中国各种食物营养成分表（绝对经典~）时间2021.03.10创作：欧阳治各种食物营养成分表类别食物名称蛋白质(克)脂肪(克)碳水化合物(克)热量(千卡)无机盐类(克)钙(毫克)磷(毫克)铁(毫克)谷 类大米7.50.5793510.4101001.0小米9.71.7773621.4212404.7高粱米8.22.2783850.4172305.0玉署黍8.54.3733651.7222101.6大...

金针黄花菜的做法有哪些  有时候最美味的佳肴并不是那些不可多见的山珍海味，也许一个山野妇人都会做的家常饭菜更是大多数人频频称赞的好美是食。就如同金针黄花菜在大多数家庭中可是常常出现的饭菜并且令人多食不厌！因此很多人想寻一个方法做美食，那么金针黄花菜的做法有哪些呢？看看吃货的方法吧！  方法一美食达人食谱大全视频下载手机版  材料干金针菜；鸡蛋；精盐；味精； ...

厨房美食菜谱：斋菜拼盘的做法斋菜”其实就是素菜。在潮汕地区，每逢初一十五，家里的爷爷奶奶辈的，就喜欢在这一天早晨吃斋。传统的习俗就是每逢农历大年初一，家家户户必吃“斋”。其次为元月初九，也普遍“拜神”吃斋。斋菜的最大特点是不使用动物性原料。  在平常，我家也偶尔会炒些素菜来吃，因为多吃素菜比吃荤菜身体要更健康得多。  食材  主料：  美食厨房创意食谱大全香...

厨房美食菜谱：针菜木耳焯肉汤的做法在潮汕地区，人们喜欢在早餐吃一碗西洋菜焯肉、益母草焯肉、针菜木耳焯肉等等。来充当早饭。平时懒的时候都是上小吃店吃。偶尔也会在家里做来吃。  食材  主料：  干木耳  金针菜  豆腐  瘦猪肉  猪油适量  盐适量  香菜适量  鸡精适量   ...

火锅菜谱大全1.畜肉类：羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊的肾、肝心、肝蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花以及猪脊髓等。2.禽肉类：鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、鸡血、鸭血、肠、肫、肝、鸡爪以及鸭掌等。3.水产类：鲫鱼、草鱼、鲤鱼、鳝鱼、泥鳅、河蟹、河虾、海蟹、海虾、水发海参、水发墨鱼、水发鱿鱼、水发鱼肚、鱼唇、鱼翅、鲜贝、带鱼以及水发海带等。4.蔬菜类：白菜、菠菜、豌豆苗、莴笋、卷心菜、...