酒店管理公司自助餐铁板档—铁板煎羊排标准食谱1、菜品名称：铁板煎羊排2、适用范围：集团各实体自助餐3、菜品操作规范（一）原料验收环节项目标准要求关键点及特别说明原料1羊排选用12肋法排2确保羊排在保质期使用时间内，包装袋无破损，无化冻现象，出现以上不合格的，一律不允许收货。主意保质期以及内包装袋是否完好3收货以后要在30分钟以内将羊排放置在冻库铁板货架上面到货时不可在常温状态下存放时间超过30分钟...

一碗面蕴藏着多少中国传统美食文化面条，一种中华民族传统美食，因为长相的原因被中国人赋予很多美好的寓意，就像人们常说的“出门饺子进门面”就是一种中国人的饮食习俗，寄托着亲人之间的情感，象征着长长久久。面条长而不断，也被赋予了长寿这种美好的祝福！四种面条的美食食谱中国的面食文化至今已有三千多年了，各种面食的做法也是不计其数。说起面条的由来那就是一个很长的故事了，据说面条起源于很久之前的东汉时期，那时候...

养生宝典——男补肾女养肝男补肾 女养肝一、青年人多肾阴虚，老年人多肾阳虚肾虚是中医对于肾功能衰弱的说法，包括了肾的精、气、阴、阳等多方面的不足，既有肾阴虚、肾阳虚，又有肾的阴阳两虚。很多人认为肾虚就要壮阳，这是对肾虚的片面理解。那么，我们该怎么分辨肾阴虚和肾阳虚呢？有一个比较简单的办法，就是看是物质性的亏虚还是功能性的缺乏。如果我们把肾看做是一口锅，肾精和肾阴就像锅中的水，是物质性的，而肾阳和肾气...

2022春分节气的养生食物及气候特点春分养生吃什么食物1、春笋说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，被誉为“素食第一品”，笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维生素、矿物质等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。2、蜂蜜蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便...

国医⼤师李⽟奇：⼈有两张⼝，⼀是吃饭的⼝，⼆是胃⼝，胃⼝决定⽣⽼病死1、延缓衰⽼，就从补脾胃开始⼤师⼿记余通过多年的临床，体会到延缓衰⽼从调理脾胃⼊⼿，其效甚为可喜。⽅书所⾔，脾胃为后天之本⽽主宗⽓，宗⽓旺盛，邪不可⼲。补之于脾，益之于胃，使之有序地化⽣⽔⾕之精微，达到⽓⾎充沛，营养五脏六腑，滋养四肢百骸，使之筋⾻强壮，青春焕发。  --摘⾃《李⽟奇》中医认为，⽓是构成万物的本源：“⼈...

食物相克：孕妇可以吃菠萝吗？孕妇吃菠萝要谨慎，如果孕妇本身就是对菠萝过敏，建议您就不要食用菠萝。当然也会有的孕妇再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱也引起过敏，还是建议您最好忍忍不要食用菠萝。孕妇吃菠萝有什么好处？1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病...

菠萝太酸怎么能变甜  菠萝是水果种类中的一种，这种水果的外壳是比较难剥的，它是需要用那种比较特殊的刀来加以处理的，并且一般菠萝切开以后，是需要用盐水泡一泡的，菠萝对我们人体是有一定的好处的，但是如果菠萝不经过一些比较特别的处理的话，它是有可能出现那种太酸的情况，那么菠萝太酸怎么能变甜？  未处理的菠萝中含有大量酸性物质，所以没有处理的菠萝是非常酸的。未处理的菠萝中还含有一种叫做...

孕期营养食谱2孕妇吃盐多易浮肿导读：盐摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。很多孕妇在孕期总是偏好某一种调味料的味道，百吃不厌，但是她们忽略了部分调料除了美味还可能带给她们健康危害。盐：摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内...

怀孕初期注意事项大全 怀孕初期孕妈咪必备 怀孕初期健康注意事项怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去…… 怀孕初期综述 在怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种早孕反应也可能打乱...

孕妇吃螃蟹应该怎样补救呢？文章导读孕早期的美食食谱大全在平常生活中，螃蟹是非常受欢迎的食物，螃蟹做成的美食价格比较贵，吃起来味道也非常好，而且能够补充蛋白质等丰富的营养，不过要着重提醒女性们，怀孕期间是不能吃螃蟹的，如果孕妇吃太多螃蟹的话，可能会出现先兆性流产，那么如果孕妇不小心吃了螃蟹的话，应该怎么补救呢？第一、怀孕吃螃蟹有什么补救的办法不要担心是没有影响的，建议及时补充叶酸。指导意见：建议妊娠...

孕妇孕中期每周⾷谱⼤全营养100%孕妇从第13周开始进⼊孕中期，到孕27周结束，共三个⽉左右的时间，是孕妇营养需要的关键时刻。这⾥我为⼤家提供每周的孕妇⾷谱⼤全，供各位孕妈参考学习。希望能更好地帮助到各位孕妈，⽣育⾝强体壮的新宝宝。第13周营养⾷谱1、怀孕到第⼗三周已经进⼊了孕中期，此时胎⼉⽣产发育的速度将变得更快，准妈妈摄⼊钙的含量要从孕早期每天800毫克，增加到现在每天1200毫克。准妈妈可以...

