药膳美食

第8周之3:气郁体质+湿热体质等

第8周之3:气郁体质+湿热体质等四、阴虚体质的饮食养生(一)阴虚体质的判定1.身体特征阴虚体质的人体形多偏瘦,面潮红,嘴唇发红且干燥,舌头发红且少津少苔,皮肤干燥容易生皱纹。平时总感觉手心、足心和心口(五心)发热,并且口燥咽干、鼻孔微干不湿,眼睛干涩,眩晕耳鸣。睡眠质量差时有失眠。口渴而喜冷饮。二便不正常,大便干燥,小便量少不畅。2.性格特征与患病倾向阴虚体质的人性格特征呈现为多急躁,并且外向好...

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最全面的健身增肌食谱计划一周表

最全面的健身增肌食谱计划一周表食谱七:早餐:红枣玉米糊糊一碗,牛肉包两个,山竹4个中餐:素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,1碗米饭晚餐:麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉、牛肉等一大碗食谱八:早餐:蛋牛肉三明治一个,牛奶一杯中餐:熏鱼1块,凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘,红豆沙小汤圆1碗,大枣5个晚餐:咸蛋1个,凤爪1盘,凉拌绿菜花,紫米粥1碗食谱九:早餐:黑芝麻红豆粥一碗,茶蛋2个,凉拌萝卜丝小菜...

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各种特菜做法

辣子鸡做法:1,把鸡肉切成小块,然后放入料酒,盐,酱油,花椒粉和少量淀粉抓匀,味上半个小时;把葱切葱花,蒜切蒜片,姜切成片。 2,把事先味好的鸡肉放到油锅中炸到表面金黄捞出。 3,重新起锅,倒入少量的植物油爆香葱姜蒜,然后加入花椒麻椒和辣椒翻炒,炒出香味后放入事先炸好的鸡肉继续翻炒,注意不要把辣椒炒糊了,临出锅的时候洒上一点糖,喜欢的话也可以洒上一些熟芝麻什么的,就大功告成了!口水鸡做法:1、洗干...

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月子餐之产后第二周以调为主,补肾固腰、补充血气

月子餐之产后第二周以调为主,补肾固腰、补充血气记否记否,还记我们昨天分《坐月子的第一周吃什么好》吗?今天我们来继续分享产后第二周应该怎样吃?产后第二周(8-14天)——调产后2周左右,为浅粉恶露,量少。饮食原则:补肾固腰、补充血气。简言之,就是调。推荐月子食谱:公鸡汤、排骨汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、鲫鱼通草汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、山药羊肉汤、白萝卜羊/牛肉粉丝汤、青菜丸子汤、木耳腐竹肉片、炒...

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月子餐说说朋友圈文案

月子餐说说朋友圈文案1. 宝宝降临,月子餐奉上,满满的营养,帮我恢复美丽身材。2. 感恩月子餐,让我有足够的能量照顾宝宝。3. 月子餐真是大有帮助,不仅恢复身体,还让我心情愉快。4. 宝宝带给我无尽的幸福,月子餐的味道也是幸福的味道。5. 感谢月子餐师傅,让我在这特殊时期享受美食。6. 原来月子餐可以这么丰盛,每一道菜都让人垂涎欲滴。7. 月子餐里的红枣、核桃、黑米,真是奇妙的搭配,对身体恢复好处...

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形容月子餐很好的文案短句

形容月子餐很好的文案短句1. 月子餐,滋补坐月子的最佳选择。2. 月子餐,味道鲜美,营养丰富。3. 享受美味的同时,为身体补充所需的营养。4. 月子餐,让你轻松度过坐月子的日子。5. 专业调配,让你的身体得到最好的呵护。6. 月子餐,为你提供全面的营养补给。7. 坐月子,选择月子餐,让你更健康。8. 月子餐,让你焕发青春的活力。9. 体贴呵护,让你的坐月子更加舒适。10. 月子餐,为你的身体注入源...

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月子餐活动策划方案

月子餐活动策划方案月子餐是指新生儿出生后,母亲在产后40天左右所进食的餐食。这个时期对于新生儿的成长和母亲的康复非常重要,因此月子餐的营养和品质都需要得到保证。为了宣传并提供高品质的月子餐服务,下面是一份月子餐活动策划方案:一、目标月子餐美食食谱大全1. 宣传月子餐的重要性和优势;2. 吸引产妇与亲属关注月子餐,选择优质的月子餐服务;3. 提升月子餐服务品质和用户满意度;4. 增加客户的复购率和口...

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剖宫产月子餐食谱表(带日期安排)

第一周备注:1.黑白饭为黑米、血糯米、白米2.八宝粥为黑芝麻、黑米、百合、红枣、莲子、银耳、核桃、红糖。3.乌鸡每次半只,乌骨鸡蛋每天1个。4.喝汤时一定要将汤中的材料一并吃完。烹调方法举例:(1)芝麻小米瘦肉粥(功效:养肝益血)1、黑芝麻小火炒熟备用。瘦肉切成肉粒,生姜切丝,用盐调味,搅匀。2、小黄米、白米、同时放入锅内煮熟(稠),将腌制好的瘦肉放入粥内,小火煮开,加适量的盐,盛盘。3、将炒好的...

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月子餐家常食谱营养丰富的月子餐

月子餐美食食谱大全月子餐家常食谱营养丰富的月子餐月子餐家常食谱大全(养分丰富的月子餐推举)为了宝宝和妈妈能够更好地度过月子期间,科学的调配月子餐是至关重要的。下面介绍一些简洁易操作的月子餐食谱,让刚做妈妈的新手也能够轻松操作。1. 早餐篇早餐是一天中最重要的一餐,不仅可以为身体供应能量,还可以为消化系统启动做好预备。早晨吃点养分丰富、易于消化的食品,有益于胃肠系统的生理功能调整。1.1 燕麦蛋糕材...

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