）将鸡汤倒入锅中，加入切好的紫菜，煮开后放入蛋花搅拌均匀；4）煮至汤浓稠后，加入葱花调味即可。2. 红枣银耳羹所需食材：红枣、银耳、冰糖、枸杞美容养生美食食谱大全集制作方法：1）将银耳用清水浸泡，泡发后洗净备用；2）将...

美容减肥养生食谱表1. 早餐：燕麦片+酸奶+水果。将适量的燕麦片加入酸奶中，搭配一些新鲜水果如蓝莓、草莓或香蕉，早上食用可提供能量并促进肠胃蠕动。2. 午餐：烤鸡胸肉沙拉。将烤好的鸡胸肉切成块状，加入拉菜、蔬菜和一些坚果，再淋上自制的无油沙拉酱，富含蛋白质和纤维，适合减肥者。3. 下午茶：蔬菜切片配酱。将青瓜、胡萝卜和芹菜切成薄片，拌入自制的低脂酱汁中，既清爽又营养，有助于提供维生素和纤维素。4...

女人美容养生食谱大全1. 水果沙拉- 将新鲜的水果切成块状，如苹果、香蕉、葡萄等等。- 混合所有水果块，撒上椰子丝或核桃碎。- 可选择加入一些蜂蜜或果汁作为调味品。2. 茶叶蛋- 将鸡蛋煮熟，剥开外壳。美容养生美食食谱大全集- 在煮鸡蛋的水中加入红茶的茶叶，继续煮沸数分钟。- 将茶叶蛋放回煮鸡蛋的水中，加入少许的盐和酱油。- 煮沸后，转小火焖煮30分钟，即可食用。3. 绿豆汤- 在绿豆加入足够的水...

宋美龄的美容养生食谱大全1. 早餐：燕麦粥材料：燕麦片、水、蜂蜜、坚果、蓝莓美食美容养生食谱做法：1) 将适量的燕麦片放入锅中，加入适量的水，开火煮沸。2) 转为小火煮15-20分钟，直至燕麦变得柔软糯滑。3) 倒入碗中，加入适量的蜂蜜、坚果和蓝莓，搅拌均匀即可享用。2. 午餐：蒸鱼与蔬菜材料：鱼（如鲈鱼或鳕鱼）、蔬菜（如花椰菜、胡萝卜、西兰花等）、姜、蒜、生抽、米酒做法：1) 将鱼洗净，用刀在两...

晚餐养生食谱美容晚餐是一天中最重要的一餐，因此选择养生食谱是非常重要的。下面是一份适合晚餐的养生食谱，可以帮助美容。1. 烤鱼配蔬菜沙拉  材料：  - 鲜鱼片  - 西兰花  - 胡萝卜  - 西红柿  - 黄瓜  - 柠檬汁  - 橄榄油  - 盐和胡椒  做法： ...

健康餐养生食谱清单大全1. 燕麦蓝莓杏仁早餐杯  - 材料：燕麦片、牛奶、蓝莓、杏仁片、蜂蜜  - 做法：将燕麦片和牛奶混合在一起，加入蓝莓和杏仁片，最后加上蜂蜜调味，搅拌均匀即可食用。2. 蔬果沙拉  - 材料：生菜、番茄、黄瓜、红萝卜、苹果、柠檬汁、橄榄油、盐、胡椒粉  - 做法：将生菜切碎放入大碗中，加入切成块状的番茄、黄瓜、红萝卜和苹果。用柠...

情人节的爱的美食课程烹饪技巧分享情人节是一个表达爱意的浪漫时刻，而美食无疑是增添场合气氛的重要元素。在这个特殊的日子里，为您的爱人亲自烹制一顿美味的晚餐，定能给您的关系增添一份甜蜜与温馨。而今天，在这里与您分享情人节的爱的美食课程烹饪技巧，希望能给您的烹饪之路带来一些启发，让您的爱人感受到您的用心与热情。主菜：香煎牛扒配蘑菇酱、烤蔬菜和红薯泥1. 香煎牛扒材料：- 厚切牛扒- 橄榄油- 盐和黑胡椒...

4款最好吃的红烧牛肉的家常做法牛肉是全球全部人都爱吃的美食，牛肉的做法也是变化多端，成都美食不单仅介绍成都的美食，也向大家介绍最受欢迎最美味的家常美食， 4 款最好吃的红烧牛肉的做法，让你大饱口福 !红烧牛肉的做法一：陈皮红烧牛肉原料：牛肉 600 克、葱 1 根、姜 2 片、八角 1 大匙、干辣椒、陈皮各    80 克辅料：料酒、糖、酱油各    1 大...

牛肉的做法大全一、小炒牛肉材料：牛肉，淀粉，蛋清，江米酒，葱，姜，玉兰笋，植物油。做法：1、将生牛肉按肉纹横切成4、5厘米长丝。2、用淀粉5克、蛋清、江米酒6克将牛肉丝浆好。3、葱、姜、玉兰笋切成4、5厘米长丝。4、锅里倒植物油，烧3成热，把浆好的牛肉丝滑散，捞出。川菜美食食谱大全炖牛肉的做法5、待油温升七成热时，下牛肉炸挺，沥油。6、把植物油入锅内，上旺火，至五成热，放玉兰笋丝、姜、葱丝、酱油，...