【白菜豆腐羹】立春养生饮食：生津除烦、安五脏、抒肝气、健脾养胃，适合肝脾肠胃不好的人《药食心源》书籍介绍在药，养生在食，药食同源。探索本草、食物、药性与体质之间的关系，汤液食疗固护健康。问津中医养生饮食方法之源，遂为《药食心源》。白菜豆腐羹立春是一年中的第一个节气，代表了春天的开始，这时候白天开始渐渐会变长而太阳也较温暖，当然还是在有一点点的微寒。在这乍暖乍寒的时候，我们的养生饮食方面，当然要...

药食同源的中药【药食同源话中药】药食同源的中药【药食同源话中药】                                          药食同源说，反映药物的发现和使用，中药学...

既是食品又是药品的物品名单（按笔划顺序排列）丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸...

卫生部公布药食同源可用于保健食品清单(2010-03-28 08:11:24) 转载标签： 美食美容养生食谱国医养生药食同源紫苏代代花郁李仁健康分类： 话榭语轩     俗话说“病从口入”，国医研究表明许多现代病、慢性病都是由于饮食不当而吃出来的。    那么，吃进来的病还能吃出去吗？答案是肯定的！国家卫生部公布的药食同源食品清单中的食、药品可以帮助我们到...

药食同源秘诀在中国传统文化中，有一种理念叫做“药食同源”。它的核心思想就是食物和药物有着相同的起源，在食用的同时也能起到疗效，以达到饮食养生的目的。如今随着人们对健康的关注度不断提高，越来越多的人开始了解和尝试药食同源。本篇文章将会从药食同源的定义入手，阐述药食同源的历史背景、药食同源的养生要点、药食同源的应用范围和注意事项，帮助读者更好地理解药食同源的秘诀。一、药食同源的定义药食同源是指食物和药...

食疗养生食谱美食中国式食物结构养生方案之君臣佐使式食物结构食物有寒、热、温、凉之性和辛、酸、甘、苦、咸之味，食性是对食物性能功效的本质认识，因而，根据食性选择食物是饮食养生的根本。《素问•至真要大论》、《素问•六元正纪大论》、《素问•阴阳应象大论》、《灵枢•九针论》等篇章，集中论述了君臣佐使式食物结构，选择食物的依据就是食性。君臣佐使组合方式是后世历代医家的研究重点，形成了药物配伍理论，药物配伍的...

药食同源 养生食谱药食同源是中医养生中常提到的概念，它指的是药物和食物具有同源性，即药物和食物来源于相同的天然植物或动物物质。药食同源的理论认为，在适量的情况下，某些食物具有类似药物的功效，可以起到预防和疾病的作用。根据中医理论，以下是一些药食同源的养生食谱供大家参考：1. 青木瓜汤：将绿的木瓜剥皮切块，加入适量水和冰糖煮沸。此汤有利于消化和排毒，对于胃痛、肠胃不适等症状有一定的缓解作用。2...

家庭健康饮食知多少药食同源美食谱推荐家庭健康饮食知多少 药食同源美食谱推荐摘要：本文旨在介绍通过合理的饮食搭配来改善家庭成员的健康状况，并推荐一些药食同源的美食谱供读者参考。引言：现代人的生活节奏越来越快，饮食习惯也越来越不规律。不良的饮食习惯对健康带来了很多问题，甚至引发了一系列的慢性疾病。因此，了解家庭健康饮食的重要性是至关重要的。药食同源是中国传统饮食文化的重要组成部分，通过食物与中药的结合...

药食同源的健康生活让我们更年轻更有活力药食同源是中华传统文化的瑰宝，它强调食物与药物之间的紧密联系，并提倡通过饮食来维持健康、疾病。近年来，随着人们对健康的关注度不断提升，药食同源的理念再次受到广泛关注。不仅能够满足人们对美食的追求，更能帮助我们保持青春的活力。本文将介绍药食同源的概念与作用，并分享一些常见的药食同源食材与食谱。一、药食同源的概念与作用药食同源，指的是某些食物与药物具有相同或相...

冬季饮食健康药食同源的暖胃良方美食养胃食谱寒冷的冬季是我们身体易受寒气侵袭的季节，因此在这个时候，保持饮食健康尤为重要。药食同源作为中医养生中的重要理念，可以帮助我们提高抵抗力，增强身体的自愈能力。本文将介绍一些适合冬季的药食同源暖胃良方，帮助您度过一个舒适温暖的冬季。一、姜汤姜汤一直被视为冬季的养生良方。它既能暖胃，又能提高体内的微循环，消除寒气。制作姜汤非常简单，只需准备一小块姜和适量的水。将...

药食同源的“生龙活虎神仙汤”是怎么做出来？中秋刚过，美丽的季节来临了，秋收的时候来到了，在古代中医书里提到：“秋季在五行为金，在五味为辛，在五为白，在五化为收，在五气为燥，在五脏为肺，在情志为悲。”，今天我给大家推荐一个的药食同源的美味甜品。我们都知道冰糖炖梨，那么在这里，我可不是那个简单的冰糖炖梨哟，它可是加了两味药食同源的食品，使其成为功效滋润、味道可口的养生佳品。在此我将特别感谢提供这食谱...