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星期一餐次食物名称用量早餐面包鸡蛋酸奶面粉120g70g250g午餐煎蛋瘦肉面面粉180g鸡蛋120g猪肉20g植物油6g晚餐米饭蒸猪肉素炒扁豆韭菜豆腐汤大米150g猪肉25g扁豆25g韭菜25g豆腐30g星期二餐次食物名称用量早餐馒头紫菜瘦肉粥面粉50g大米25g紫菜10g猪肉40g植物油5g午餐米饭牛肉炒白萝卜丝紫菜肉汤大米150g牛肉50g白萝卜150g植物油5g紫菜10g猪肉25g晚餐肉菜...

特菜香辣仔鸡 38元  香辣大虾 38元  干煸肠头 25元  太安鱼 28元卤  菜卤猪脚  28元  卤耳叶  18元  卤头肉  16元  卤嘴尖 16元 热  菜白油肚条 16元  肝腰合炒 14元  回锅肉  12元  盐煎肉&...

老年人营养食谱一、老年人的特点老年人的根本营养需要除了热量需要减少之外，其它营养素需求与年纪较轻的成年人并没有任何差异。但老年人的牙齿、咀嚼功能较差，不能承受不易咀嚼完全的食物。老年人因为消化器官萎缩，胃液分泌减少，消化吸收功能减退，所吃食物不易消化。假设能将每天所需要的饮食量，平均分配成三餐或更多的餐次，可以减轻胃的负担，尤其晚餐的量不可太多，否那么会影响睡眠。大多数老年人体内存在钙离子的负平衡...

老年人营养食谱老年人营养食谱 一、老年人的特点 老年人的基本营养需要除了热量需要减少之外，其它营养素需求与年纪较轻的成年人并没有任何差异。但老年人的牙齿、咀嚼功能较差，不能接受不易咀嚼完全的食物。老年人因为消化器官萎缩，胃液分泌减少，消化吸收功能减退，所吃食物不易消化。若能将每天所需要的饮食量，平均分配成三餐或更多的餐次，可以减轻胃的负担，尤其晚餐的量不可太多，否则会影响睡眠。大多数老年人体内存在...

红树林幼儿园2014年第8周食谱餐  名星期一3月31日星期二4月1日星期三4月2日星期四4月3日星期五4月4日(用餐时间)食谱食物重量食谱食物重量食谱食物重量食谱食物重量食谱食物重量三鲜炒米粉瘦肉20豆浆豆浆200瘦肉猪肝汤河粉河粉80瘦肉鸡蛋青菜汤面挂面60玉米红萝卜瘦肉粥瘦肉23青菜20肠仔包面粉30瘦猪肉25瘦肉22红萝卜16营养早餐红萝卜10火腿肠30猪肝10鸡蛋15玉米粒22...

青春期女孩的营养食谱青春期女孩的营养食谱的做法有哪些？为了让孩子吃得好，应该以孩子喜欢吃的口味为主，根据均衡饮食、荤素搭配、干稀搭配的原则，每天翻新花样。那么给孩子准备什么食物会比较好呢？以下是店铺分享给大家的关于青春期女孩的营养食谱做法，一起来看看怎么做吧!青春期女孩的营养食谱做法一山药炒肉材料主料：山药，肉，木耳，辣椒调料：植物油，盐，鸡精，料酒做法1.干木耳热水泡好2.肉切成肉片备用，辣椒切...

高三学生晚餐食谱大全1.馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。2.米饭、干烧带鱼+清炒土豆丝+醋熘白菜。3.米饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒西红柿、红烧滑子菇。汤.海米芹菜叶汤(芹菜嫩叶、海米或其他海味)。4.米饭、炒肝尖、肉片炒芹菜、红烧滑子菇。汤.绿豆汤。5.馒头、虾仁黄瓜、红烧滑子菇。小菜.拌黄瓜。6.馒头、土豆牛肉、肉片芹菜。小菜.拌黄瓜。高三食谱早中晚餐健康美食7. 米饭、萝卜丸子...

考生高考期间午餐食谱整理   高考时午餐吃什么  午餐是考生一日中的主餐，上午体内的热量和各种营养素消耗较大，因此一份营养的午餐对于高三的考生而言实在是重中之重，中午要提供充足的能量和各种营养素，多摄入肉类、鸡蛋、豆腐等食品，能为午后学习及考试活动提供能量及营养储备。  同时要防止暴饮暴食，以免加重胃肠负担，对健康不利，吃得过饱可使大脑灵敏度降低，影响考试发挥。健康的...

