小米糊营养食谱序号名称说明1山药小米糊材料：山药150克、小米50克、红枣适量、冰糖适量、牛奶适量步骤：1.山药去皮切成小块，红枣去核备用。2.小米淘洗干净，加入适量的清水浸泡30分钟。3.将山药块、小米和红枣放入破壁机中，加入适量的牛奶。4.选择破壁机的米糊功能，启动破壁机开始制作。5.制作完成后，加入适量的冰糖调味即可。2花生核桃小米糊材料：小米50克、花生30克、核桃30克、冰糖适量、牛奶适...

身体各器官最爱食物大汇总！食补再也不难了说到“食补”，大家都不陌生，但说到哪个器官吃什么最补，你可能就答不上来了。破壁机可以做的美食食谱今天小西为大家整理了身体各器官最爱的食物，方便进行食补时“对症下药”地进行调理~补肝用枸杞  枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素和多种维生素，可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化。对保护正常肝细胞有作用，用枸杞来炖菊花茶还可去肝火~推荐食谱：枸杞菊花茶制作步骤5g白...

养生壶养生食疗食谱大全以下是一些养生食疗食谱的大全：1. 银耳莲子羹：材料包括银耳、莲子、冰糖。将银耳、莲子浸泡后煮成羹，加入适量冰糖调味，具有润肺、养胃的功效。2. 枸杞煮鸡蛋：材料包括鸡蛋、枸杞。将鸡蛋煮熟后，加入适量的枸杞，煮一段时间后即可。这道食谱有益于明目、补养肝肾。3. 苹果山药饮：材料包括苹果、山药、蜂蜜。将苹果和山药切块后放入榨汁机中榨汁，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，具有滋阴补肾、调理...

小熊隔水电炖盅DDZ-104工作原理，热量由加热源通过水缓慢而均匀地渗透至炖盅中的食物，能使炖品保持原汁原味，保护好食物营养，是四季进补的理想炊具。小熊隔水电炖盅胆所用的材质是紫砂炖盅胆。紫砂陶瓷由于其表面不上彩釉，透气而不渗水，具有耐酸、耐碱、防潮及过夜不馊等特点，并且含有极其丰富的天然矿物质，包括铁、钙、锌等多种微量元素，有益人体健康。小熊隔水电炖盅DDZ-104小巧玲珑、质地温润的双胞胎小炖...

秋季养生食谱 润肺山药杏仁粥在这秋高气爽的周末里，花些心思和时间，为家人煲些山药杏仁粥等滋阴润燥的食物，不仅能清泄燥邪，还能滋润脏腑、补中益气，帮助家人安然度过干燥的秋天。
    ■主推粥品：山药杏仁粥
    将山药洗净，去皮后切片备用。小米炒香，研磨成细粉。甜杏仁炒香，去皮后研末。将山药片、小米粉、杏仁末放入锅中，加适量水，大火烧沸，再转小火熬至成粥即...

2022立秋去燥的养生食谱精选推荐文章2022立秋的养生原则及注意事项 热度： 立秋的民俗及养生食物大全 热度： 立秋后养生知识及方法大全 热度： 立秋的养生方法及注意事项最新 热度： 24节气立秋到来意味着什么_立秋养生小常识 热度： 立秋之后天气逐渐会转凉，但是也要预防“秋老虎”的带来的暑气和燥热。立秋过后我们可以多吃一些去燥的食物。下面小编给大家带来2022立秋去燥的养生食谱精选，希望能帮助...

怎么才能去斑美容祛斑养颜美食食谱祛斑是一项长久的对抗赛，想要祛斑，就需要花上长久的时间和精力，祛斑有什么方法?怎么才能去斑呢?祛斑方法之地黄老鸭煲祛斑配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。功能：育肾养阴，泽...

咸鸭蛋烩山药的做法文章导读现在做团购的餐馆是越来越多，而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱，却吃不到好吃的，真的很可恨。所以这时候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于咸鸭蛋烩山药的做法。咸鸭蛋烩山药做起来并不复杂，相信仔细阅读上文，相信你应该有所收获的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。>小吃美食食谱...

山药爆炒猪心的做法文章导读很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍山药爆炒猪心的做法1.油热，蒜末和红辣椒爆香2.1下山药和荷兰炒翻炒小吃美食食谱3.2下猪心翻炒到七八成熟，盛出待用4.下猪心片，放盐和鸡精，翻炒两三下就可以装盘了看完山药爆炒猪心的详细做法，你是否已经了然于胸了呢？那么，就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才...

补脾胃的食物什么时候吃好一点补脾胃是中医养生的重要内容之一，但是很多人在平时的饮食中却很容易忽略对脾胃的保护。因此，感性了解什么时候吃好一些补脾胃的食物非常有必要。首先，早餐是一天中最重要的餐点，也是最适合补脾胃的时刻。因为绝大多数人都是在晚餐后到早上才开始进食，此时胃肠道已经过了一晚的“空窗期”，需要更多的能量和营养物质来支持整个身体的生命活动。补脾胃的食物有：燕麦、黑豆、薏仁、山药、莲子、牛奶...