厨房美食菜谱：迷迭香马蹄炖羊肉的做法羊肉是冬季最好的进补食材。能够补肾壮阳，温补气血，暖中祛寒，特别适合阳虚脾胃虚寒体质的人食用。    羊肉虽然营养丰富，但是一次吃较多的羊肉除了会给胃肠的消化器官带来负担，还会因为羊肉的甘温大热，会出现眼红，口干舌燥，牙痛等症状。特别是熬夜和体质偏热的人士更容易出现这些症状。    这道马蹄炖羊肉，选用马蹄搭配羊肉，让你大...

在成就系统里，也有专门为钓鱼和烹饪设立的一项，而完成了属于钓鱼和烹饪的大部分成就之后，便能获得“咸鱼”和“厨师”的头衔，下面便是具体的成就达成指南：   注：标注“*当前版本无法完成”的成就，需要等WLK开放后才可完成，标注“*非必须”的成就，即便不完成可以获得“咸鱼”或“厨师”头衔。钓鱼篇：钓鱼综合成就——垂钓有成          &...

饮食文化与食疗养生各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢  篇一：中国饮食文化   中国饮食文化的形成与特点   中国烹饪历史悠久，是中华民族创造的灿烂文化之一。   关于中国饮食文化的起源, 国内学者一致认为是从使用火时开始的。火的使用促使人们脱离了“ 生吞活剥”、“茹毛饮血”的阶段, 一方面为人类烹调技术多样化创造了可能, 另一方面使人类...

钙铁锌缺一个就不长个儿，籍教授开出6道强化食谱名医在线年轻的妈妈在一起啊，最爱比什么？当然是比孩子的个子！自家孩子跟别家孩子拉在一起这么一比，个儿高孩子的家长心里偷着乐，个儿低孩子的家长就很容易憋出内伤来，恨不得立马把孩子拉回家，鸡鸭鱼肉齐上阵，然后约个时间改日再“战”！长个儿，除了先天的遗传因素，后天的营养确实是至关重要的，我们就先来看看影响长个儿的3大营养素。大家都知道，钙是人体必需的矿物质营...

2022立冬节气的传统美食及气候特点立冬是二十四节气中的第19个节气,也是干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。下面是小编为大家带来的2022立冬节气的传统美食及气候特点，希望大家能够喜欢！立冬节气吃什么传统美食吃羊肉火锅民俗有云：北吃饺子南吃葱，铜锅羊肉好过冬。羊肉性温热，常吃容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性...

寓医于食的美食----药膳寓医于食的美食----药膳药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定、香、味、形的美味食品。（简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。）它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，...

感冒上火吃什么食物感冒上火吃什么水果好我们都知道，很多人在感冒的时候都会伴有上火的症状，这是很常见的一种现象。感冒上火会给身体带来不适，影响生活状态。那么感冒上火吃什么好呢？一、感冒上火吃什么食物苦瓜苦瓜味苦性寒，是具有清热解毒、消暑祛火的功效的，对于感冒上火的症状有一定的缓解作用。苦菜苦菜中有大量的碳水化合物、维生素B族以及大量的矿物质，是有比较好的抗菌消炎、解热的功效的，如果出现上火感冒的情况...

在成就系统里，也有专门为钓鱼和烹饪设立的一项，而完成了属于钓鱼和烹饪的大部分成就之后，便能获得“咸鱼”和“厨师”的头衔，下面便是具体的成就达成指南：   注：标注“*当前版本无法完成”的成就，需要等WLK开放后才可完成，标注“*非必须”的成就，即便不完成可以获得“咸鱼”或“厨师”头衔。钓鱼篇：钓鱼综合成就——垂钓有成          &...

什么东西排毒最快呢？        文章导读                 \n      当身体中的毒素堆积的越来越多的时候，人们不但会出现脸上长痘痘、长斑点等问题，还会出现皮肤粗糙、暗沉等问题，而且人也看起来要衰老许多。所以一些注重自己容颜的...

孕妇糖水的做法大全文章导读对孕妇来说适当的喝一些糖水是比较有好处的，可以做成的糖水的形式也比较多，比如说可以喝番薯糖水，准备适量的番薯，准备老姜和红糖或者是冰片糖。这样的糖水的营养价值是比较高的，里面还有纤维，能够预防孕妇出现便秘的情况，对于提高体质都能达到不错的保健效果。孕妇糖水的做法大全一、番薯糖水原料：番薯(甘薯)1000克、老姜25克、冰片糖(红糖的一种)200克、花生油 25克(制6碗)...

儿童春季要如何养生春季是万物开始成长的季节，但仍是寒气未消。那么，儿童如何在春季养生呢?有什么具体方法和要点呢?下面就随 一起来了解下吧!春季气候变化多端，但是整体气温在不断的回升，这就容易导致小朋友皮肤中的水分出现散失的情况，皮脂腺的分泌也会减少，小孩的皮肤就有可能出现干裂还有发痒的情况。父母想要令孩子的身体健康，那么首先就应该在饮食上特别的注意，给孩子多吃一些应季的蔬菜还有水果，同时及时的补...