青少年健康食谱早中晚这里介绍一些简单的食谱安排，大家可以参考一下。星期一早餐：馒头、稀饭、五香鸡蛋、香椿拌豆腐、炒芥菜丝、萝卜条午餐：米饭、土豆烧牛肉、蒜苗豆干、炒茼蒿、绿豆汤晚餐：肉包子、包菜肉片、萝卜条、咸菜、小米汤星期二河北医科大学第二医院儿科王新良早餐：油条、豆腐脑、炒白菜、榨菜、八宝菜高三食谱早中晚餐健康美食午餐：米饭、香酥凤翅、西红柿炒蛋、香菇菜心、玉米仁汤晚餐：馒头、黄瓜肉片、溜豆芽...

中年轻体力人一日三餐食谱设计周一一日三餐食谱早餐豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个午餐宫爆鸡丁芹菜豆腐皮蘑菇蛋汤馒头晚餐清炖排骨冬瓜小白菜粉丝柿椒炒鸡蛋红小豆大米粥馒头周二一日三餐食谱早餐四川人美食早餐食谱甜牛奶、面包、果酱中餐米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜晚餐白切猪肉、油焖茄子周三一日三餐食谱早餐黑米粥、刀切馒头、荷包蛋中餐米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜晚餐米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜周四一日三...

志成中学中餐食谱志成中学的中餐食谱可能会因地区、季节和食堂厨师的个人偏好而有所不同。以下是一份可能的志成中学中餐食谱：∙周一：肉末黄豆、黑木耳炒肉片、鱼香肉丝、五花肉炒大蒜、菠萝咕噜肉、培根炒黄瓜、豆芽肉末春卷、莲藕炒肉、麻辣鸡块、佛手瓜炒肉片、榨菜肉丝、火腿丁炒豇豆末、茭白炒肉、雪菜肉末、海带炖排骨、大白菜炒回锅肉、豆腐干炒肉丝、洋芋丝炒肉丝、茄子烩肉末、木耳炒肉。∙周二：溜冬瓜、素炒菜薹、西红...

酸菜川白肉的做法文章导读酸菜川猪肉是一种美食。南方的人大多数都没吃过酸菜，也不知道酸菜是怎么做的。酸菜是用新鲜的白菜放在发酵罐子里，通过盐的腌制，经过一个月的时间而制成的。酸菜中含有乳酸、可以提神醒脑，开胃健脾。和白肉搭配做成菜，味道鲜美、营养丰富。下面我们一起来学习一下酸菜川白肉的做法。(1)酸菜汆白肉酸菜氽白肉是一道东北家常菜，主料以猪肉、酸菜为主，调料有辣椒、葱姜、八角等。通过小火慢炖30分...

某外卖店中式快餐菜单星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日午餐豉汁蒸排骨咸鱼蒸肉饼宫保鸡丁青瓜炒肉片花生焖猪手豉汁焖鸡咸鱼肉丝茄子酸菜炒大肠清蒸鱼冬菇焖鸡虾米蒸水蛋炒菜心陈皮鸡红烧肉冬瓜焖鸭丝瓜炒肉片梅菜扣肉洋葱烧鸭番茄炒蛋炒萝卜左公鸡梅菜蒸肉饼尖椒炒猪腰炒包菜冬菇蒸鸡蒙古牛圆椒炒鸡肾炒白菜汤猪骨冬瓜汤豆腐鱼头汤酸辣汤猪肝枸杞汤甩袖汤海鲜汤猪骨萝卜汤晚餐烧鸭炒鸡青瓜炒鲜鱿排骨焖土豆炒生菜红烧凤...

一周快餐食谱周一：菜品：香菇炖鸡块、肉片西湖、蒜茸小白菜主食：米饭、发面饼、红薯玉米粥  图片接近实物周二：菜品：红烧瓦块鱼、番茄鸡蛋、干贝烧油菜主食：米饭、花卷、素冒汤周三：馅饼（肉：猪肉芹菜、茄子）、（素：韭菜鸡蛋白菜）、鸡蛋汤周四：菜品：宫保鸡丁、火腿烧冬瓜、尖椒土豆片主食：米饭、粘卷子、白面疙瘩汤周五：菜品：鸽蛋豆泡炖肉、番茄菜花、豆豉鲮鱼烧油麦、主食：米饭、蒸千层饼、红豆大米粥...

