药知道它是潮汕⼈⼝中的“厚合菜”，餐桌上常见它膳⾷⼩课堂——药知道Hi~这⾥是膳⾷计开设的⼩课堂——“药知道”，膳⾷君将定期为⼤家介绍各种重要⾷材，让你了解中药的性格与脾⽓，赶快和膳⾷君⼀起成为中药⼩专家吧~药材简介⽜⽪菜，是藜科甜菜属中的变种，⼆年⽣草本植物，以幼苗或叶⽚作蔬菜⽤。叶⽚肥厚。根椐叶⽚、叶柄特征可分为青梗种、⽩梗种和皱叶种等三种类型。叶⽚形状有点像芭蕉扇，泛有错光，叶茎⾁厚⽽⾊⽩，...

尿酸高痛风美食食谱有些食物嘌呤含量不高，吃了却会尿酸高！痛风健康之友10-20高盐食物像腊肉、咸鱼、咸菜类等典型的食物应该少吃。人体内吸收的盐分过高会加重血液循环的负担，使用的钠盐还会使尿酸沉淀在体内，导致尿酸升高。2油腻食物多数痛风患者常常伴有三高或者肥胖的症状，像薯条、烧烤、披萨这类的食物就要注意了，过多的油脂影响尿酸的排泄。3酒精类饮品酒精代谢使血乳酸升高，乳酸会竞争性抑制尿酸的排除。4含草...

尿酸高不能吃什么这五种蔬菜最好不要吃尿酸高不仅仅是不能吃肉或者是喝酒，蔬菜也有不能吃的，它们的嘌呤也比较高，那么尿酸高不能吃什么，这五种蔬菜最好不要吃。尿酸高不能吃的五种蔬菜1、菠菜菠菜营养高，这么好的蔬菜尿酸高为什么不能吃呢，因为菠菜含有大量的草酸，草酸再体内呈现酸性，会降低血液当中的ph值，吃进去的草酸也是通过尿液排出，与尿酸同时竞争，这时候尿酸的排出量就会大大减少。如果尿酸高了看到菠菜那可不...

厨房美食菜谱：菠菜炒冬瓜的做法味道很赞的一款快手家常菜。  菠菜营养成分极其丰富。菠菜可以补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。  冬瓜利尿减肥。  食材  主料：  菠菜半把  冬瓜  油适量  盐适量  生姜适量  大蒜适量&...

4-6岁儿童营养食谱：鸡蛋炒菠菜 - 儿童营养食谱    原料：鸡蛋25克、菠菜100克、油、盐、葱、姜各适量。     做法：1、菠菜洗净切碎。鸡蛋磕开打散。     2、锅烧热，放油，放入鸡蛋及盐，炒熟。     3、锅内放少量油，放入葱、姜煸炒，然后放入菠菜，待快熟时放入炒好的鸡蛋，翻炒数下即可食用。  ...