西兰花怎么吃才容易使人快速的减肥呢?一起来看看!
西兰花怎么吃才容易使人快速的减肥呢？一起来看看！西兰花的热量非常低，100克可食用部分仅33大卡，比苹果还低，含蛋白质4.1克，是菜花的3倍、西红柿的4倍，脂肪很少只有0.6克，碳水化合物4.3克。维生素C及维生素A、胡萝卜素等含量很高，且含有人体所需的微量元素较多如钙、锰、磷、硒、钾、铁等，营养成分也是位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”，可谓是营养丰富。西兰花具有抗癌活性成分，在日常饮食中，可...
2024-04-07 26 0
火龙果里面有什么营养呢【养生健康食谱大全】
火龙果里面有什么营养呢 文章导读 \n 大家都知道火龙果是一种非常新鲜的水果，这种水果出现在人们的视线里面不久，但是短短的时间就征服了大批的人士，无论是小孩子还是大人们都非常喜欢吃火龙果，因为火龙果的味道和营养都是非常不错的，尤其是...
2024-02-24 15 0
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