快餐菜谱快餐菜谱红烧带鱼、海带炖肉、土豆牛肉、红烧翅根、虎眼丸子、红烧平快餐菜谱鱼、红烧瓦块鱼、冬瓜煨腔骨、红烧鸡块、东坡肉炖海带、川府牛腩、梅嚣菜扣肉、糖醋里脊、红油飘香骨、菠萝古（点击右边更多小吃技术可以查看更多相关文档）老肉、红烧排骨、炸翅根、大枣牛肉、菠萝排骨、鲜菇鸡块、土豆烧肉、炸琵琶腿、红烧丸子、南瓜扣肉、榛磨鸡块、糖醋瓦块鱼、东坡肉、芝麻丸子、酱烧鸡快餐菜谱腿、煎炸鸡块、海带排骨、香...

火锅，其实算一种独具风韵的快餐。只待锅内沸腾时，箸取羊肉置于锅内涮食，待羊肉褪去一身红装即可食用。豆腐、菌类、青菜、亦复如此。相传元初，-次忽必烈的军队正要用餐，忽闻敌军压境。忽必烈心生一计，将羊肉放入沸水内涮食之。全军将士吃完士气大振，奋勇拼杀，大胜而归。班师后，忽必烈非常高兴，将此烹饪法命名为“涮羊肉”，从此火锅宴便写入了中国人的食谱中。忽必烈和大元王朝己远去，而火锅却延续至今，经久不衰。老式...

中式快餐食谱关于《  中式快餐食谱 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      伴随着西式简餐慢慢注入中国遭受大伙儿的热烈欢迎，快餐连锁也是有发展趋势愈来愈充沛的迹象。由于与西式简餐相相对而言快餐连锁更有大伙儿儿时母亲技艺的味儿，...

川味水煮肉片的做法是什么  文章导读                 \n       其实水煮肉片相信大家在平时的生活中的时候并不算是很熟悉的，甚至是很陌生的，这是四川的一种非常著名的菜肴的，而且味道也是非常的鲜美，所以下面我们就一起来了解一下川味水煮肉片的做法。 ...

一、生爆盐煎肉材料：去皮后臀尖猪肉250克、青蒜苗100克、郫县豆瓣1汤匙（15ml）、豆豉2茶匙（10ml）、盐少量、糖1茶匙（5ml）、油2汤匙（30ml）做法：1、 将去皮的连肥带瘦的猪肉切成大薄片。2、 青蒜苗洗净斜切成段，郫县豆瓣和豆豉剁碎。3、 锅烧热放入油，放入肉片和盐翻炒。4、 炒到肉片稍变出油5、 加入郫县豆瓣和豆豉炒匀6、 加入蒜苗炒匀，加入糖调味即可。二、香煎五花肉材料：猪...

咕噜肉的家常做法有什么        文章导读                 \n       “咕噜肉”是中国餐馆中最受外国朋友欢迎的一道中国菜肴，也是外国朋友最为熟悉的中国菜肴之一，这是一道传统的粤菜，据说这也是外国友人必点的中国菜，可见“...

如果想要知道这些菜的具体制作方法及过程，请按住CTRL键并单击打开连接湘菜潇湘猪手酸辣鸡丁芙蓉鲫鱼风情羊柳金鱼戏莲炸八块口味蛇洞庭金龟鲮鱼烩芽白开胃水鱼金牌猪手王火腿炒茄瓜葵花虾饼翠竹粉蒸鱼翠竹粉蒸鮰鱼青韭鱿鱼丝发丝百叶锅贴鱼辣椒鱼南荠草莓饼浪花天香鱼辣椒炒猪肚片木桶辣子虾酸辣肘子老妈子带鱼菊花青鱼干锅手撕包菜玻璃鲜墨组庵鱼翅好丝百叶冰糖湘莲贵妃醋鸡钵麻辣子鸡清汤柴把鸭水煮猪杂剁椒鱼头干锅腊味河蚌...