宝宝一日三餐健康饮食食谱  宝宝一日三餐该怎么吃才健康?下面我给你整理了宝宝一日三餐健康饮食食谱清单，一起来了解吧!  推荐：早餐、枸杞山药粥  健脾固肾的山药问病网与滋阴补阳的枸杞搭配，再加上温和调理肠胃的米粥，对于孩子来说，再适合不过了。不过，对于上幼儿园的孩子来说，可能一碗粥还不足以果腹，最好再搭配一些干点，如蛋饼、馒头。  主料：鸡胸肉30克、山药2...

山药菊花汤的做法文章导读餐饮美食食谱网站html模板吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好山药菊花汤。3.加入淮山，再继续煲上半个小时，加入盐调味后撒入胎菊，关火盖上盖子焖上十五到二十分钟，菊花的香味出来啦～～现在很多人都不会做饭了，毕竟社会生活的发展，餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求...

山药炖雉汤的做法文章导读美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在，小编就来介绍一下有关山药炖雉汤的做法。1.准备配料，葱切段，姜切片，枸杞稍微过水清洗。2.1放足量清水烧开撇去浮沫。淖水的话会损失一些营养，建议不用。3.2雉腿斩断洗净放入汤锅。4.1山药洗净切滚刀块。山药不要早切防止变黑。...

冬季北方养生食谱大全1. 温暖的红薯汤  - 材料：红薯，姜片，清水，盐  - 做法：将红薯去皮，切成小块。加入清水和姜片，煮沸后转小火煮20分钟，加入适量盐即可。2. 防寒姜茶  - 材料：生姜，黑糖，水  - 做法：将生姜切片，加水煮沸。倒入黑糖搅拌均匀，继续煮2-3分钟即可饮用。3. 营养燕麦粥  - 材料：燕麦，红枣，生姜，蜂蜜&...

山药的功效有哪些？        文章导读                       冬天的季节，里面比较常见的一个蔬菜就是 山药 ，我们都知道山药是可以补血 补气 的，对调理身体促进 消化 吸收有着很不错的疗效，而且山药的功效非常的强大，能够治...

初秋食谱做法_初秋如何养生吃什么进入秋季，饮食要滋阴润燥才能适应气候变化，那么初秋家常菜有什么值得推荐的?以下是店铺为你整理的初秋食谱做法，希望能帮到你。初秋食谱：沙葛排骨汤材料：沙葛两个、排骨250克、姜两片、盐。做法：排骨洗净，切成小块待用。沙葛去皮后，切大块。烧开半锅水，将排骨放入锅里飞水，捞出待用。汤煲加水煮开后，放入所有沙葛与排骨，转小火煲1.5小时。出锅前，加适量盐调味即可饮用。功效：...

山药跟什么不能一起吃呢        文章导读                 \n      在日常生活中大家都知道山药就是一种非常好吃的食物，很多的人喜欢山药各种做法的口味。同时大家喜爱山药还有一个原因就是因为山药给人的身体带来很高的营养价值。...

倪海厦谈养生食谱养生食谱是近年来备受关注的话题，旨在帮助人们通过合理的饮食来保持健康。在这里，我想和大家分享一些养生食谱，供大家参考。1. 清热解毒汤材料：黄芪、金银花、连翘、黄莲、生地、枸杞子做法：将所有材料洗净，放入煲汤锅中，加入适量的水，煮沸后转小火炖煮3小时。每日饮用1-2碗。此汤可清热解毒，对于体内湿热较重、容易生痘痘的人特别适合。2. 益气养血粥材料：山药、红枣、桂圆、黑米做法：将黑...

厨房美食菜谱：百合莲子山药豆奶的做法要长寿，吃大豆.黄豆中含高品质的蛋白质约40%，为其他粮食之冠。现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。平时多喝些豆类的东西是有好处的,特别是女性同胞们,可以防很多病的哦.  食材  主料：  黄豆50克  莲子20克  山药20克  鲜百合大家有什么豆奶美...

冬季养生一周食谱天气是愈来愈冷了，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的东西，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力。下面店铺给大家介绍冬季养生的食谱，希望你喜欢!冬季养生的7款食谱1、鸡杂炒黄瓜鸡肝、鸡腰、鸡心、鸡脯肉各50克，黄瓜200克，青椒、红椒各30克。盐、味精、植物油、姜丝、葱末、蒜末、香菜、料酒、酱油各适量。黄瓜洗净切成象眼片。青椒、红椒分别去蒂及子，洗净切成丝。香菜洗净切成段。鸡肝、鸡腰、鸡心、鸡...