厨房美食菜谱：锅包肉的做法锅包肉是一道东北风味菜，满族美食。成菜泽金黄，口味酸甜。  一直很想尝试，今天做了这个锅包肉，感觉肉片切的有点薄，口感有点硬，不算很成功，下次努力吧！  食材  主料：  里脊肉  油适量  盐2g  糖30g  醋15ml  番茄酱5g  淀粉45g  葱适量...

厨房美食菜谱：胡萝卜敲肉羹的做法前几天有个妈妈特意在朋友圈里说，她家从来不吃瘦肉的儿子最近终于开始吃瘦肉了，还说好好吃，感谢我提供的敲敲肉食谱。说到这个敲敲肉，那可是优妈家乡的一道特美食，虽然是全部用纯瘦肉做的，但是一点都没有瘦肉又干又柴的感觉，相反的又嫩又滑，轻轻嚼几下就能下肚了，所以不管是什幺时候端上这道菜都是最受小朋友欢迎的。至于为什幺叫敲敲肉，其实就是把肉片一点一点的敲薄敲松，小时候...

变废为宝的家常菜——脆炒双丝俗话说得好“世上本没有垃圾，只有放错了地方的宝贝”，这句话说得没错，在我们家里的厨房中也有很多不起眼的边角废料，其中却含有丰富的营养，白白扔掉确实可惜。我们完全可以开动脑筋，合理利用，把它们做成美味又营养的创新菜肴。像这样的菜肴其实很多，今天权且用“又老又硬”的西兰花根，抛砖引玉为大家开阔一下思路。材料：西兰花茎500g，里脊肉50g，干朝天椒3个，水淀粉、油、盐少许做...

五常镇第二小学寄宿部食谱表（2013年4月）时间早餐午餐晚餐加餐（幼儿）4月15日周一 地三鲜角瓜片火腿肠新三鲜炸花生米茄子炖土豆新三鲜炸虾片上午：豆浆饼干下午：苹果4月16日周二米粥咸菜馒头大豆腐肉炒菜花西红柿圆葱炒鸡蛋炝拌土豆丝火腿肠土豆片新三鲜家常凉菜上午：豆浆饼干下午：白梨4月17日周三米粥花卷咸菜肉炒酸菜土豆丝肉炒黄豆芽西红柿炒鸡蛋炸火腿肠土豆酱青椒炒三丝炝拌黄瓜上午：豆浆饼干...

过桥米线说明文作文500字    有关过桥米线说明文作文500字8篇    过桥米线说明文作文500字精选篇1    天下食物如同山岳般数不胜数，但我的最爱只有一个，那就是传说中的过桥米线。    周末，我总会让爸爸、妈妈带我去吃。米线店里人山人海，这足以证明人们对过桥米线的喜爱。但服务员把热气腾腾的鸡汤、米线等各种食...

美食养生食谱毋米粥今年中秋加国庆，长达8天的假期，家人朋友相聚很多人都选择了在外就餐。现在正值秋季，医学专家认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。
  毋米粥五行宴是一家全国连锁餐饮品牌，是应用五行学说“金、木、水、火、土”的运动变化规律和五对五味，五味对五脏的食物相生相克原理，结合中国膳食宝塔的...

一、芹菜炖肉做法：1.将肉洗净，放入清水中焯一下，捞出备用。2.将芹菜洗净，切成段，放入清水中焯一下，捞出备用。美食食谱3.锅中放入油，烧至六成热，放入肉片，煸炒至肉片变，放入芹菜段，翻炒均匀，加入适量的清水，盖上锅盖，煮至肉片熟透，即可。二、酸菜炖粉条做法：1.将酸菜洗净，切成小块，放入清水中焯一下，捞出备用。2.将粉条洗净，放入清水中焯一下，捞出备用。3.锅中放入油，烧至六成热，放入酸菜块，...

【盒饭菜谱】盒饭菜谱大全、快餐盒饭菜谱、盒饭菜谱设计    快餐盒饭已经是现代人必不可少的必需品了.城市的发展速度很快，人们的生活节奏也跟着加快，大部分人中午的就餐问题就可能靠外卖来解决了。餐厅应适时瞄准这个盈利节点，抓住机会，通过外卖来提高销售额.其实,快餐也是大有学问的,定价，菜品的搭配，运输的方式都是一一明确的方面。盒饭菜谱常见的快餐菜谱有：红烧带鱼、海带炖肉、土豆牛肉、...