山药粉葛根粉的成效山药粉的成效 成效:纤体丰胸，健脾补气，益肺固肾     山 药又名淮山，有“神仙之食”的美名。山药最大的特点是能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。中医认为 山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种成效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。山药健脾、除湿、补气、益 肺、固肾、...

健脾补肾的食谱文章目录*一、健脾补肾的食谱*二、健脾补肾的食物*三、健脾补肾的中药  健脾补肾的食谱  1、甲鱼补肾汤健脾补肾  材料:甲鱼1只(300克以上者)、枸杞子10克、熟地黄15克。  功效:滋阴补肾。方中鳖肉能滋阴凉血;枸杞护肝补肾、益精明目;熟地滋阴补血。  2、丹参红花炖乌鸡补肾汤健脾补肾  材料:乌骨鸡800克、丹参10...

2023年惊蛰时节养生粥及食谱推荐 惊蛰时节养生粥  惊蛰饮食一定要清淡  由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。  惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病发生，应多吃清淡食物，如糯米、梨、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。&...

美食目录： 第8回 酸笋鸡皮汤，碧粳粥，糟鹅掌，豆腐皮的包子，枫露茶 第11回 枣泥馅的山药糕 第16回 火腿炖肘子 第19回 糖蒸酥酪，梅花香饼儿 第29回 香蕾饮，解暑汤 第34回 糖腌的玫瑰卤子，木樨清露，玫瑰清露 第35回 小荷叶儿小莲蓬儿的汤，莲叶汤 第37回 红菱鸡头，桂花糖蒸的新栗粉糕 第38回 菊花叶儿桂花蕊薰的绿豆面子，合欢花浸的酒 第39回 菱粉糕，鸡油卷儿 第41回 茄鲞，藕...

小寒时节的养生食谱为你带来健康与温暖寒冷的冬季，尤其是小寒时节，寒气逐渐增加，人们的免疫力也随之下降。为了增强体质，保持健康，我们可以通过合理饮食来进行养生调理。本文将介绍一些适合小寒时节的养生食谱，带给大家健康与温暖。一、枸杞山药鱼汤枸杞山药鱼汤是一道传统的养生汤品，具有滋补益气、滋阴补肾的功效。制作方法如下：1.准备材料：新鲜鲤鱼1条、山药适量、枸杞适量、生姜适量。2.将鲤鱼去鳞、去内脏、洗净...

冬至养生粥品品味冬季养生粥品的丰富营养和独特口感冬至养生粥品冬季是人体抵抗力最脆弱的时候，养生变得尤为重要。而在冬至这个具有重要节气意义的日子里，养生更是被赋予了独特的意义。冬至养生饮食的一项重要内容就是品味各种粥品，它们拥有丰富的营养和独特的口感，为我们带来温暖与呵护。一、燕窝莲子粥冬至寒冷干燥，很容易导致皮肤干燥、粗糙。燕窝莲子粥是一款养颜美容的佳品。将燕窝泡发后，与莲子、红枣、百合等材料一同...

简单易做的养生粥  养生粥1：菊花粥  原料：菊花30克、粳米100克  做法：将菊花择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1-2剂，连续3-5天。  功效：冬季天气干燥，容易上火，而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。&n...

冬季养生粥品冬季是人体抵抗力较弱的时段，很容易受到寒冷天气的侵袭，导致身体不适。而适当调理饮食是增强免疫力、保持健康的重要方法之一。在冬季，喝一碗暖心的养生粥品，既能给予身体温暖，又能提供丰富的营养。本文将为您介绍几款冬季养生粥品，帮助您度过一个温暖健康的冬天。一、南瓜红枣粥南瓜红枣粥是冬季养生粥品中的佼佼者。南瓜具有温暖身体、增强免疫力的作用，红枣富含维生素C和矿物质，能够促进血液循环，提高体内...

养生粥的功效与作用食粥可以辅助各种疾病，保健养生，使人延年益寿。下面店铺给大家介绍养生粥的功效与作用，希望对你有用!养生粥的功效与作用米汤作用清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”，因为它和人参一样具有大补元气的作用。静于心中医有“年过半百而阴气自半...

冬季养生粥和汤怎么选择喝养生粥粥品清淡温润，容易消化吸收；补充水分的同时，也润滑了消化道，非常适合早晚食用，养护肠胃又暖身。而喝一些养生粥也可以巩固肾精，例如黑芝麻黑米粥，山药枸杞粥等。对于肠胃功能不佳的人来说，喝粥无疑是最好的选择；而患有三高等问题的人也可以食用燕麦等杂粮粥来调养身体。喝养生汤其实养生汤并不是指要用大鱼大肉和大补中药熬制，平常的蔬菜粮食也可，而且应用范围更广。喝汤是一种健康的饮食...